Como saber quando as primeiras regras chegarão

Contente

• estágios
• Parte 1 Reconhecendo os sinais da puberdade
• Parte 2 Reconhecer sintomas pré-menstruais
• Parte 3 Prevendo a idade do seu primeiro período

Seu primeiro período é um grande momento em sua vida, mas também pode assustá-lo. Eles significam que você está começando a se tornar uma mulher. Isso acontece em uma idade diferente para cada garota. Não há como saber exatamente quando você terá seu primeiro período, mas há alguns sinais que podem dizer que eles estão chegando em breve.

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Parte 1 Reconhecendo os sinais da puberdade

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   Assista seu peito. É possível que seus seios demorem vários anos para se desenvolver completamente, mas quando eles começam a crescer, isso significa que sua puberdade começou. A maioria das meninas tem sua primeira menstruação cerca de dois anos e meio depois que seus seios começaram a crescer.

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   Procurando pelos pubianos. A maioria das meninas começa a ter pêlos pubianos (a virilha) logo após os seios começarem a crescer. Essa é outra indicação de que suas regras podem começar em um ano ou dois.
   • Você provavelmente terá cabelos que começarão a crescer sob as axilas aproximadamente ao mesmo tempo.

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   Observe suas perdas brancas. Muitas meninas percebem pequenas quantidades de substância branca ou esbranquiçada na calcinha durante a puberdade. Quando essas perdas começam, geralmente significa que as regras começarão dentro de alguns meses.

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   Siga o seu crescimento. Em geral, a primeira menstruação ocorre logo após um surto de crescimento (crescendo rapidamente em pouco tempo) durante a puberdade. Se você cresceu vários centímetros bons recentemente, é possível que em breve tenha seu primeiro período. Também pode ser que seus quadris se tornem mais largos durante esse período, mas não se preocupe. Provavelmente é apenas uma fase difícil que passará.

Parte 2 Reconhecer sintomas pré-menstruais

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   Aprenda quais são esses sintomas. Os sintomas pré-menstruais são devidos a importantes alterações hormonais em seu corpo. Em geral, eles aparecem alguns dias antes do seu período. Em algumas meninas, esses sintomas são muito acentuados e, em outras, eles nem percebem. Também é possível que eles se tornem mais fortes ou mais fracos enquanto você cresce. Não há garantia de que você tenha esses sintomas antes do seu primeiro período, mas se você os notar, há uma boa chance de que esse período chegue.

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   Preste atenção ao seu peito. Muitas meninas têm dores no peito ou seios inchados antes de menstruar. Se você sentir esse tipo de dor ou inchaço, comece a menstruar em breve.

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   Assista o seu humor. Algumas meninas sofrem alterações significativas de humor por alguns dias antes de menstruar. É diferente para todos, mas você pode estar particularmente triste, zangado ou irritado. Essas emoções devem sair depois de alguns dias.

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   Procurando acne. Você pode obtê-lo a qualquer momento e não está necessariamente relacionado às suas regras, mas se você perceber que de repente possui muitos mais botões que aparecem em um curto período de tempo, isso pode indicar que você começará seu período em alguns dias.

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   Cuidado com cãibras. Você pode ter cãibras no estômago ou nas costas ou sentir que seu estômago está inchado antes e durante os períodos menstruais. Essas sensações podem ser leves ou muito fortes e podem mudar a cada mês.
   • Se você tiver uma dor intensa que o impede de realizar suas atividades diárias normais, tente aliviá-las tomando um analgésico sem receita médica. Exercícios e objetos quentes (como uma garrafa de água quente) também podem ajudar a reduzir essas dores.
   • Se você ainda tiver cãibras muito dolorosas que não foram reduzidas após tomar um analgésico sem receita médica, consulte um médico.

Parte 3 Prevendo a idade do seu primeiro período

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   Conheça a idade média. A maioria das meninas tem entre 12 e 14 anos quando menstrua pela primeira vez, mas algumas têm quando são muito mais jovens ou mais velhas. Pode ser bastante normal iniciar seu período entre 9 e 15 anos.
   • A maioria das meninas não começa a menstruar antes de pesar 45 kg. Se você crescer menos rapidamente do que seus amigos, é possível que inicie o período mais tarde. É perfeitamente normal. Apenas seja paciente.
   • Se você ainda não teve seu primeiro período aos 15 ou três anos de idade após o início dos seios, consulte um médico.

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   Não se compare aos outros. Se você começar a menstruar muito mais cedo ou mais tarde que seus amigos, pode sentir que é diferente de todos os outros. Você pode ter seu primeiro período aos 9 ou 10 anos ou apenas aos 14 ou 15 anos, mas é perfeitamente natural. Você deve entender que todas as meninas começam em diferentes idades.

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   Converse com mulheres da sua família. A idade da primeira menstruação é determinada em parte pela genética. Tente perguntar a sua mãe ou irmãs mais velhas quando elas tiveram o primeiro período. Você não tem certeza de que possui a sua mesma idade, mas há uma boa chance de ser da mesma idade.