Como saber se cheiramos mal

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Pode ser difícil para você detectar seu próprio cheiro. O motivo é simples: seu corpo faz parte de você e você se acostuma rapidamente ao seu odor corporal. Mas se as pessoas lhe disserem que você está se sentindo mal ou está começando a ter algumas suspeitas, será necessário revisar seus hábitos e práticas de higiene pessoal e aplicar algumas dicas de limpeza.

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1. 
   

   
   Cheire suas roupas depois de removê-las. Primeiro, lave ou assista TV, etc. depois de se despir, volte para cheirar suas roupas, especialmente nas axilas e outras partes em que você se exercita um pouco mais. Se você sentir um odor nauseante, isso pode significar que você tem um problema com o odor corporal que está se espalhando em suas roupas. Os odores do nosso próprio corpo se intensificam por causa dos materiais com os quais nossas roupas são feitas. No topo da conta estão os materiais sintéticos que alimentam maus odores e impedem a respiração da pele. Se suas roupas cheirem mal, você deve lavá-las imediatamente!

2. 
   

   
   Considere sua dieta. Se você gosta de consumir muito alho, curry, cebola, cerveja, temperos etc., saiba que esses alimentos podem causar odores residuais que podem ser muito desagradáveis ​​para alguns. Se você não pode ficar sem esses alimentos, pelo menos, certifique-se de que as pessoas com quem você frequenta compartilhem o mesmo gosto que você, assim será mais difícil sentir o cheiro um do outro. Uma solução temporária seria mastigar salsa, chupar balas de hortelã ou fazer um enxaguatório bucal para esconder o hálito.

3. 
   

   
   
   
   Detecte sua higiene bucal. Coloque a mão perto da boca e sopre para detectar a respiração da boca.Se, depois disso, você sentir um cheiro ruim na mão e no ar, é mais do que tempo de reconsiderar sua higiene bucal, escovando cuidadosamente os dentes e a língua. Escove os dentes, use fio dental, faça um enxaguatório bucal e escove a língua.
   • Outra maneira de identificar o cheiro da respiração é lamber o pulso. Cheire seu pulso dez (10) segundos depois. O odor resultante é o da sua respiração. Veja o resultado por si mesmo.

4. 
   

   
   Verifique as partes do seu corpo onde a umidade pode ficar. As fontes de odor podem ser diversas. Essas fontes podem ser encontradas em qualquer lugar do corpo onde haja dobras de pele. Estas são, por exemplo, as partes entre os dedos dos pés, axilas, axilas ou seios, etc. E nesses lugares, as bactérias podem se hospedar e morar lá. Não tente cheirar essas peças. Isso apenas distorcerá a situação. Para combater esses odores nessas áreas, mantenha essas peças completamente secas o tempo todo.

5. 
   

   
   
   
   Use um antitranspirante. Se você é do tipo de pessoa que transpira muito, é provável que se sinta mal. Se você se sentir mal depois de praticar esportes, não se preocupe, é normal. Mas isso é menos normal quando o cheiro é causado por estresse (quando você está estressado com o trabalho, uma apresentação ou exame, etc.). Um antitranspirante seria uma solução. Caso contrário, evite alimentos que promovam a transpiração, como pimenta.

6. 
   

   
   Peça a opinião dos outros. Você sempre pode pedir ajuda de alguém em quem confia. Peça a um amigo ou membro da família para lhe falar honestamente sobre o seu cheiro. Diga a ele que você suspeita que se sente mal e quer saber o que ele pensa. Se esforce para dizer a ele que você só quer a pura verdade e que o que ele diz não será mantido contra ele. Não é como se ele estivesse confessando um crime federal. Ao mesmo tempo, seja sincero em garantir isso!

conselho

• O mau hálito matinal pode ser reduzido aplicando bons hábitos de higiene bucal e dormindo com a boca fechada. Provavelmente será pedir muito, mas se você é um eterno ronco, peça conselhos para reduzir o ronco. E se você perceber que dorme com a boca aberta, deve escovar os dentes antes que seu parceiro perceba. Um copo de água quente misturado com suco de limão pode rapidamente reidratá-lo e remover o mau hálito. Taninos ricos em chá também podem ser úteis.
• Mude seus itens sanitários com frequência, pois os odores podem se desenvolver rapidamente.
• Tomar certos medicamentos pode causar um odor incomum. Pergunte ao seu médico sobre os efeitos colaterais. Mas uma coisa é certa, um medicamento que desidrata a boca incentivará o odor da boca.
• Lave e lave o cabelo regularmente. Tome um banho "pelo menos" quatro vezes por semana. A acumulação de produtos e sujeira nos cabelos não lavados pode causar odores.

avisos

• Algumas pessoas não gostam de desodorantes ou antitranspirantes. A escolha é deles, mas você pode preferir limitar seu tempo de intimidade com eles se estiver desconfortável ou se acomodando ao cheiro deles. Suas narinas acabarão se acostumando e não detectarão mais o mau cheiro. Mas se você passar algum tempo longe da pessoa e voltar para ela, sentirá o cheiro dela novamente!