Como se comportar com pais graves

Contente

• estágios
• Método 1 de 2: Dizer em conversas
• Método 2 Solicite mais respeito e liberdade
• Método 3 de 3: Gerencie pais constantemente graves

Você terá discussões e desacordos com seus pais, isso é inevitável, independentemente da idade que você tem. No entanto, você pode aprender totalmente a administrar seus pais quando eles estão com raiva ou são severos. Se você der tempo aos seus pais para se acalmarem, poderá entender por que eles estão fazendo isso e encontrar uma maneira de lidar com a situação com tranqüilidade. severidade.

Observe que há uma grande diferença entre pais graves e pais abusivos. Se você acha que seus pais são sexualmente, mentalmente ou fisicamente abusivos ou se comportam com um de seus amigos, clique aqui.

estágios

Método 1 de 2: Dizer em conversas

1. 
   

   
   Mantenha a calma. Você deve se acalmar antes de conversar com seus pais. Você não será capaz de expressar completamente seus sentimentos se estiver chorando ou gritando. Lembre-se de que as pessoas tendem a reproduzir a atitude do interlocutor durante uma conversa. Assim, quanto mais irritado você estiver, mais gritará, mais severos serão seus pais. Se você pode se acalmar, eles também serão sappy. Se a situação se tornar realmente intensa, tente ter a conversa uma hora após o incidente. Não tente ajustar as coisas enquanto o ferimento ainda está fresco.
   • "Eu preciso de um pouco de tempo para me acalmar. Vou passear no bairro ou no meu quarto, etc. Podemos falar sobre isso novamente em 10 minutos? "
   • Feche os olhos e conte até 10 enquanto respira profundamente cada vez. O cérebro leva apenas alguns segundos para se acalmar e evacuar a raiva inicial.
   • Ouça a música que o acalma. Coloque música, feche os olhos e concentre-se na respiração para se acalmar.

2. 
   

   
   
   
   Torne-se consciente da situação. Você deve admitir e reconhecer qualquer ato repreensível que possa ter tido para desviar a conversa de você. Isso não significa que você desiste quando eles o atacam. Apenas mostra um sinal de reconciliação. É muito provável que seus pais fiquem duros ou bravos porque pensam que você fez algo errado ou desrespeitado. Mesmo que você não tenha feito nada errado, desculpe-se pelo mal-entendido e ofereça-se para consertar as coisas. Se você lhes oferecer essa oferta de paz, por menor que seja, fará com que a raiva caia instantaneamente. Tudo começa com um pedido de desculpas.
   • "Me desculpe, esqueci de ligar. A culpa é minha. "
   • "Eu não deveria ter quebrado minha promessa, me desculpe. "
   • "Eu não queria gritar, apenas senti que não me entendia. "

3. 
   

   
   
   
   Ouça-os sem interrompê-los. Essa pode ser a parte mais difícil de toda essa situação, mas também é uma das mais cruciais. Às vezes, um pai zangado só precisa aliviar sua frustração e, como filho, você precisa ouvir e sofrer. Embora possa ser difícil ouvir sem interromper, na realidade, em 90% dos casos, os pais acabam não tendo mais nada a dizer se você permitir que eles continuem praticando sexo. Deixe-os esvaziar suas malas e, assim que terminar, mostre a eles sua versão da história.
   • Tente lembrar calmamente a seus pais que eles não devem interrompê-lo quando você falar. Se você puder ficar quieto enquanto eles conversam, será mais fácil pedir que eles fiquem quietos quando estiver no chão.
   • "Eu quero ouvir sua versão da história". Assim que você entender o ponto de vista deles, poderá trabalhar com eles para resolver a situação.

4. 
   

   
   Repita os pontos principais do argumento deles. Se você puder repetir para seus pais, calma e cooperativamente, o que eles mesmos disseram, pode tranquilizá-los de que você realmente os entendeu. Isso é especialmente verdade quando você consegue mostrar a eles como o que eles disseram se relaciona com o resto da história como um todo. Mais importante, ele oferece a oportunidade de assumir o controle da discussão e redefinir suas preocupações sob uma nova luz.
   • "Vejo agora que você estava preocupada por me machucar quando não liguei. "
   • "Eu sei que você está preocupada por não ter tempo suficiente para terminar minha lição de casa. "
   • "Eu percebo que se você está chateado, é porque você está fazendo isso e quer o melhor para mim. "

5. 
   

   
   Traga-os a entender seu ponto de vista. Os pais ameaçam, são duros e irritados na maioria das vezes quando não entendem o ponto de vista da criança. Em vez de gritar com eles: "Você nem me conhece! Aproveite o tempo para explicar o que pensa. Apresente sua versão dos fatos de maneira racional e calma. Eles terão muito mais dificuldade em responder com raiva se você for razoável. Portanto, afirme-se e informe-os de que existe uma explicação lógica para o que está acontecendo.
   • "Eu não sabia que era a impressão que isso dava. Na verdade, o que eu estava fazendo era ... "
   • "Eu só quero lhe dar antes de tudo a minha versão da história. "
   • "Eu entendo o seu ponto de vista, mas aos meus olhos ..."

6. 
   

   
   Encontre uma maneira de sair da situação. Juntos, você deve encontrar soluções para garantir que esse tipo de disputa nunca aconteça novamente. Não espere que seus pais o julguem. Mostre-se proativo e sugira algo, trabalhe com eles para encontrar maneiras de evitar essa briga novamente. Você deve mostrar que está envolvido na conversa e que deseja organizar as coisas como deveria. Mesmo se você acha que seus pais são os únicos culpados, esse método permitirá que eles fiquem do seu lado. Lembre-se de manter um tom jovial e diminuir qualquer gravidade antes de iniciar. As frases a seguir são alguns exemplos de como você pode proceder.
   • Se você esqueceu de ligar para os pais ou mantê-los informados, sugira ser punido e não usar o telefone por uma semana se isso acontecer novamente.
   • Se os pais quiserem que você faça mais tarefas em casa, apresente uma lista de tarefas que você deseja ajudar e indique quando você pode realizá-las a cada semana.
   • Se os pais estão envolvidos em sua vida particular, pergunte-lhes se você pode convidar um amigo ou novo namorado para jantar ou assistir a um filme para que eles possam conhecê-lo.

7. 
   

   
   Entenda seus pais Reconheça que a severidade de seus pais é apenas uma maneira de mostrar que se importam com você. Em praticamente todas as situações, os pais não se mostram intencionalmente maus. Eles estão tentando proteger seus filhos. Seus pais amam você e a raiva deles provavelmente se deve ao medo de que você sinta falta, de que não os respeite ou de seus desejos, de que não faz o suficiente na escola e assim por diante. Ao identificar por que seus pais são severos, será mais fácil acalmá-los e fazê-los felizes novamente.
   • Seus pais são realmente maus com você ou eles acabaram de tomar uma decisão com a qual você não concorda? Do mesmo modo, você é realmente desobediente ou são seus pais que não aprovam suas decisões? Pense em tudo isso antes de perder a calma.

Método 2 Solicite mais respeito e liberdade

1. 
   

   
   Faça uma lista de solicitações razoáveis ​​e concretas. Só poder dizer aos pais: "Você está sendo mau comigo" não resolverá nada. Você deve ter exemplos específicos para produzir uma mudança real. Aproveite o tempo para se perguntar "O que torna meus pais severos? O que podemos fazer para melhorar as coisas? »
   • Não veja isso como uma lista de requisitos. Você não deve dar a seus pais a impressão de que eles são reféns.
   • Encontre um motivo para explicar cada solicitação feita. Informe-os de que existe um apelido que eles usam e que machuca você ou que você não tem tempo para limpar seu quarto por causa dos esportes e da lição de casa.

2. 
   

   
   Encontre um lugar tranquilo para conversar com seus pais. Quando você se acalmar, diga a seus pais que deseja conversar com eles sobre um tópico importante. Encontre um lugar tranquilo na casa onde ficará sozinho e escolha um horário adequado a todos, proporcionando pelo menos uma hora para discussão.
   • "Eu estava pensando se poderíamos conversar um pouco na sala depois do jantar. "
   • "Eu tenho um peso no peito do qual realmente preciso me libertar. "

3. 
   

   
   Expresse seus sentimentos. Você deve dizer aos pais como eles se sentem sobre seu comportamento. Eles podem não perceber que estão sendo tão severos. O simples fato de você lhes dizer como se sente pode ser o suficiente para levá-los a rever seu comportamento e encontrar uma maneira de resolver a situação. Mostre-se honesto, seja aberto e preciso e use fatos do passado para mostrar que não é toda a sua imaginação.
   • Se você quer que seus pais ouçam você, você também deve estar pronto para ouvi-los. Você pode se surpreender ao descobrir que seus pais estão se sentindo da mesma maneira que você.
   • Não seja acusador e não seja mau com eles. Isso apenas os colocará na defensiva e ainda mais irritados ou os tornará mais severos.

4. 
   

   
   Seja envolvido na discussão. Você não deve perder o fio da conversa, mesmo que tudo aconteça. Mantenha a cabeça enquanto os pais estão conversando, descruze as pernas e os braços e faça contato visual com eles durante todo o procedimento. Ao usar sua linguagem corporal para mostrar que você está ouvindo, você será cooperativo e calmo, e isso os encorajará a se entregar a você. Estar ao telefone fará com que você pareça razoável e maduro.
   • Não suspire ou faça qualquer gesto que mostre que está frustrado.
   • Não cruze as pernas ou os braços. Isso daria a impressão de que você está fechado.
   • Não rabisque nada, não olhe para as mãos e nade enquanto elas falam. Dê a eles toda a sua atenção.

5. 
   

   
   Seguro objetivos realista e específico para alcançar. Depois de expressar o que sente aos seus pais, faça-os seus pedidos. Diga a eles que deseja alcançar tudo isso com eles e que aprecia a contribuição deles. Se você tem objetivos reais e fortes que está tentando alcançar, será mais fácil ver um progresso real. Também será mais fácil você indicar a seus pais se eles não cumprirem suas promessas.
   • Se você quiser ter mais tempo livre com seus colegas de classe, sugira sair apenas quando terminar as tarefas ou os deveres da escola.
   • Se você acha que está fazendo muitas tarefas, mostre a eles sua programação e ofereça-se para reservar algumas horas que serão dedicadas à jardinagem.

6. 
   

   
   Comunicar e trabalhar juntos. Ao fazer isso todos os dias, você alcançará respeito mútuo. Uma conversa não será suficiente para mudar todo o seu relacionamento com seus pais. Esse é um processo contínuo, e é por isso que você deve sempre entrar em contato com eles. Lembre-os de suas promessas e garanta sua parte da barganha para garantir que eles farão o mesmo por eles.
   • Retorne à conversa um ou dois meses depois. Se tudo correr bem, agradeça a seus pais pelo respeito e apoio. Esse reforço positivo fará maravilhas.

Método 3 de 3: Gerencie pais constantemente graves

1. 
   

   
   Adote o ponto de vista de seus pais. Tente entender como seus pais se sentem sobre a situação e as razões que eles têm para agir. É muito provável que você não seja a única causa da gravidade de seus pais. Assim como você, eles também estão sob estresse, têm preocupações e relacionamentos para lidar, e isso torna inevitável que parte dessa tensão caia sobre você. Faz parte de uma família.
   • Existe uma maneira de ajudar seus pais a se livrar do estresse? Talvez fazendo algumas tarefas extras, você os ajude a relaxar, o que fará todos felizes.
   • A gravidade ou preocupação dos seus pais é um problema real quando você considera as coisas como um todo? Eles estão de mau humor por causa de seu trabalho ou são realmente cruéis com você?
   • Além de pequenos incidentes, pergunte-se se seus pais se importam com você, apoiam e amam você. Todos os pais podem ficar com raiva, mas isso não significa que eles te odeiam.

2. 
   

   
   Fique calmo e mostre-se respeitoso. Comporte-se mesmo quando seus pais são severos. Se você discutir com eles toda vez que sentir que eles são severos com você, apenas manterá o ciclo de raiva. Acontece que todos têm dias difíceis, estão de mau humor ou pensam erroneamente que alguém queria machucá-los. Se você responder aos seus pais toda vez que eles parecerem zangados, você apenas aumentará a gravidade deles. Seja você mesmo e escolha sabiamente suas batalhas.
   • Acalme-se por alguns minutos se estiver chateado. Provavelmente, todos ao seu lado, quando você estiver sozinho, esquecerão o motivo de sua raiva.

3. 
   

   
   Traga um pouco de positividade. Seja a fonte de alegria na casa. A positividade e o apoio de Laura são contagiosos e ficou provado que ajuda a impedir que a maioria das pessoas se irrite ou abuse do próximo. Você só precisa fazer algumas coisas simples para chegar lá.
   • Encontre algo para agradecer diariamente a seus pais. Não importa se são sapatos novos, um plano de férias ou um jantar, tudo o que importa é a sua gratidão.
   • Deixe seus pais saberem que você os ama. Um cartão simples para o aniversário deles, um abraço trocado antes de ir para a aula, um pequeno Eu te amo Antes de dormir, existem muitas pequenas coisas que se somam e ajudam a eliminar a gravidade melhor do que qualquer outra coisa.
   • Peça desculpas quando você for tolo. Enfrente a raiva dos seus pais e assuma o seu erro. Se você assumir a liderança, é menos provável que fique com raiva.

4. 
   

   
   Faça bons amigos fora de casa. Se houver cristãos, esportes, grupos de apoio ou clubes em sua escola, onde seus amigos estão envolvidos e você gostaria de participar, descubra quando eles se conhecerão e peça permissão a seus pais para participar. Se você tem um amigo que está em um desses grupos, pergunte se você pode ir com ele. Esse tipo de agrupamento pode ajudá-lo a criar uma identidade positiva e encontrar um propósito fora da sua família.
   • Sair de casa é a maneira perfeita de aliviar a tensão entre você e seus pais. Você tem que viver sua própria vida e não precisa de dois para fazer absolutamente tudo.

5. 
   

   
   Saiba quando seus pais se tornam violentos. A grande maioria dos pais nunca pensaria em maltratar seus filhos e a maioria dos atos de punição, disciplina ou mesmo disputas não constitui abuso infantil. No entanto, você deve consultar um assistente social, um orientador ou ligar imediatamente para 119 se você:
   • crueldade verbal, comentários depreciativos, bullying ou insultos, e isso consistentemente,
   • a sensação de extremo terror ou horror na presença dos pais,
   • a sensação de não estar seguro ou ser estuprado,
   • sérias ameaças, ataques ou espancamentos,
   • agressão ou abuso sexual.