Como se comportar com um namorado que mente

Contente

• estágios
• Parte 1 Identifique os momentos em que ele mente
• Parte 2 Responda suas mentiras

Pode ser difícil se recuperar depois que você perceber que seu namorado mentiu para você. De fato, muitos relacionamentos sofrem com pequenas mentiras ou verdades exageradas desde o início, quando os dois parceiros tentam simular um ao outro. No entanto, se o seu namorado está mentindo para você regularmente, você precisa identificar os momentos em que ele mente, os motivos dele e responder às mentiras de maneira clara e honesta. Se você continuar mentindo para si mesmo, mesmo quando o colocar à frente do fato consumado, poderá se perguntar se há mais problemas em seu relacionamento do que mentiras.

estágios

Parte 1 Identifique os momentos em que ele mente

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   Observe sua linguagem corporal. Segundo especialistas em comportamento, as pessoas que mentem têm certos sinais em sua linguagem corporal. Assista-os para ver se seu namorado lhe conta mentiras. Aqui estão alguns exemplos.
   • Ele pode coçar o nariz, que fica vermelho. Isso é chamado de "sinal de Pinóquio", porque a mentira causa a liberação de histamina, que causa coceira e inflamação no nariz.
   • Ele também pode mostrar sinais de negação, como cobrir ou bloquear a boca ou esfregar a mão sobre os olhos, nariz ou orelhas. Ele também pode evitar olhar nos seus olhos ou virar o corpo para evitar encará-lo enquanto ele fala com você.

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   Ouça o tom de sua voz. Você pode notar que o tom de voz habitual dele muda quando ele está mentindo. Ele também pode gaguejar, fazer uma longa pausa ou ter entonações incomuns. Uma mudança repentina nos hábitos de linguagem ao falar sobre um determinado assunto, pessoa ou evento pode indicar que ele está mentindo para você.

3. 
   

   
   Observe sua escolha de palavras e idioma. Como o efeito Pinóquio e seus sinais físicos, seu namorado também pode ter efeitos na escolha de suas palavras. Freqüentemente, as pessoas que mentem podem usar mais palavras para tentar esconder suas mentiras ou distraí-lo delas.
   • De acordo com um estudo da Harvard Business School, os mentirosos tendem a usar mais palavras sujas quando mentem, porque estão tão concentrados em suas mentiras que esquecem as boas maneiras.
   • Seu namorado também pode usar a terceira pessoa mentindo para se distanciar da mentira e tentar mudar de assunto rapidamente para evitar atrair muita atenção.

Parte 2 Responda suas mentiras

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   Não esqueça as três razões para uma mentira. Embora as pessoas possam mentir por muitas razões, em geral, elas fazem isso para esconder algo de alguém, magoar alguém ou causar uma impressão em alguém exagerando suas qualidades. Pode ser útil considerar o motivo que pode motivar seu namorado a mentir para você.
   • Se ele está escondendo algo de você, pode ser útil abordar a mentira dele para revelar a verdade que ele está tentando esconder de você. Se você está apenas começando a ficar mais sério, ele pode mentir para você ser bom com você e chamar sua atenção. No entanto, se você acha que ele está fazendo isso com o único objetivo de machucá-lo, você deve se perguntar se as mentiras dele não são um sinal de alerta precoce que indique outros problemas em seu relacionamento com os quais você precisa lidar.

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   Evite se responsabilizar pelas mentiras dele. Se você se queixou do comportamento de seu namorado no passado, pode sentir que é parcialmente sua culpa por esconder um mau hábito ou um mau comportamento com uma mentira. No entanto, é importante que você se lembre de que não é responsável por suas mentiras, porque ele é o único responsável por suas ações. Para ser adulto em um relacionamento sério, é preciso também ser capaz de assumir a responsabilidade por suas ações. Ele deve estar disposto a aceitar a responsabilidade por suas mentiras e você não deve se sentir culpado por suas escolhas.
   • Ninguém pode ser forçado a mentir, é uma escolha que ele fez e é sua responsabilidade. Não se esqueça quando você tem que lidar com as mentiras do seu namorado.

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   Leve em conta o cone das mentiras. Se você a mentir ou perceber sinais de que está mentindo para você quando estiver falando com você, pense sobre o que desencadeou a mentira ou por que você estava mentindo para si mesmo. Você pode discutir um evento no qual deseja participar juntos, mas ele desistiu no último minuto ou você pode falar sobre alguém com quem ele está trabalhando.
   • Ao pensar no cone da mentira, você chegará a determinar se ele sentiu a necessidade de mentir para você. Dessa forma, quando você conversar com ele sobre isso, poderá explicar por que acha que ele mentiu para você e honestamente explicar como se sente.
   • Existem diferentes razões para as pessoas mentirem para seus parceiros e pode ser útil considerar cenários comuns que desencadeiam mentiras. Você pode ter criticado alguns de seus maus hábitos, por exemplo, se ele fuma demais ou gasta muito dinheiro. Ele poderia mentir para você para evitar decepcioná-lo ou ter outra aula. Ele também poderia fazer isso para evitar brigas ou para evitar ter que parar.

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   Confronte-o honestamente e abertamente. Se você lavar a mão na bolsa, não poderá pedir que ele pare de mentir para você. Você não pode controlar sua necessidade de mentir para você ou sua capacidade de fazê-lo. No entanto, você pode controlar as consequências de suas mentiras. Ao confrontá-lo com calma e clareza, certifique-se de controlar a discussão entre vocês dois.
   • Em vez de dizer a ele: "Eu sei que você está mentindo" ou "você é um mentiroso", você deveria dar a ele a chance de ser honesto com você. Diga a ele: "Acho que algo está acontecendo que a preocupa ou que você não quer que eu saiba. Acho que é hora de falar abertamente para poder lidar com ambos. "
   • Isso fará com que ele entenda que você quer ser honesto e aberto um com o outro e que não tenta acusá-lo de mentir para você. Em vez disso, dê a ele a oportunidade de explicar por que ele mentiu para você.

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   Discuta suas razões. Deixe seu namorado lhe dar as razões de suas mentiras, mas cuidado com as desculpas. Ele pode ter se sentido pressionado porque você não concordaria com o comportamento dele ou ficaria com raiva se soubesse. Ele também pode esconder seu vício ou problema pessoal, porque ele não quer que você saiba. Concentre-se nas maneiras pelas quais você pode trabalhar em conjunto para ajudá-lo a gerenciar o problema, para que ele não sinta mais a necessidade de mentir para você.
   • Se você está mentindo por causa de um vício ou de um problema pessoal, pode sugerir que peça ajuda, por exemplo, encontrando um grupo de apoio ou pode sugerir que procure um terapeuta. Isso lhe dará maneiras de trabalhar para resolver seus problemas pessoais sem precisar mentir ou mentir para ninguém.

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   Deixe claro que você não gosta. Depois de lhe dar a chance de se envolver, dê-lhe tempo para pensar em sua resposta. Se ele explicar que mentiu para você e se lhe der o motivo, informe-o de que não gosta dele mentindo para você. Isso mostrará a ele que você está desconfortável e triste com o comportamento dele e que espera que isso aconteça novamente.

   
   

   
   Pense no impacto de suas mentiras no relacionamento. No final da conversa com seu namorado, pode ser útil dar um passo atrás para analisar o relacionamento. Mesmo que ele tenha lhe dado boas razões para as mentiras dele, se ele faz isso regularmente, você deve se perguntar se as mentiras dele não são indicativas de problemas mais profundos no relacionamento.
   • Você pode se perguntar: "Meu namorado mente para mim frequentemente? "Você tem problemas para confiar nele? "Você já conversou com ele sobre suas mentiras no passado, e você não viu nenhuma mudança no comportamento dele? Se sua resposta for "sim" a todas essas perguntas, as mentiras de seu namorado fazem parte de um padrão destrutivo em seu relacionamento e você deve estar se perguntando se realmente vale a pena as mentiras de seu parceiro regularmente.
   • Mentiras frequentes e constantes também podem ser um sinal de um distúrbio de personalidade. Isso não pode ser alterado simplesmente discutindo-o. Se for esse o caso, você pode questionar os méritos do seu relacionamento.