Como se livrar da gripe

Contente

• estágios
• Método 1 de 5:
  Use remédios caseiros
• conselho

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A gripe é uma infecção viral que afeta o sistema respiratório, mas geralmente desaparece dentro de uma semana e não requer tratamento intensivo. Os sintomas da gripe são: febre acima de 37,8 ° C, calafrios, tosse, dor de garganta, congestão nasal ou coriza, dor de cabeça, dor no nariz. corpo, náusea, vômito e diarréia.Mesmo que não haja como interromper a gripe, você pode tratar os sintomas usando remédios caseiros, tomando medicamentos de venda livre e sem receita no futuro.

estágios

Método 1 de 5:
Use remédios caseiros

1. 6 Exercite-se quase todos os dias da semana. A pesquisa mostrou que o exercício físico pode reduzir o risco de desenvolver a gripe e tornar a vacina mais eficaz. Faça pelo menos 30 minutos de exercícios aeróbicos moderados por dia ou exercícios que o ajudem a aumentar sua frequência cardíaca. Isso permite que você se sinta bem e ajude a combater infecções diferentes.
   • Os pesquisadores não sabem como e por quê, mas existem várias teorias sobre o efeito do exercício físico em diferentes infecções bacterianas ou virais. Os exercícios são frequentemente considerados para se livrar dos vírus através da respiração, urina ou transpiração. Também foi sugerido que os exercícios podem ajudar a circular anticorpos mais rapidamente no corpo, permitindo que eles detectem doenças mais cedo, enquanto aumentam a temperatura corporal.
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conselho

• Mantenha-se saudável! Às vezes você pode ficar doente por causa de uma deficiência de vitamina.
• Não há evidência formal de que certos alimentos, suplementos alimentares ou ervas possam curar a gripe.

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