Como se livrar de tosses e resfriados

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• Método 1 de 3:
  Tomar medicação
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A co-autora deste artigo é Janice Litza, MD. O Dr. Litza é um médico de família praticante, certificado pelo Conselho da Ordem de Wisconsin. Depois de obter seu doutorado em medicina na Escola de Medicina e Saúde Pública de Madison em 1998, lecionou como professora clínica por 13 anos e ainda pratica medicina.

Existem 17 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Resfriados são geralmente causados ​​por uma infecção viral, enquanto a tosse pode ocorrer por vários motivos, incluindo infecções virais, bacterianas ou fúngicas. Uma tosse pode ser produtiva (por exemplo, oleosa, caracterizada pela produção de muco) ou improdutiva (por exemplo, seca, porque não envolve exsudações de muco). Se você tossir e resfriar ao mesmo tempo, saiba que pode se sentir muito melhor dando alguns passos.

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Método 1 de 3:
Tomar medicação

1. 5 Tente tomar um banho de vapor de ervas. Esse remédio permite que as propriedades das plantas atuem diretamente, rápida e eficientemente nos pulmões. O vapor também ajuda a abrir as passagens nasais e dissolver o muco. Você pode usar as ervas listadas acima na forma seca ou na forma de óleos essenciais. Ambas as opções são eficazes e a escolha depende principalmente de suas preferências pessoais e do que você tem disponível.
   • Adicione 1 a 2 gotas de um óleo essencial de sua escolha ou 1-2 colheres de chá de uma erva seca de sua escolha. Para começar, use apenas uma gota por litro de água. Depois de adicionar as ervas, ferva por mais um minuto, desligue o fogo, retire a panela e coloque em um local confortável.
   • Cubra a cabeça com uma toalha grande e limpa de algodão, depois incline o rosto sobre o recipiente e feche os olhos. # * Mantenha o rosto acima da panela a uma distância de cerca de 30 centímetros. O vapor deve entrar no nariz, na garganta e nos pulmões, mas não queime a pele.
   • Inspire pelo nariz e expire pela boca contando até cinco, depois continue apenas pela boca contando até dois. Repita a operação por dez minutos ou até não haver mais vapor.
   • Durante e após o tratamento, tente assoar o nariz e tossir.
   • Você pode tomar um banho de vapor a cada duas horas ou o máximo que puder.
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