Como se livrar de atado na testa

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: Usando remédios caseiros
• Método 2 de 3: Livre-se da acne através da dieta
• Método 3 de 3: Cuide da sua pele
• Método 4 de 4: Previna a acne na testa

A testa é uma parte da zona T, a parte da face que inclui o queixo, nariz e testa. Esta última é uma área problemática para muitas pessoas, pois fica próxima ao cabelo e produz gordura. Existem diferentes maneiras de se livrar da acne na testa.

estágios

Método 1 de 3: Usando remédios caseiros

1. 
   

   
   Use peróxido de benzoíla. Este composto elimina as bactérias responsáveis ​​pela acne. Então, aplicando-o na testa, você verá que a acne desaparecerá. O peróxido de benzoíla também tem outras propriedades. Ele também remove qualquer excesso de óleo e remove a pele morta, o que desobstrui os poros.
   • Procure produtos de barriga gratuitos que contenham peróxido de benzoíla em uma concentração de 2,5 a 10%.
   • O peróxido de benzoílo pode secar, descascar ou causar vermelhidão e queimaduras na área em que foi aplicado. Use o produto de acordo com as instruções no manual.

2. 
   

   
   
   
   Tente ácido salicílico. Além do peróxido de benzoíla, o ácido salicílico é encontrado em produtos de limpeza vendidos sem receita e em outros produtos faciais. Esta solução também ajuda a tratar a acne na testa. Estes produtos contêm entre 0,5 e 5% de concentração de ácido.
   • Efeitos colaterais notáveis ​​incluem irritação e queimação da pele. Aplique uma pequena quantidade do produto em sua pele e aguarde três dias para ver se você sente alguma irritação.
   • Evite usá-lo por um longo tempo e não o coloque além do prescrito. Siga as instruções do seu médico ou siga as instruções no folheto informativo.
   • O ácido salicílico só pode ser usado na pele. Evite colocá-lo perto dos olhos, boca ou narinas.

3. 
   

   
   
   
   Aplique os óleos essenciais nas superfícies afetadas. Use um cotonete ou uma bola de algodão para tratar as áreas afetadas da testa. Às vezes, os óleos essenciais podem irritar a pele, portanto dilua uma gota com um óleo transportador, incluindo óleo de jojoba, óleo de coco ou azeite. Se você tem pele sensível, aplique o óleo suavemente. Você pode deixá-lo secar em seu corpo ou usar água morna para enxaguá-lo. Alguns dos óleos essenciais que você pode experimentar são:
   • óleo de tea tree
   • óleo de orégano
   • óleo de hortelã-pimenta ou hortelã
   • tomilho
   • o cravo-de-defunto
   • óleo de alecrim
   • óleo de lavanda
   • óleo de bergamota

4. 
   

   
   Faça uma sauna facial. O vapor pode abrir os poros e remover todas as impurezas. O tratamento também é muito simples e não custa muito. Para fazer uma sauna facial, você pode seguir o seguinte procedimento.
   • Coloque um pouco de água em uma panela e aqueça até começar a produzir vapor.
   • Transforme a água morna em um recipiente e coloque-a sobre a mesa. Dobre o recipiente e mantenha seu rosto a 30 centímetros de distância. Tenha cuidado, pois o vapor pode causar queimaduras graves.
   • Cubra a cabeça com uma toalha e fique em contato com o vapor por cerca de quinze minutos. Seque o rosto assim que terminar.
   • Após a sauna facial, você pode aplicar um esfoliante ou uma máscara para reduzir o óleo.
   • Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial à sua sauna facial.

5. 
   

   
   Faça uma máscara com clara de ovo. A clara de ovo ajuda a evitar a descoloração enquanto tonifica e reafirma a pele. Ao preparar a máscara de clara de ovo, mexa até que a mistura fique espumosa, como um merengue. Você pode adicionar limão como alvejante ou mel por causa de suas propriedades antibacterianas.
   • Quebre três ovos e colete as claras. Em seguida, coloque-os em uma tigela e adicione uma colher de suco de limão até a mistura ficar branca e espumante com palitos.
   • Aplique a mistura no rosto previamente lavado com as mãos igualmente limpas. Evite o contato com os olhos, nariz ou boca. Mantenha a máscara por cerca de 15 minutos e depois lave com água morna. Seque com uma toalha.
   • Não se esqueça de lavar as mãos depois de manusear as claras em neve.
   • Coloque um pouco de hidratante.

6. 
   

   
   Experimente a loção tônica feita de vinagre de cidra. Misture uma colher de sopa de vinagre com dois copos de água. Aplique a solução no seu rosto com algodão. A loção de vinagre de cidra ajuda a uniformizar a tez e reduzir a acne.
   • Lembre-se de que a loção para vinagre de cidra pode irritar a pele sensível. Para isso, adicione um pouco mais de água de vinagre se você tiver uma pele sensível.

Método 2 de 3: Livre-se da acne através da dieta

1. 
   

   
   Reduza o seu consumo de açúcar. Comece a evitar alimentos ricos em açúcar. As bactérias gostam de açúcar e são a base da acne.Além disso, vários estudos mostraram que alimentos com baixo índice glicêmico podem reduzir a gravidade da acne. Alimentos com baixo índice glicêmico são aqueles que liberam lentamente o açúcar no sangue. Aqui estão alguns destes alimentos:
   • aveia, farelo de cereais e muesli natural,
   • grãos integrais, pão de centeio integral, pão integral,
   • legumes em geral, com exceção de beterraba, abóbora e pastinaga,
   • nozes
   • a maioria das frutas, exceto tâmaras e melancias. Figos, uvas, abacaxi, banana, manga e mamão secos têm um índice glicêmico razoável,
   • legumes e feijão,
   • iogurte,
   • grãos integrais têm um índice glicêmico médio a baixo. Os alimentos com os níveis mais baixos de IG são massas integrais, cevada e arroz integral.

2. 
   

   
   Reduza o consumo de leite. Segundo alguns estudos, existe uma ligação entre leite e acne. Se você é um consumidor pesado de leite e tem hematomas, tente consumir menos leite.

3. 
   

   
   Consuma mais alimentos ricos em vitaminas A e D. A vitamina A é um antioxidante natural e ajuda a fortalecer seu sistema imunológico. A vitamina D é um antimicrobiano. Fortalece o sistema imunológico, reduz o risco de inflamação e reduz a produção de petróleo. A melhor maneira de aumentar essas vitaminas no sangue é comer alimentos ricos.
   • Os alimentos ricos em vitamina A incluem vegetais como batata doce, espinafre e outros vegetais folhosos verde-escuros, cenouras, brócolis, abóboras, abóbora e pimentão. vermelho. Há também frutas como damascos, mangas e melões. Depois vêm legumes, fígado, peixe e carne.
   • Os alimentos ricos em vitamina D incluem peixes como cavala, atum e salmão. Ostras, cogumelos, ovos e óleo de fígado de bacalhau também contêm vitamina D. Existem também muitos outros alimentos ricos em vitamina D.
   • Você também pode obter vitamina D através da luz do sol, porque leva o seu corpo a produzir vitamina. Passe dez a vinte minutos ao ar livre sem protetor solar. Se você tem uma pele mais escura, passe mais tempo ao sol. Caso contrário, proteja-se do sol mantendo uma ampla faixa, protetor solar com um índice de 30 ou um chapéu de abas largas e cubra o máximo possível.
   • Você também pode tomar suplementos alimentares ricos em vitamina D3.

4. 
   

   
   Coma alimentos ricos em ômega 3. Os ácidos graxos ômega 3 ajudam a controlar as moléculas que produzem o óleo. Você pode encontrar ômega 3 em certos alimentos, como sementes e nozes, linho, óleo de linhaça, sementes de chia, butternut e nozes. Também existem alguns alimentos como peixe e óleo extraídos de sável, peixe branco redondo, cavala, sardinha e salmão. Os abacates também são uma ótima fonte de Omega 3.
   • Você também pode tomar um suplemento dietético.

Método 3 de 3: Cuide da sua pele

1. 
   

   
   Lave o rosto duas vezes por dia. Isso ajudará a prevenir a acne na testa e em todo o rosto. Lave o rosto todos os dias pelo menos duas vezes, após qualquer atividade que o faça suar. Uma quantidade excessiva de suor pode aumentar a gravidade da acne.
   • Evite usar um produto abrasivo que possa danificar sua pele.
   • Certifique-se de lavar o rosto suavemente. Enxágue com movimentos circulares com os dedos.
   • Evite lavar o rosto com muita frequência. Não é recomendável fazer mais de duas vezes por dia.

2. 
   

   
   Esfolie sua pele. Use um esfoliante para o rosto uma ou duas vezes por semana. Isso pode ajudar a remover as camadas externas da pele e abrir os poros. Também pode ajudar a remover a pele morta e os detritos dos poros.
   • Vá com calma ao aplicar o esfoliante no rosto para evitar irritações.

3. 
   

   
   Evite produtos irritantes. Existem produtos que podem irritar a pele e causar acne. Se você tem muita acne na testa, faça as pazes com muita leveza. Géis capilares, spray de cabelo e cremes solares podem ser uma fonte de acne.
   • Usar produtos químicos, óleos e gorduras para maquiagem, mesmo que seja maquiagem hipoalergênica, pode irritar e danificar sua pele.
   • Não se esqueça de limpar toda a maquiagem antes de ir para a cama.

4. 
   

   
   Use um limpador suave. Limpe o rosto com loções detergentes suaves, como Aveeno, Neutrogena, Olay ou Cetaphil.
   • Procure produtos de limpeza não comedogênicos, ou seja, produtos que não promovam cravos, cravos, manchas ou manchas brancas. É o caso, por exemplo, de marcas como Neutrogena, Cetaphil e Olay. Você também pode usar barras com peróxido de benzoíla, ácido salicílico ou alfa-hidroxiácidos. Existem muitos produtos de marca que não são comedogênicos. Leia atentamente as instruções para ter certeza de sua escolha.
   • Evite coçar a pele. Isso causaria cicatrizes na pele ou transformaria suas espinhas em feridas. Também pode causar mais acne, porque raspar a pele pode permitir que a infecção se espalhe.

5. 
   

   
   Hidrate seu corpo com óleos não comedogênicos. Alguns hidratantes podem entupir os poros e engordar. Opte por óleos não comedogênicos para hidratar a pele. Há pouca chance de que eles entupam seus poros. Experimente óleos como:
   • óleo de amêndoa
   • o óleo da semente de damasco
   • óleo de abacate
   • cânfora
   • óleo de rícino
   • o óleo da prímula bienal
   • óleo de semente de uva
   • óleo de avelã
   • óleo de cânhamo
   • óleo mineral
   • azeite de oliva
   • óleo de amendoim
   • óleo de cártamo dos tintureiros
   • óleo de semente de sândalo
   • óleo de gergelim

Método 4 de 4: Previna a acne na testa

1. 
   

   
   Lave o cabelo frequentemente. É importante lavar o cabelo com freqüência se você tem acne na testa. Isso é ainda mais crucial se você tiver franjas ou pêlos na testa, pois eles podem transmitir óleo ou impurezas à pele.

2. 
   

   
   Evite tocar sua testa com a mão. Suas mãos podem transportar óleo ou impurezas que podem entupir os poros da pele. Faça um esforço para manter seus dedos e mãos afastados da testa.
   • Se você tocar seu rosto com frequência, lave as mãos regularmente. Isso reduzirá o óleo e os micróbios presentes neles.

3. 
   

   
   Evite usar chapéus. Estes cobrem sua testa podem causar acne. Evite usar um. Se você precisar colocá-lo, verifique se ele está limpo para impedir que o óleo ou os germes se acumulem e depois passem para a testa.

4. 
   

   
   Mantenha seus lençóis e fronhas limpos. Dormir em uma fronha e lençol oleoso pode causar acne na testa. Como seu rosto está em contato com essas roupas sujas durante o sono, sua testa capta impurezas ou óleo. Lave suas fronhas duas vezes por semana para evitar isso.