Como se livrar de soluços quando você é alma

Contente

• estágios
• Método 1 de 2: Interrompa o ciclo do soluço
• Método 2 de 2: Distraia-se

As causas e o papel dos soluços não são conhecidos, mas é possível detectá-lo consumindo álcool. Embora não exista uma cura formal para esse fenômeno, a maioria dos remédios tradicionais pode parar rápida e facilmente um caso bêbado de soluços. Uma ou mais técnicas costumam ser suficientes para tratá-lo e colocar as coisas em ordem. No futuro, você evitará soluços, evitando o consumo excessivo de alimentos, álcool e refrigerantes, mudanças repentinas de temperatura, excitação repentina e estresse emocional. Também pare de beber álcool para se livrar de seus soluços. O consumo excessivo de álcool é potencialmente fatal e não beber mais o resto da noite evitará os efeitos negativos da embriaguez, incluindo soluços.

estágios

Método 1 de 2: Interrompa o ciclo do soluço

1. 
   

   
   Prenda a respiração. Ao prender a respiração, evita que o diafragma se mova normalmente. Como os soluços parecem estar associados ao movimento do diafragma, essa pode ser uma solução comprovada.
   • Depois de prender a respiração por alguns segundos, inspire grandes rajadas de ar em momentos diferentes. Repita o processo várias vezes para ver se seus soluços param.

2. 
   

   
   Mude sua posição Sente-se com os joelhos contra o peito ou os joelhos juntos para comprimir o diafragma. Como os soluços estão relacionados aos movimentos dessa parte do corpo, você apenas precisa compactá-lo para impedir que ele se mova.
   • Preste atenção com seus movimentos. Lembre-se de que seu senso de coordenação e equilíbrio é enfraquecido pelo álcool.

3. 
   

   
   
   
   Beba um copo de água o mais rápido possível. Quando você bebe rapidamente e sem fazer uma pausa, trabalha os músculos abdominais, o que pode interromper seus soluços.
   • Você pode usar 1 ou 2 canudos para beber água mais rapidamente.
   • Certifique-se de que haja apenas água, não álcool (o que pode piorar seu soluço) no que você bebe.

4. 
   

   
   Tente tossir. A tosse solicita energicamente os músculos abdominais e pode interromper o ciclo do soluço. Mesmo se você não quiser, tente se forçar.

5. 
   

   
   Toque no nariz. Coloque um dedo na ponte do nariz e pressione o máximo que puder. Ninguém sabe claramente por que essa técnica funciona, mas pressionar um nervo ou um vaso sanguíneo às vezes é eficaz.

6. 
   

   
   
   
   Force-se a espirrar. Espirrar solicita os músculos abdominais e pode ser eficaz contra o ciclo do soluço. Para fazer você espirrar, inspire um pouco de pimenta pelo nariz, respire em um lugar empoeirado ou exponha-se à luz do sol.

7. 
   

   
   Gargareje com água. Gargarejar exige concentração e, quando você se concentra, muda a maneira como respira e usa os músculos abdominais. Todos esses efeitos combinados podem interromper uma crise de soluços.

8. 
   

   
   Beba um copo de vinagre. Substâncias fortes, como vinagre e suco de picles, podem provocar soluços, mas se você já for tocado, elas o ajudarão a pará-lo.
   • Se esse método não funcionar da primeira vez, provavelmente é melhor não fazê-lo novamente, porque o excesso de vinagre irrita o estômago e o esôfago. Se isso não funcionar, tente outro método.

9. 
   

   
   Use sorvete Pegue um pequeno saco de gelo e coloque-o sobre a pele, acima do estômago, perto do diafragma. O frio alterará sua circulação e atividade muscular nessa área, o que pode ser suficiente para interromper os soluços.
   • Se o soluço não desaparecer dentro de 20 minutos, remova o gelo e tente outro método. Manter o gelo na pele por muito tempo pode causar dor.

10. 
    

    
    Estimular o nervo vago. O nervo vago está ligado a muitas funções do corpo e estimulá-lo pode ser eficaz contra soluços. Tente uma destas dicas:
    • deixe uma colher de açúcar dissolver lentamente na sua língua
    • engolir uma colher de mel
    • faça cócegas no seu paladar com um cotonete
    • empurre o dedo no ouvido
    • beba água lentamente (ou outra bebida não alcoólica e não alcoólica) pelo paladar

11. 
    

    
    Vejo você em um médico. Vejo você em um médico se seus soluços persistirem por mais de 48 horas. Em geral, é possível curar soluços com remédios caseiros, mas se durar mais de 2 dias seguidos, apesar dos seus melhores esforços, é hora de consultar um médico.

Método 2 de 2: Distraia-se

1. 
   

   
   Contagem. Conte ou faça mecanicamente outras atividades. Ao concentrar seu cérebro em uma atividade moderadamente difícil, é provável que você consiga parar seus soluços. Se você é alma, terá um pouco mais de dificuldade para se concentrar, mas esse truque será muito mais eficaz nesse caso. Experimente uma destas dicas:
   • Conte de 100 para trás.
   • Recite ou cante o alfabeto de cabeça para baixo.
   • Faça multiplicações em sua cabeça (4 x 2 = 8, 4 x 5 = 20, 4 x 6 = 24, etc.)
   • Soletre cada letra do alfabeto e procure uma palavra que comece com essa letra.

2. 
   

   
   Concentre-se na sua respiração. Normalmente você não pensa em respirar. No entanto, concentrando-se nisso, você poderá interromper seus soluços.
   • Prenda a respiração e conte lentamente até 10.
   • Inspire pelo nariz o mais lenta e profundamente possível, depois expire lentamente pela boca. Repita várias vezes.

3. 
   

   
   Aumente a quantidade de dióxido de carbono no seu sangue. Se houver uma quantidade anormalmente alta de dióxido de carbono no sangue, seu cérebro se concentrará nele e seus soluços irão parar. Você pode:
   • prenda a respiração o máximo que puder
   • respire profunda e lentamente
   • soprar em um balão
   • respirar em um saco de papel

4. 
   

   
   Beba água em uma posição desconfortável. Beba água, incline-se para a frente ou beba da borda mais distante do copo. Como essa é uma maneira incomum de beber, você terá que se concentrar para evitar derramar nada. A distração pode parar soluços.
   • Certifique-se de beber apenas água, não álcool, pois o álcool pode agravar seus soluços.

5. 
   

   
   Peça a alguém para assustá-lo. Ficar com medo é a melhor maneira de tirar algo da cabeça, incluindo soluços. Se você está realmente assustado, seu cérebro vai parar de se concentrar no ciclo do soluço. Para que funcione, peça a um de seus amigos para pular no escuro ou surpreendê-lo em um canto quando você não o espera.