Como se livrar de uma dor de garganta rapidamente

Contente

• estágios
• Método 1 de 5: Experimente remédios caseiros
• Método 2 Siga as práticas gerais de saúde
• Método 3 de 3: Evite certos alimentos durante os sintomas
• Método 4 de 4: Identifique os sintomas que requerem atenção médica

Neste artigo: experimente remédios caseirosSiga práticas gerais de saúdeEvite certos alimentos durante os sintomasIdentifique os sintomas que requerem cuidados médicos20 Referências

Uma dor de garganta é uma irritação ou inflamação da garganta, causada por uma infecção bacteriana, viral ou de ferida. Muitas dores de garganta estão associadas a resfriados e desaparecem após um dia ou dois de descanso e bebem muito (principalmente água) para eliminar toxinas. Algumas dores de garganta são mais persistentes e são um sinal de infecções virais ou bacterianas, como mononucleose ou garganta inflamada. Neste artigo, você encontrará dicas gerais, remédios caseiros e procedimentos recomendados pelos médicos.

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Método 1 de 5: Experimente remédios caseiros

1. 
   

   
   Gargarejo. Isso ajuda a reduzir o inchaço e aliviar o desconforto ou a dor. Misture 1 colher de chá de sal em 250 ml de água morna. Gargareje com a cabeça ligeiramente para trás e depois cuspa. Repita uma vez a cada hora.
   • Opcional: coloque uma colher de chá de suco de limão na solução e gargareje como de costume. Sem engolir!

2. 
   

   
   Use pastilhas para a garganta para aliviar a dor. Muitas pastilhas de ervas que você pode comprar livremente contêm analgésicos como limão ou mel.
   • Algumas pastilhas para a garganta são seguras, eficazes e contêm um medicamento (anestésico local) que entorpece a garganta para aliviar a dor.
   • Tente não usar pastilhas contendo anestésicos por mais de três dias, pois os anestésicos podem mascarar uma infecção bacteriana grave, como estreptococos (garganta inflamada) que requer intervenção médica.

3. 
   

   
   
   
   Use sprays para a garganta. Como as pastilhas, esses sprays ajudam a aliviar a dor, entorpecendo o revestimento da garganta. Siga as instruções do rótulo para a dosagem apropriada e consulte um médico ou farmacêutico para obter informações sobre o uso de outros medicamentos ou remédios.

4. 
   

   
   Acalme sua dor de garganta com uma compressa quente. Você pode aliviar a dor na garganta com chá quente, pastilhas e sprays de garganta, mas e quanto a combater a dor de fora? Então coloque um item quente na sua garganta. Pode ser uma garrafa de água quente, uma garrafa de água quente ou um pano quente e úmido.

5. 
   

   
   Faça um cataplasma de chá de camomila. Faça um bule inteiro de chá de camomila (ou simplesmente mergulhe 1 colher de sopa de flores de camomila secas em 1 ou 2 xícaras de água fervente e deixe em infusão). Quando o chá esfriar o suficiente para tocá-lo, molhe uma toalha limpa, torça e aplique na área do pescoço, repetindo o procedimento quantas vezes forem necessárias.

6. 
   

   
   
   
   Faça um gesso com sal marinho e água. Misture 2 xícaras de sal marinho com 5 a 6 colheres de sopa de água morna para criar uma mistura úmida, mas não líquida. Coloque o sal no centro de uma toalha limpa. Em seguida, role-o longitudinalmente e enrole-o em volta do pescoço. Cubra o gesso com outra toalha seca e deixe-o funcionar o tempo que quiser.

7. 
   

   
   Use umidificadores ou tratamentos a vapor. Uma névoa quente ou fria que passa através de um umidificador pode ajudar a acalmar sua garganta, embora você tenha cuidado para não deixar seu ambiente frio ou úmido e, portanto, desconfortável.
   • Siga um tratamento a vapor com água morna e um pano. Leve 2-3 xícaras de água para ferver suavemente e retire do fogo (opcional: macerar camomila, gengibre ou chá de limão na água). Deixe descansar por cerca de 5 minutos. Em seguida, verifique com a mão se o vapor está muito quente ou não. Em seguida, despeje a água em uma tigela grande, coloque uma toalha limpa sobre a cabeça e coloque a cabeça coberta sobre o vapor que sai da tigela. Respire profundamente pela boca e nariz por 5 a 10 minutos. Repita quantas vezes for necessário.

8. 
   

   
   Tome lacetaminofeno ou libuprofeno. Para aliviar a dor, é aceitável tomar lacetaminofeno e libuprofeno, mas evite dar aspirina a crianças com menos de 20 anos de idade, pois está associada a uma infecção grave chamada síndrome de Reye. Siga exatamente as instruções de dosagem no folheto informativo.

Método 2 Siga as práticas gerais de saúde

1. 
   

   
   Descanse bastante. Tente dormir durante o dia, se possível, e mantenha seu número de horas de sono em um nível normal durante a noite. Considere dormir um total de 11 a 13 horas por dia durante a duração dos sintomas.

2. 
   

   
   Lave ou desinfete as mãos com freqüência. É sabido que nossas mãos são vetores de bactérias: tocamos objetos, outras pessoas e também a nós mesmos, o que aumenta a probabilidade de propagação de bactérias. Portanto, lave as mãos com freqüência se sentir dor de garganta ou resfriado, para evitar transmissões bacterianas o máximo possível.

3. 
   

   
   Beba muito, principalmente água. A água pode ajudar a secreções finas da garganta e líquidos quentes ajudam a aliviar a irritação da garganta. Hidratar o corpo ajudará a combater infecções e a curar a dor de garganta rapidamente.
   • Recomenda-se beber cerca de 3 litros de água por dia para homens e 2 litros para mulheres para se livrar rapidamente de uma dor de garganta.
   • Beba um chá de camomila ou gengibre para suavizar sua garganta.
   • Se você estiver resfriado ou mostrar sinais de desidratação, evite tomar muito café. Acima de 5 xícaras por dia, o café é um diurético, o que significa que desidrata o corpo. Porém, estudos recentes sugerem que uma ingestão razoável de café não inibe a capacidade do corpo de reter líquidos, o que significa que, com menos de 5 xícaras, você não precisará se preocupar com a possível desidratação.
   • Beber bebidas esportivas ricas em eletrólitos ajudará seu corpo a repor os sais, açúcares e outros minerais necessários para combater a dor de garganta.

4. 
   

   
   Tome um banho quente cheio de vapor. Você terá que fazer isso todas as manhãs e todas as noites. Tomar banho ajudará a limpar seu corpo e permitirá que o vapor acalme sua garganta.

5. 
   

   
   Tome vitamina C. Este último atua como um antioxidante, protegendo as células contra os danos causados ​​pelos radicais livres. Estes são compostos que se formam quando nosso corpo converte os alimentos que ingerimos em energia. A evidência científica sobre se a vitamina C ajuda especificamente com dores de garganta é controversa, mas de qualquer maneira não prejudicará sua garganta.
   • Outros alimentos ricos em antioxidantes incluem: chá verde, mirtilos, cranberries, feijão (feijão, feijão e feijão preto), alcachofras, ameixas secas, ameixas, maçãs, nozes e muito mais. outros.

6. 
   

   
   Faça um pouco de chá. Isso pode ser eficaz porque é realmente um antibiótico natural.
   • Corte o alho fresco em pedaços pequenos (fatias médias).
   • Coloque os pedaços em uma xícara. Encha com água.
   • Coloque o copo no microondas. Ferva por dois minutos.
   • Retire o copo. Enquanto a bebida ainda estiver quente, remova os pedaços dail.
   • Adicione seu saquinho de chá favorito (de preferência um sabor que supere o cheiro de alho), como um chá de baunilha.
   • Adicione um pouco de mel ou outros adoçantes (o suficiente para fazer você beber gostoso).
   • Drink! A bebida terá um sabor muito bom, graças ao saquinho de chá e um pouco de adoçante. Você pode beber o quanto quiser.

Método 3 de 3: Evite certos alimentos durante os sintomas

1. 
   

   
   Evite laticínios, como leite, manteiga ou creme. Em algumas pessoas, os laticínios aumentam a produção de muco.

2. 
   

   
   Evite alimentos que são muito doces. É principalmente bolos. De fato, eles podem irritar a garganta. Sorvete, de preferência sem açúcar, é aceitável porque pode ajudar a aliviar a doença.
   • Se você está morrendo de algo doce, tome um batido natural ou uma fruta. No café da manhã, coma flocos de aveia quentes.
   • Uma sopa aveludada ou caldo quente pode ajudá-lo a se sentir melhor.

3. 
   

   
   Evite bebidas e alimentos frios. Não deixe que a sensação de frio o engane: você deseja manter seu corpo a uma boa temperatura. Tente beber água morna, mesmo que não tenha um gosto bom.

4. 
   

   
   Evite frutas cítricas. Frutas como limões, limas, laranjas e tomates podem machucar sua garganta. Coma uvas ou suco de maçã que sejam refrescantes, tenham sabor, mas não sejam ácidos.

Método 4 de 4: Identifique os sintomas que requerem atenção médica

1. 
   

   
   Se sua dor de garganta durar mais de três dias, consulte um médico. É melhor ter cuidado do que remediar. Seu médico pode examinar sua garganta, discutir seus sintomas e realizar testes que, esperamos, colocam você no caminho mais rápido para a recuperação.

2. 
   

   
   Verifique se há sinais de infecção na garganta. Sua dor de garganta é provavelmente apenas uma dor. Mas, às vezes, o que você pensava ser apenas dor de garganta é na verdade estreptococos ou alguma outra infecção potencialmente perigosa. Portanto, esteja alerta para os seguintes sinais de infecção na garganta:
   • dor de garganta grave e repentina sem os sinais habituais de resfriados (tosse, espirros, coriza, etc.),
   • febre acima de 38 ° C. Febres baixas sugerem um aumento da probabilidade de infecção viral, não estreptocócica,
   • inchaço dos gânglios linfáticos no pescoço,
   • manchas brancas ou amarelas na garganta e amígdalas,
   • uma garganta vermelha brilhante ou manchas vermelhas escuras na parte superior da boca, atrás, perto da garganta,
   • manchas escarlate na área do pescoço ou em outras partes do corpo.

3. 
   

   
   Verifique se há sinais de mononucleose. A mononucleose é causada pelo vírus Epstein-Barr e geralmente afeta adolescentes e adultos jovens, uma vez que a maioria dos adultos é imune ao vírus. Os sintomas da mononucleose incluem:
   • febre alta, variando de 38 ° a 40 ° C, com calafrios,
   • dor de garganta, com manchas brancas nas amígdalas,
   • amígdalas inchadas e gânglios linfáticos inchados em todo o corpo,
   • dores de cabeça, cansaço e falta de energia,
   • dor no canto superior esquerdo do abdômen, próximo ao baço. Se o baço estiver dolorido, consulte um médico imediatamente, pois isso pode significar que ele se rompeu.