Como tomar banho rapidamente

Contente

• estágios
• Parte 1 Tome um banho rápido
• Parte 2 Lavando o cabelo
• Parte 3 Tomando um banho eficaz

Tomar banho rapidamente tem muitos benefícios. Talvez você esteja atrasado ou queira economizar água. Com um pouco de preparação e disciplina, é possível aprender a reduzir o tempo gasto no chuveiro.

estágios

Parte 1 Tome um banho rápido

1. 
   

   
   Tome um banho frio. Se a água estiver fria, você não vai querer ficar no chuveiro. Entre no chuveiro assim que abrir a torneira e tente tomar banho em menos de dois minutos. Além de reduzir o tempo gasto sob a água, os chuveiros frios têm a vantagem de despertar o espírito, melhorar a circulação, estimular a perda de peso e acelerar o reparo muscular.

2. 
   

   
   Execute outras tarefas enquanto a água estiver aquecendo. Se você não quiser tomar um banho frio, abra a água e faça outra coisa enquanto a água quente chegar. Dependendo da eficiência do seu aquecedor de água e do número de pessoas que tomam banho ao mesmo tempo, a água quente pode fluir quase instantaneamente ou levar alguns minutos para chegar. Determine algumas tarefas rápidas que você pode realizar enquanto espera.
   • Despir. Prepare as roupas que você usará após o banho. Prepare sua empresa para o dia.
   • Retire seus produtos de higiene pessoal. Prepare seu xampu, condicionador, desodorante, toalha e qualquer outra coisa que você possa precisar.
   • Escove os dentes enquanto a água está esquentando. Quando a água estiver quente, você pode terminar de escovar os dentes no chuveiro. Recrie a pasta de dente e lave a boca no chuveiro, para economizar tempo e economizar água.

3. 
   

   
   
   
   Tempo si mesmo. Lembre-se de definir um alarme que soará após um, dois ou três minutos, dependendo de quanto tempo você tem para tomar banho. Pratique para bater o relógio. Quando o alarme tocar, saia do chuveiro, mesmo que ainda não tenha terminado. Com essa pressão, você logo aprenderá a ser mais eficaz no chuveiro. Desafie-se a tomar um banho mais rápido, pelo menos alguns segundos por semana.

4. 
   

   
   Experimente chuveiro marinho . Durante os primeiros 30 segundos, molhe-se. Em seguida, feche a torneira enquanto ensaboa. Finalmente, reabra a água para enxaguar por um minuto ou menos. Essa é uma ótima maneira de economizar água e energia, e essa abordagem também pode incentivá-lo a tomar um banho mais curto.

Parte 2 Lavando o cabelo

1. 
   

   
   
   
   Lave o cabelo de forma eficaz. Despeje uma pequena quantidade de xampu na mão e lave o cabelo com rapidez e intensidade. Deixe o produto funcionar por 30 segundos enquanto lava o corpo. Em seguida, lave o xampu enquanto despeja uma pequena quantidade de condicionador na palma da mão. Aplique este produto no seu cabelo e deixe-o trabalhar por um minuto enquanto faz a barba, esfrega ou outros cuidados. Lave o condicionador e saia do chuveiro.

2. 
   

   
   Lave o cabelo com um shampoo / condicionador dois em um. Procure um condicionador de lavagem contendo 1 parte de shampoo para 3 partes de condicionador. Assim, você manterá o cabelo limpo enquanto hidrata. Será muito mais fácil tomar banho rapidamente se você não tiver tempo para aplicar e enxaguar dois produtos diferentes.

3. 
   

   
   Use um jato de água poderoso para molhar o cabelo rapidamente. Se você tem cabelos compridos e grossos, precisará de mais tempo para lavá-los do que se tivesse cabelos curtos. Se o seu chuveiro permitir ajustar a pressão da água, ajuste-a para que o spray seja potente. Quanto mais rápido seu cabelo se molhar, mais rápido você poderá lavá-lo.

4. 
   

   
   Considere não lavar o cabelo. Se você estiver com pressa, pule a etapa do shampoo e condicionador por um dia. Molhe o cabelo, mas não use produtos para o cabelo. Não há necessidade de lavar o cabelo todos os dias.
   • Se você se sentir sujo, mas estiver com pressa, nem molhe o cabelo. Use uma touca de banho ou mantenha o cabelo fora da água.

Parte 3 Tomando um banho eficaz

1. 
   

   
   Sabão de forma eficaz. Coloque um pouco de sabão na mão e abra a palma da mão e os dedos o máximo possível. Com a mão aberta, ensaboá-lo com rapidez e eficácia, cobrindo o máximo possível de pele com a mão. Você ficará surpreso ao ver toda a superfície que sua mão pode cobrir quando estiver bem aberta. Por exemplo, você pode ensaboar cada perna de uma só vez.
   • Tente usar uma bucha ou esponja para ensaboar o corpo. Você cobrirá uma área maior.
   • Trabalhe simetricamente com as duas mãos, ensaboando os dois lados do corpo ao mesmo tempo. Ensaboe os dois lados do tronco, as duas axilas e as duas pernas, simetricamente, com as mãos bem abertas. Essa técnica também permitirá que você lave o cabelo rapidamente, mas também seque mais rapidamente após o banho.

2. 
   

   
   Esfoliar. Se você esfoliar a pele todos os dias, considere fazê-lo no chuveiro para facilitar a lavagem das partículas mortas da pele. Isso não é, por si só, uma maneira de tomar um banho mais rápido, mas ainda pode poupar tempo pela manhã.

3. 
   

   
   Faça a barba no chuveiro. Para barbear o rosto, você certamente precisará de um espelho, mas ainda poderá barbear outras áreas do corpo enquanto estiver no chuveiro. Tente barbear o tronco, axilas ou pernas no chuveiro. Mergulhe bem, depois faça a barba com cuidado e método, enquanto a água carrega os pêlos raspados.
   • Essa técnica será a mais eficaz para pequenos retoques. Porque se você é muito cabeludo, corre o risco de entupir a evacuação do duto.