Como ser rido

Contente

• estágios
• Método 1 de 3:
  Faça os outros rirem
• conselho
• avisos

O co-autor deste artigo é Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak é consultor de psicologia, licenciado em Chicago. Ele se formou na Escola Americana de Psicologia Profissional em 2011.

Existem 12 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Rir nos faz sentir bem! O riso promove nossa saúde física e emocional e nos permite manter um bom relacionamento com os outros. Risos regulares ajudarão você a melhorar seu humor e saúde cardiovascular, gerenciar melhor seu estresse, aliviar sua dor e fortalecer seus relacionamentos e relacionamentos com as pessoas ao seu redor. Pessoas que mostram humor em sentido contrário são mais resistentes. Eles também estão mais aptos a superar o surgimento repentino de eventos estressantes em suas vidas. Você pode optar por ver o lado cômico de situações difíceis ou circunstâncias infelizes. Como chegar lá? O uso de várias técnicas o ajudará a determinar a estratégia que melhor funciona para você.

estágios

Método 1 de 3:
Faça os outros rirem

1. 4 Enfrentar tensões e vergonha. Você provavelmente preferiria eclipsar rapidamente de situações sociais embaraçosas, mas perderia a oportunidade de transformar seu embaraço em um momento cômico. Reserve um tempo para dizer algo muito simples como "é um pouco estranho" relaxar a atmosfera inesperadamente.
   • O melhor é expressar seu próprio constrangimento, a menos que você conheça muito bem as outras pessoas na sala. Pessoas que sofrem de fobia social podem não gostar que você chame a atenção para o constrangimento delas.
   publicidade

conselho

• Se você está com problemas para encontrar algo divertido em sua vida, assista a vídeos de comédia no YouTube.
• Mantenha um livro de histórias engraçadas ao seu alcance.
• Salve os vídeos engraçados nos seus favoritos para acesso rápido mais tarde.

publicidade

avisos

• Use discrição. Algumas piadas não são apropriadas em alguns cones.
• Você nem sempre conseguirá fazer as pessoas rirem ao seu redor. Não deixe que isso o machuque ou desencoraje.

Anúncio recuperado de "https://fr.m..com/index.php?title=se-faire-rire&oldid=160591"