Como se preparar para doar sangue

A medicina moderna tem necessidades importantes de sangue de boa qualidade. Você não pode produzir sangue sintético, por isso deve obtê-lo de doadores voluntários. No entanto, muitas pessoas têm medo de ceder por várias razões, entre o medo de ter dor e o medo de ser contaminado por uma doença. Na realidade, a doação de sangue é muito segura e cercada por todos os tipos de medidas de segurança. Portanto, não há razão para temer uma doença transmissível. Os riscos mais graves ao dar sangue são os efeitos colaterais, que geralmente assumem duas formas: desmaio ou erupção cutânea. Você reduzirá a probabilidade de sofrer uma dessas duas reações se seguir os conselhos fornecidos aqui.

estágios

1. 
   

   
   Saiba se você atende aos critérios de doação de sangue. Cada organização de coleta de sangue terá requisitos diferentes, dependendo do país. Você pode doar sangue na França se atender aos seguintes critérios.
   • Você deve estar em boa saúde, em boas condições físicas e não sofrer de nenhuma doença no momento da doação. Não dê sangue se tiver um resfriado, dor de garganta, tosse, vírus ou problema de estômago.
   • Você deve pesar pelo menos 50 kg.
   • Na França, você não pode doar sangue se estiver no Reino Unido há pelo menos um ano entre 1980 e 1996.
   • Homens que fazem sexo com homens não podem dar sangue.
   • Você deve ter idade e não ter mais de 70 anos. Pessoas com mais de 60 anos devem obter um atestado médico e ser examinadas pelo centro de coleta se quiserem doar sangue.

2. 
   

   
   
   
   Não dê sangue se você teve atendimento odontológico. Aguarde pelo menos 24 horas após um procedimento odontológico benigno e antes de dar sangue. Você deve esperar pelo menos um mês se a intervenção foi mais importante.

Parte 1 Antes de dar sangue

1. 
   

   
   Beba bastante água ou suco de frutas no dia anterior e na manhã anterior à sua doação. A principal causa de desmaios e tonturas é devido a uma queda na pressão sanguínea. Você manterá uma boa tensão bebendo muita água ou suco de frutas. A Cruz Vermelha Francesa recomenda que você beba muito nas 24 horas anteriores à sua doação de sangue, especialmente se estiver quente. É recomendável que você beba quatro copos grandes de água dentro de três horas após a sua doação.
   • Você deve beber dois litros de água se der plasma ou plaquetas.
   • Evite café e bebidas com cafeína, pois incentivarão o corpo a expulsar a água.

2. 
   

   
   
   
   Coma três horas antes da sua doação. Não é bom fazer uma doação de sangue com o estômago vazio. Comer estabilizará o nível de açúcar no sangue, o que fará você se sentir melhor após sua doação. Você evita tonturas ao ter comida no sangue.
   • Se você precisar comer ao acordar, faça uma refeição leve como cereais ou pão integral ou um almoço não tão rico como um sanduíche e uma fruta.
   • Não coma logo antes da sua consulta se você se sentir mal durante sua doação.
   • Evite consumir muita gordura um dia antes da sua doação. Excesso de lipídios no sangue pode dificultar a leitura do seu exame de sangue, pois essa análise é necessária após a doação. Teremos que jogar fora sua doação se não conseguirmos ler os resultados. Você não gostaria de ter feito todos esses esforços por nada!
   • Coma alimentos ricos em ferro duas semanas antes da consulta comendo, por exemplo, espinafre, grãos integrais, ovos e carne bovina. Um bom nível de vitamina C ajuda a facilitar a absorção de ferro no organismo - beba suco de limão, coma frutas ou tome comprimidos de vitamina C, seguindo as orientações do seu médico. O seu nível de ferro será verificado pelo centro de coleta para garantir que você dê sangue de boa qualidade.

3. 
   

   
   Prepare uma identificação e um cartão com seu tipo sanguíneo no dia anterior à sua apresentação no centro de amostragem. Então você não os esquecerá se isso o deixar nervoso. Os cartões de doadores de sangue podem acelerar o processo, pois seu número de doador já estará integrado ao banco de sangue e permitirá acesso rápido às suas informações de contato.
   • Responda às perguntas dos membros do centro de amostragem ou preencha um formulário e responda honestamente a todas as perguntas. Algumas atividades promovem doenças transmitidas pelo sangue, e as pessoas que realizam esse tipo de atividade por um curto período de tempo podem ter que esperar um pouco antes de dar. Algumas perguntas sobre atividade sexual podem ser embaraçosas, mas as pessoas que trabalham nos hemocentros são profissionais experientes com esse tipo de pergunta.
   • Sua doação pode ser recusada, mas você pode não saber o motivo, a menos que solicite. Se você precisar de um motivo que não o incomode muito, sempre poderá dizer a seus colegas - grandes empresas costumam realizar pulsões de sangue - que sofrem de deficiência de ferro, que é o motivo mais comum de recusa. Pressão sanguínea muito baixa ou alta e temperatura corporal muito alta também são boas razões para recusar se você estiver procurando por uma que não cause nenhum constrangimento. Pergunte à equipe do centro de coleta quais são os números exatos de suas deficiências, se você quiser uma desculpa plausível.

Parte 2 Durante a doação de sangue

1. 
   

   
   Realizaremos um exame médico bastante breve, medindo sua temperatura, seu pulso e sua pressão arterial.

2. 
   

   
   Espere uma enfermeira para verificar seus níveis de hemoglobina. Isso envolve coletar uma pequena quantidade de sangue picando o dedo com uma seringa. Essas taxas devem estar razoavelmente corretas antes que você possa doar sangue, para garantir que você não sofra de náusea ou demência após a doação.

3. 
   

   
   Peça um cobertor se as extremidades dos membros esfriarem. Este é um sinal de que sua pressão arterial está caindo. Um cobertor quente pode ajudá-lo a relaxar.

4. 
   

   
   Respire bem antes de inserir a agulha ou pinça para criar um desvio. Não prenda a respiração. Você pode desmaiar, se o fizer. Tenha certeza: a maioria dos doadores não sentirá quase nenhuma dor, se não um pouco. O verdadeiro problema é a sensação de desconforto. Quanto menos você estiver tenso e melhor. Obviamente, você deve conhecer seus próprios limites; não deixe de notificar a equipe do centro de amostragem se for hipersensível.

5. 
   

   
   Relaxe. Nervosismo pode diminuir sua pressão arterial e deixá-lo tonto. Converse com a pessoa que toma seu sangue, se isso lhe ajudar a se sentir melhor e peça que ela explique tudo para você. Encontre maneiras de mudar de idéia - masque chiclete, cante, recite um poema, pense no possível final de um romance que você está lendo ou de uma série de TV que está ouvindo, ouça músicas com um MP3 ou CD player, Pense em como é fácil a sua doação e converse com seu doador de sangue sobre se sua doação pode salvar vidas.

Parte 3 Depois de doar sangue

1. 
   

   
   Espere ser solicitado a descansar por dez a vinte minutos após a sua doação. Isso permite que a equipe do centro de coleta fique de olho em você e verifique se você está em boa forma antes de sair.

2. 
   

   
   Coma um pouco depois da sua doação. Beba água ou suco de frutas e coma um lanche pequeno e com alto teor de açúcar para aumentar o açúcar no sangue. O centro de amostragem oferece esse tipo de acomodação. Descanse por alguns minutos e aprecie seu lanche antes de sair do centro de amostragem. Deixe seu corpo se ajustar um pouco antes de retornar às suas atividades diárias. Planeje ficar um quarto de hora na área de descanso do centro.

3. 
   

   
   Não conduza se sentir tonturas. Não é perigoso dar sangue, mas é arriscado dirigir e você poderá ser gravemente ferido se perder a consciência ao dirigir. Ligue para alguém que possa recuperá-lo, se você não se sentir bem após a sua doação.

4. 
   

   
   Faça uma refeição rica em proteínas após sua doação: carne, frango ou legumes são excelentes opções. Você também deve comer alguns vegetais e beber bastante água. Isso permite que seu corpo faça novo sangue mais rapidamente.

5. 
   

   
   Evite beber álcool por pelo menos oito horas depois de dar sangue.

6. 
   

   
   Não levante cargas pesadas pelo resto do dia. Obviamente, isso inclui treinamento com pesos na academia como um trabalho que exige objetos pesados ​​para transportar. Você deve agendar sua doação de sangue no final da semana, se tiver esse tipo de trabalho. Você certamente reabrirá a veia que foi perfurada para sua doação e promoverá hemorragia e uma ferida aberta bastante dolorosa. Você não terá problemas se descansar de 16 a 24 horas para se recuperar adequadamente.
   • Não faça muita atividade física pelo resto do dia. Não corra, dance ou ande de bicicleta até o dia seguinte. Você já fez o suficiente hoje. Você provavelmente salvou três vidas!

7. 
   

   
   Ligue para o médico no centro de coleta se você se sentir mal em qualquer fase de sua doação.

8. 
   

   
   Inscreva-se para outra doação. Você só pode fazer isso quatro vezes por ano se for mulher e seis vezes se for homem.