Como se sentir bem consigo mesmo

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  Aprenda a amar

O co-autor deste artigo é Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin é um conselheiro profissional licenciado em Wisconsin. Em 2011, ela obteve seu mestrado em consulta clínica em saúde mental na Universidade Marquette.

Existem 32 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Para se sentir bem consigo mesmo, você deve amar completamente a pessoa que você é. É preciso trabalho e ajustes importantes para aprender a ser autoconsciente e a lidar com a falta de felicidade na vida de alguém. Se você quiser se sentir bem consigo mesmo, comece identificando os pensamentos, emoções e comportamentos que o impedem de se sentir bem. Então você deve trabalhar para criar um estilo de vida que faça você se sentir mais importante, amado e satisfeito. Ao seguir vários passos simples, você aprenderá rapidamente como se sentir melhor consigo mesmo.

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Aprenda a amar

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   6 Mantenha uma forte rede de suporte. Se você quiser continuar se sentindo bem consigo mesmo, pode precisar de ajuda. Você quer contar com seus amigos, sua família, seus entes queridos, seu parceiro, se você tiver um, e todas as outras pessoas importantes em sua vida. Isso inclui seus colegas de trabalho, vizinhos e colegas de classe. Você deve recorrer a outras pessoas durante os períodos de crise para ouvir e ajudá-lo. Você também deseja manter as pessoas boas ao seu redor para se sentir animado com o que a vida tem a oferecer.
   • Embora seja importante alcançar seus objetivos, é igualmente importante socializar. Adquira o hábito de passar tempo com outras pessoas pelo menos várias vezes por semana.
   • É importante passar tempo com seus entes queridos, mas você sempre tem tempo para conhecer novas pessoas. Uma variedade de amigos e entes queridos em sua vida o ajudará a melhorar seu ponto de vista e a se sentir melhor consigo mesmo.
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