Como aliviar naturalmente gases dolorosos

Contente

• estágios
• Método 1 de 3:
  Use remédios naturais para aliviar os gases
• conselho

O co-autor deste artigo é Zora Degrandpre, ND. Dr. Degrandpre é um médico naturopata licenciado em Washington. Ela se formou em medicina pela Universidade Nacional de Medicina Natural em 2007.

Existem 27 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Todo mundo sofre de um acúmulo de gás de tempos em tempos, mas isso não torna a experiência mais confortável. Se você deseja aliviar esses gases sem receita médica ou medicamentos sem receita, há várias coisas que você pode fazer. Por exemplo, você pode tentar tomar um chá de ervas para ajudar na digestão, praticar mais esportes e limitar o consumo de alimentos que produzem gás. Lembre-se também de que existem condições médicas que podem causar acúmulo de gases intestinais; portanto, entre em contato com o seu médico se os sintomas não melhorarem.

estágios

Método 1 de 3:
Use remédios naturais para aliviar os gases

1. 3 Mantenha um diário alimentar. Anote exatamente o que você come e o que acontece depois de comer. Observe se você se sente inchado, arrota com frequência ou gasta depois de comer um determinado alimento. Isso pode ajudá-lo a encontrar a comida que aumenta sua produção de gases intestinais. Se você pode identificar alimentos problemáticos, a melhor abordagem é evitá-los ou comer apenas pequenas quantidades. publicidade

conselho

• Fumar, mascar chicletes e chupar balas também pode causar excesso de gás, fazendo você engolir ar. Evite-os para reduzir a quantidade de ar que você engole.

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