Como cuidar de um adolescente preguiçoso

Autor: Peter Berry

Data De Criação: 18 Agosto 2021

Data De Atualização: 1 Julho 2024

Como cuidar de um adolescente preguiçoso - Guias

Contente

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Método 1 de 3: Comunicando-se com o adolescente
Método 2 de 5: Defina regras básicas para seu adolescente
Método 3 de 3: Motive seu adolescente

Neste artigo: Comunicação com o adolescenteFixando regras básicas para o adolescenteMotivando o adolescente8 Referências

A transição de criança para adolescente pode ser difícil para seus filhos. É provável que seu adolescente experimente ondas hormonais, responsabilidades que surjam e regras flutuantes da vida social do ensino médio. Mas isso não significa que ele tenha que sair em casa, não participar de tarefas domésticas e atrasar os cursos. Na maioria dos adolescentes, a preguiça pode ser contida ao estabelecer regras rígidas e garantir que elas sejam aplicadas. Isso também motivará seu filho a fazer a lição de casa, sejam eles quais forem, e converse com ele sobre quaisquer problemas que ele possa ter no ensino médio ou em casa.

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Método 1 de 3: Comunicando-se com o adolescente

Seja paciente com seu filho e ouça. Evite falar em seu lugar ou interromper quando ela falar. Incentive-a a conversar com ela, fazendo perguntas triviais sobre seu dia ou sobre o exame que ela fez no ensino médio. Tome nota de suas respostas e deixe-a compartilhar seus pensamentos.
- Tente manter um diálogo real. Mostre à sua adolescente que você está interessado no que ela pensa quando conversam para criar confiança entre você para ser honesto e aberto quando ela falar com você. Deixe-a fazer perguntas e pensar por si mesma.
- Você pode iniciar uma conversa perguntando, por exemplo: "Como você está na escola? Como foi o treinamento? "A festa foi boa no sábado? "
- Informe o seu filho adolescente que você está interessado no que está acontecendo em sua vida e que você está lá para ouvi-lo. "Você sabe que sempre pode vir falar comigo se tiver algum problema na escola ou se algo o estiver incomodando. "Assim que você precisar falar, eu estou aqui para ouvi-lo. "Lembre-se de que você pode falar comigo e eu vou ouvi-lo, simplesmente, sem interrompê-lo. "
Pergunte ao seu filho adolescente quais são seus hábitos de sono. Muitos adolescentes podem parecer distraídos ou preguiçosos quando, na realidade, simplesmente não têm sono. Ao contrário dos adultos, os adolescentes tendem naturalmente a ir dormir tarde e acordar no meio da manhã, e não no início da manhã. Assim, quando seu adolescente é forçado a acordar às 7 ou 8 da manhã para ir à escola e aprender, seu ciclo natural do sono é interrompido e ela certamente sentirá que está sem motivação, para se perder. e para ser preguiçoso, esses são os sintomas da falta de sono. É por isso que é importante que seu filho vá para a cama nos horários corretos para dormir 8 horas por noite. Isso tirará seu olhar preguiçoso e permitirá que ele tenha energia suficiente para o dia.
- Converse com seu filho sobre seus hábitos de sono e, especialmente, sobre sua hora de dormir habitual. Ter um horário regular para dormir todas as noites, mesmo no final da semana, permitirá que ela tenha um ciclo de sono estável e isso também permitirá que seu corpo descanse bem. Por exemplo, se ela tiver que acordar às 7:00 da manhã, cinco dias por semana para a escola, ela deve ir para a cama o mais tardar às 22:30, para ter certeza de ter oito horas de sono. Ela deve tentar manter a hora de dormir mesmo nos finais de semana para não interromper o ciclo natural do sono.
Explique a importância de cumprir seus compromissos e responsabilidades. Muitos adolescentes penduram os tornozelos quando solicitados a fazer trabalhos domésticos, porque não vêem sentido em fazer essas coisas. Eles podem dizer para si mesmos: "O que importa se eu esquecer de retirar o lixo ou limpar meu quarto? Para que serve? Como pai, é importante que lhe explique que, na realidade, você nem sempre quer fazer certas tarefas domésticas e que prefere fazer outras coisas durante o tempo livre, mas o que fazer é necessário. ser um membro responsável da família.
- Enfatize a importância da cooperação e do trabalho em equipe entre todos os membros da família, para que as tarefas sejam realizadas de maneira justa em casa. Explique ao seu filho adolescente que muitas vezes você não gosta das tarefas, mas as faz para o bem de todos. Isso ajudará seu filho a entender por que essas tarefas são necessárias. Isso o motivará a participar e fazer sua parte como membro da família.
Verifique se ele não tem outras preocupações na escola ou em casa. Às vezes, a preguiça pode advir de outro problema, como estresse, depressão, falta de sono ou conflito familiar. Se o adolescente parecer mais lento ou preguiçoso do que o normal e tiver outros sinais de ansiedade ou depressão, reserve um momento para sentar e conversar juntos.
- Se você estiver preocupado com o estresse ou depressão do seu filho, converse com um profissional de saúde, como seu médico de família ou psicólogo, sobre o que você deve fazer.

Método 2 de 5: Defina regras básicas para seu adolescente

Faça uma programação das tarefas domésticas. A atribuição de tarefas ao seu filho adolescente o ensinará a ter responsabilidades e isso fará com que ele cumpra seus compromissos. O trabalho doméstico levará o adolescente a se levantar do sofá e fazer as coisas. Desenvolva um cronograma de tarefas de casa para cada dia da semana e atribua essas tarefas ao adolescente e / ou a outros membros da família, incluindo:
- limpar seu quarto;
- limpe o banheiro;
- lavar a roupa;
- aspirar nas salas comuns;
- varra ou esfregue o chão.
Limite o uso de videogames e computadores por parte do seu filho. A maioria dos adolescentes sucumbe facilmente à distração e se torna letárgica usando seu computador, smartphone ou o videogame mais recente da moda. Em vez de desconectar completamente seu filho adolescente, o que pode levar a conflitos, defina prazos para essas distrações, por exemplo, proibindo o uso de smartphones durante o jantar ou banindo videogames após as 22 h . Isso permitirá que o adolescente concentre sua energia e tempo nos trabalhos de casa e nas tarefas atribuídas a ele. Isso também garantirá que ela não passe a noite toda no computador e que esteja em condições de passar um bom dia no dia seguinte.
- Ao estabelecer os limites para seu filho adolescente, é importante que você também seja um bom exemplo, seguindo estas regras também. Não use o telefone na mesa se você proibiu seu filho adolescente e tente limitar o uso de televisão ou videogame às 22h. Isso mostrará à sua adolescente que você pode seguir as mesmas regras que estabeleceu para ela.
Acompanhe os comportamentos negativos. Se seu filho responder quando você lhe pedir para fazer tarefas ou não seguir nenhuma de suas regras, seja firme e claro sobre as consequências de suas ações. Isso pode variar de punições leves, como não sair à noite, a sanções mais graves, como redução de dinheiro de bolso, nenhum computador ou televisão por uma semana ou ser repreendido por um determinado período.
- Como você é adulto nesse relacionamento, deve aplicar as regras estabelecidas e atribuir as conseqüências à desobediência deles. Seu adolescente pode ficar com raiva, mas ele entenderá as consequências de suas ações e pensará duas vezes em desobedecer às regras novamente ou não executar uma tarefa que lhe foi atribuída.
- Tente não exagerar e não dê muita punição ao seu adolescente quando tiver brigas. Combine o nível de conduta imprópria do seu filho com o nível de severidade da punição infligida.
Não perca a paciência. Não tome muitos comentários negativos. Seu adolescente provavelmente resistirá às suas primeiras tentativas de estabelecer regras e atribuir tarefas, então esteja preparado para que ela lhe responda e tenha uma briga. Evite perder a paciência e gritar com seu filho. Em vez disso, tente responder com calma e ser positivo sobre a situação. Seu filho certamente responderá melhor a um pai que é um mestre de si mesmo do que um pai zangado.
- Quando ela não está ouvindo você, em vez de remover o computador ou telefone, você pode simplesmente pedir que ela faça uma tarefa e fique plantada na frente dela até que ela abandone a distração e conclua a tarefa em questão. Seu adolescente pode considerá-lo chato ou excessivo, mas logo perceberá que você continuará olhando para ela até que ela pare de ser preguiçosa. Esse tipo de motivação funcionará melhor do que gritar com seu filho ou assediá-lo continuamente.

Método 3 de 3: Motive seu adolescente

Veja como seu filho usa seu tempo livre. Analise como seu filho parece preguiçoso ou perdendo tempo. Ela passa o dia todo no computador? Ela prefere ler um livro em vez de fazer tarefas? Talvez ela passe a maior parte do tempo no telefone conversando com os amigos e esquecendo as tarefas que lhe foram atribuídas. Antes de fornecer a motivação certa para o seu filho, você precisa determinar como ela é preguiçosa. Isso o ajudará a entender seu pensamento atual e a identificar padrões de preguiça repetitiva.
Desenvolva um sistema de recompensa. Depois de analisar o comportamento do seu adolescente preguiçoso, você pode usar esses padrões preguiçosos para desenvolver um sistema de recompensa personalizado. Por exemplo, seu filho pode passar muito tempo enviando mensagens para o telefone. Você pode dizer a ela que, antes que ela possa enviar ossos para o telefone, ela precisa fazer suas tarefas diárias. Ela verá o envio de s como um privilégio e uma recompensa por fazer suas tarefas. Ou, se o adolescente passar muito tempo no computador, você pode, por exemplo, proibi-lo de usá-lo até que ela arrume a mesa para o jantar ou limpe o quarto.
- Seja específico sobre as tarefas que você usa para recompensar, pois isso motivará seu filho a fazer o que precisa ser feito com a sensação de que é algo imediato. Combine as recompensas com as preferências de seu filho, para que ele queira acessar ainda mais o prêmio, se for algo que lhe interessa.
Dê ao seu filho tarefas domésticas simples. A maioria dos adolescentes tenta ganhar algum dinheiro, especialmente se não o receberem dos pais. Ofereça oportunidades para o adolescente ganhar dinheiro com as saídas dele contratando-o para pequenas missões em casa ou na vizinhança. Isso também fará com que seu filho se levante do sofá e faça algo produtivo.
- Por exemplo, você pode pagar ao seu filho para pentear uma parede que precisa ser atualizada ou para guardar a adega ou garagem. Dê ao seu filho um emprego ao ar livre, como arrancar ervas daninhas ou aparar sebes, para tomar ar fresco e evitar distrações.
Incentive seu filho a praticar esportes ou outras atividades extracurriculares. Considere as habilidades de seu filho, como seu amor pelo basquete, sua natureza teatral ou sua paixão incipiente por computadores, e incentive-o a ingressar no time de basquete do ensino médio, jogar em uma sala ou participar um clube de informática. Isso fará com que o adolescente passe algum tempo fazendo uma atividade que ela goste e motivando-a a desenvolver suas habilidades e talentos.
Ofereça-se com seu adolescente. Outra maneira de dar um bom exemplo é passar tempo com seu filho, voluntariamente, por uma boa causa. Pense em uma atividade que você e seu filho adolescente possam realizar juntos, que permitirão que ambos ofereçam à comunidade e evitem a preguiça.
- Pode ser tão simples quanto passar várias horas ajudando na cozinha local, ou um dia ser voluntário em nome de um pequeno festival. Você também pode participar de uma unidade de caridade ou comida.
Parabenize seu filho adolescente. Você pode fazer isso facilmente por ocasião de seus sucessos ou ações positivas. Depois que seu filho tiver demonstrado sua determinação em ganhar um prêmio ou passar em um exame com cores vivas, elogie-o. Isso mostrará que você reconhece o trabalho dele e aprecia sua produtividade.
- Embora você possa ser tentado a dar ao seu filho uma recompensa, como um aumento de dinheiro ou mais tempo permitido no computador, meras palavras de encorajamento podem ser uma recompensa por si só para um adolescente.