Como tratar uma luxação da patela

Contente

• estágios
• Parte 1 de 3:
  Diagnosticar a lesão na rótula
• conselho

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Luxação da patela ou luxação da patela ocorre quando a patela se move de sua localização, geralmente para a parte externa da perna, causando inchaço. A luxação patelar ocorre com mais freqüência após torcer ou rasgar o joelho durante exercícios como dança ou ginástica. A maioria das luxações da rótula não se deve a trauma direto no joelho. A luxação do joelho causa dor e inflamação na área e muitas pessoas sentem que o joelho é instável. Muitas vezes, durante a luxação do joelho, ele é parcialmente dobrado e você não pode esticá-lo completamente. Há muitas coisas a considerar ao tratar uma luxação do joelho para garantir que a área se cure adequadamente e evitar luxações adicionais no futuro.

estágios

Parte 1 de 3:
Diagnosticar a lesão na rótula

1. 9 Use sapatos que apoiem o joelho. Enquanto sua patela cura e durante as semanas em que você não pode realizar suas atividades físicas normais, você deve usar sapatos de boa qualidade. Isso pode ajudá-lo a manter uma marcha normal enquanto caminha ou corre e evita pressionar demais os joelhos. publicidade

conselho

• Se a luxação da patela se tornar uma doença crônica, talvez você precise se submeter a uma cirurgia para corrigi-la. Os tendões podem precisar ser esticados para manter o joelho no lugar.
• Consulte o seu médico antes de tomar suplementos alimentares, como a glucosamina, pois pode interferir com outros medicamentos.
• Descanse e não force durante as semanas seguintes. Seu joelho precisa de tempo para curar corretamente.
• Saiba que quando seu joelho for deslocado uma vez, há um alto risco de que isso aconteça novamente.

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