Como aliviar a inflamação pulmonar

Contente

• estágios
• Parte 1 Reduzindo os riscos de patógenos e materiais transportados pelo ar
• Parte 2 Controlando os cuidados de saúde
• Parte 3 Mudando seu estilo de vida

A inflamação pulmonar afeta o trato respiratório e o tecido pulmonar. Causada pela resposta imune do corpo a feridas ou patógenos, pode ser aguda (de curta duração) ou crônica (de longa duração). As doenças associadas à inflamação pulmonar aguda são infecção pulmonar, pneumonia e síndrome do desconforto respiratório agudo (SDRA). Os associados à inflamação pulmonar crônica são enfisema, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), fibrose pulmonar e câncer de pulmão.Todos podem ter inflamação pulmonar, mas existem fatores que aumentam o risco de serem atingidos. Esses mesmos fatores podem agravar a inflamação em pessoas doentes.

estágios

Parte 1 Reduzindo os riscos de patógenos e materiais transportados pelo ar

1. 
   

   
   Limite sua exposição a fungos e bactérias patogênicas. Patógenos são microorganismos potencialmente responsáveis ​​por doenças. Algumas espécies de bactérias e fungos podem causar inflamação pulmonar. A exposição a esses patógenos está relacionada às condições ocupacionais e ambientais. Por exemplo, o "pulmão jacuzzis" e o "pulmão do fazendeiro" são os nomes usados ​​para designar 2 tipos de inflamação pulmonar causada por bolores. O molde cresce em quase todos os lugares úmidos. Segundo a Agência de Proteção Ambiental dos EUA, "a solução para o controle de mofo é o controle de umidade".
   • Para evitar mofo em sua casa, mantenha o nível de umidade entre 30 e 60%.
   • Se encontrar mofo, limpe a área afetada com detergente e deixe secar completamente.
   • Evite a condensação isolando adequadamente as peças. Não mantenha tapetes no banheiro ou na cozinha, pois os salpicos podem molhá-los.
   • Use um bom equipamento de proteção pessoal (como máscaras ou respiradores) ao limpar áreas com mofo.

2. 
   

   
   
   
   Limite sua exposição e sensibilidade a patógenos virais. A gripe é uma das principais causas de pneumonia (que é uma infecção e inflamação dos pulmões). A maioria dos casos de gripe não causa pneumonia, mas os que podem desencadear são muito graves. Gripe e pneumonia podem ser prevenidas com vacinas.
   • Converse com seu médico para ver se você pode ser vacinado contra gripe e pneumonia.
   • Evite o contato com pessoas com gripe ou pneumonia.
   • Se precisar se aproximar de pessoas com gripe ou pneumonia, use proteção adequada, como máscara, luvas ou bata.

3. 
   

   
   Limite sua exposição a poluentes do ar circundante. Os poluentes do ar ambiente estão ao ar livre e provêm de processos naturais, incêndios e operações industriais. Seis poluentes são considerados perigosos pela Agência de Proteção Ambiental dos EUA. São óxido de nitrogênio, dióxido de enxofre, ozônio, partículas em suspensão, monóxido de carbono e chumbo. Esses poluentes são controlados e sujeitos a inúmeras regularizações. Partículas com menos de 10 μm são particularmente perigosas porque penetram profundamente nos pulmões. A exposição a essas partículas é problemática para pessoas com doença pulmonar preexistente.
   • Você pode monitorar o índice de qualidade do ar na área onde mora. Essas informações e várias dicas de prevenção estão disponíveis em https://www.atmo-france.org/en.
   • Se você estiver em um ambiente onde sejam encontradas partículas de aerossol e vapores químicos, é importante que você use o equipamento de proteção adequado.
   • Escolha a máscara ou o respirador certo. A Administração de Saúde e Segurança Ocupacional dos EUA fornece orientações sobre qual tipo de máscara ou respirador é melhor para determinadas exposições.

4. 
   

   
   
   
   Limite sua exposição a poluentes do ar interno. A exposição a poluentes do ar em ambientes fechados pode causar dores de cabeça, fadiga e muitos outros sintomas inespecíficos. Às vezes, isso leva os funcionários de um edifício inteiro a ficarem doentes. Os poluentes do ar interno mais comuns são produtos de combustão, compostos orgânicos voláteis e formaldeído.
   • Ventile sua casa adequadamente com ar fresco do lado de fora.
   • Se possível, descarte fontes de poluentes.
   • Instale um purificador de ar para a casa.

Parte 2 Controlando os cuidados de saúde

1. 
   

   
   Pergunte sobre suas condições médicas. Para entender como as condições médicas podem estar relacionadas à inflamação pulmonar, é importante que você pergunte. Existem muitas fontes de informação disponíveis na Internet, incluindo a Clínica Mayo, a Breath Foundation, a Heart Alliance, a Liga Contra o Câncer e o Cancer.org. Esses sites contêm informações escritas especificamente para leigos.
   • Anote o seu diagnóstico ou peça a um médico para diagnosticá-lo.
   • Peça ao seu médico fontes de informação para ajudá-lo a entender sua condição médica.

2. 
   

   
   Pergunte ao seu médico para obter informações sobre seus medicamentos. Quimioterapia, radiação e alguns medicamentos são responsáveis ​​pela inflamação do pulmão. Existem outros medicamentos que podem ajudá-lo a tratar o problema se você for tocado. É importante que você saiba quais são os riscos potenciais de medicamentos ou tratamentos.
   • Anote ou peça ao seu médico para anotar os nomes de todos os seus medicamentos e tratamentos.
   • Pergunte a ele sobre os medicamentos e tratamentos que você recebe.

3. 
   

   
   Aprenda sobre os medicamentos disponíveis para reduzir a inflamação pulmonar. Existem muitos medicamentos eficazes para inflamação pulmonar e sintomas associados. O tipo de medicamento utilizado depende do seu diagnóstico. Por exemplo, se você tiver pneumonia, pode receber antibióticos prescritos para destruir os patógenos que causam a infecção. Se você tem fibrose pulmonar, há menos opções de produtos para retardar a doença, mas as novas terapias são baseadas em medicamentos. A seguir, é apresentada uma lista de medicamentos que podem reduzir a inflamação pulmonar ou usados ​​para tratar doenças associadas.
   • Dipropionato de beclametasona (um corticosteróide inalado usado no tratamento de doença pulmonar obstrutiva crônica).
   • Propionato de fluticasona (um corticosteróide inalado usado no tratamento de doença pulmonar obstrutiva crônica).
   • Flunisolida (um corticosteróide inalado usado no tratamento de doença pulmonar obstrutiva crônica).
   • Budesonida (um corticosteróide inalado usado no tratamento de doença pulmonar obstrutiva crônica).
   • Mometasona (um corticosteróide inalado usado no tratamento de doença pulmonar obstrutiva crônica).
   • Ciclesonida (um corticosteróide inalado usado no tratamento de doença pulmonar obstrutiva crônica).
   • Metilprednisolona (um medicamento esteróide oral usado para tratar a doença pulmonar obstrutiva crônica).
   • Prednisolona (um medicamento esteróide oral usado para tratar a doença pulmonar obstrutiva crônica).
   • Prednisona (um medicamento esteróide oral usado para tratar a doença pulmonar obstrutiva crônica).
   • Hidrocortisona (um medicamento esteróide oral usado para tratar a doença pulmonar obstrutiva crônica).
   • Dexametasona (um medicamento esteróide oral usado para tratar a doença pulmonar obstrutiva crônica).
   • Cromolino de sódio (um medicamento não esteróide inalado usado para tratar a doença pulmonar obstrutiva crônica).
   • Nedocromil de sódio (um medicamento não esteróide inalado usado para tratar a doença pulmonar obstrutiva crônica).
   • Amoxicilina (um antibiótico usado para tratar pneumonia bacteriana).
   • Benzilpenicilina (um antibiótico usado para tratar pneumonia bacteriana).
   • Azitromicina (um antibiótico usado para tratar pneumonia bacteriana).
   • Pirfenidona (um medicamento usado para retardar a escarificação dos pulmões causada por fibrose pulmonar).
   • Nintedanibe (um medicamento usado para retardar a escarificação dos pulmões causada por fibrose pulmonar).
   • Ceftriaxona (um antibiótico usado para tratar pneumonia e infecções respiratórias).
   • Suplementos de oxigênio (usados ​​para aliviar os sintomas de muitas condições pulmonares).

Parte 3 Mudando seu estilo de vida

1. 
   

   
   Pare o cigarro. O tabagismo é um dos principais fatores de risco para inflamação pulmonar, enfisema, doença pulmonar obstrutiva crônica e câncer de pulmão. As substâncias químicas presentes na fumaça não são apenas responsáveis ​​pelo câncer, mas também alteram o funcionamento do sistema imunológico. Pode ser difícil parar de fumar, mas com apoio e boa organização, é possível. Muitos fatores responsáveis ​​pela inflamação pulmonar não podem ser controlados, mas fumar não faz parte disso. Parar de fumar é uma decisão que você pode tomar para manter seus pulmões saudáveis.
   • Anote seus objetivos e o que você não gosta em fumar.
   • Crie um sistema de suporte. Fale sobre seu plano de parar de fumar com seus amigos e familiares. Cerque-se de pessoas que podem ajudá-lo.
   • Consulte um profissional para parar de fumar. Ele pode ajudá-lo a criar um programa eficaz de desmame.

2. 
   

   
   Mantenha seu sistema imunológico saudável. Um sistema imunológico enfraquecido ou deficiente é um dos principais fatores de risco para pneumonia. As pessoas com HIV / AIDS que receberam transplantes de órgãos ou que usaram esteróides por muito tempo estão em maior risco. Existem algumas coisas que você pode fazer para garantir que seu sistema imunológico funcione perfeitamente.
   • Coma bastante vitamina C. A vitamina C e o zinco são conhecidos por fortalecer o sistema imunológico e por serem eficazes contra pneumonia e outras infecções.
   • Durma o suficiente. Estudos mostram que pessoas que não dormem o suficiente correm mais risco de infecção e curam mais lentamente em caso de doença.

3. 
   

   
   Tente manter um peso normal. Embora nenhum estudo em humanos tenha encontrado uma ligação direta entre a inflamação pulmonar e a obesidade, estudos em animais mostraram uma ligação entre a inflamação do pulmão e produtos químicos produzidos pelo tecido adiposo. Pensa-se que a obesidade aumenta a sensibilidade a infecções e danos nos pulmões causados ​​por fatores ambientais.
   • Pratique 150 a 300 minutos de exercício moderado a cada semana. Caminhada rápida e natação são exemplos de exercícios moderados.
   • Coma saudável. Coma alimentos ricos em nutrientes. Evite alimentos processados ​​e álcool. Se você precisar de ajuda para criar um plano de alimentação saudável, converse com um nutricionista.
   • Seja consistente. Siga seu plano de dieta, faça exercícios e rodeie-se de um grupo de apoio para alcançar seu objetivo.

4. 
   

   
   Exercite seus pulmões. Exercite seus pulmões, especialmente após uma operação. Os músculos ao redor dos pulmões podem ser fortalecidos com exercícios. Isso permite evitar infecções e pneumonia que freqüentemente afetam pessoas que acabaram de fazer uma cirurgia. Respire fundo e regularmente para eliminar secreções e fortalecer seus pulmões. Em alguns casos, você receberá um espirômetro de incentivo e uma lista de exercícios. É importante que você siga as recomendações do seu médico para treinar seus pulmões.