Como parar de vomitar

Autor: Randy Alexander

Data De Criação: 23 Abril 2021

Data De Atualização: 15 Poderia 2024

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Contente

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Método 1 de 2: Acalme o desejo de vomitar com técnicas de relaxamento
Método 2 de 2: Acalme o desejo de vomitar com sólidos
Método 3 de 3: Vômito calmo com líquidos
Método 4 de 4: Acalme o desejo de vomitar com drogas

Neste artigo: Acalmando o desejo de vomitar com técnicas de relaxamento Acalme o desejo de vomitar com sólidosCalme o desejo de vomitar com líquidosCalme o desejo de vomitar com drogas13 Referências

Mesmo se houver circunstâncias em que é necessário vomitar (se você estiver envenenando alimentos, por exemplo), na maioria das vezes, quando não é essencial, é uma experiência desagradável e desagradável. Infelizmente, ver outras pessoas vomitando geralmente desencadeia um desejo de vômito no cérebro, por causa de um mecanismo chamado sistema de neurônios-espelho. Se você está tentando impedir-se de vomitar, seja por sentir dor de estômago ou por náusea, aqui estão alguns métodos simples que farão você se sentir melhor em pouco tempo.

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Método 1 de 2: Acalme o desejo de vomitar com técnicas de relaxamento

Coloque uma toalha úmida e fresca na testa ou no pescoço. Essa técnica pode impedir o aparecimento de vômitos, especialmente se forem precedidos por uma dor latejante na cabeça ou uma súbita sensação de calor.
Saia para sentar. Ande um pouco no seu jardim ou na calçada, mas não vá longe demais. Respire um pouco mais fundo que o normal, mas não muito. O ar fresco irá acalmar seus pulmões e seu corpo.
Coloque os pés acima da cabeça. Instale almofadas sob os pés para elevar as pernas.
Faça seu toque funcionar. Tocar em objetos ao seu redor pode ajudá-lo. Essa prática pode funcionar porque permite que seu corpo se concentre em algo que não seja náusea ou por algum outro motivo. Você também pode causar uma dor muito leve:
- tente beliscar seu braço
- bata na sua coxa com pequenos socos
- puxe seu cabelo levemente
- morda seu lábio inferior
- plante suas unhas na palma da sua mão
Pratique lacupressão. Lacupressão é estimular pontos de pressão no corpo para aliviar a dor. Quando confrontados com problemas de vômito, os acupressores tendem a estimular os pulsos primeiro.
- Coloque a mão na sua frente, palma para cima. Em seguida, coloque o polegar no meio do pulso e pressione para realizar uma pequena massagem nesta área. Pressionar suavemente essa área ajudará a aliviar o desejo de vomitar.
- Coloque o interior dos pulsos frente a frente e aperte-os um contra o outro. Você ativará o mesmo ponto de pressão do exemplo acima.

Método 2 de 2: Acalme o desejo de vomitar com sólidos

Tente comer algo que não tem muito gosto, como bolos salgados. Biscoitos, em pequenas quantidades, podem ajudar a reduzir a sensação de náusea. Alimentos que contêm muito amido, como bolos salgados ou torradas, podem absorver ácidos no estômago. Se comer bolos salgados o ajudar, você pode não estar doente, mas a fome pode ter feito seu estômago doer.
Repita a refeição lentamente e depois diversifique sua dieta. Quando você começar a comer novamente, lembre-se de que você deve primeiro comer carboidratos simples, como uma sobremesa de gelatina. Em seguida, vá para a proteína, por exemplo, com sopa de macarrão de galinha. Espere até ficar saudável de novo, porque a gordura é o alimento mais difícil de digerir e pode perturbar seu estômago se for frágil.
Chupar pastilhas de hortelã ou mascar chicletes para reiniciar o intestino. Os doces de menta dão frescor ao seu paladar e, ao limpá-lo, podem reduzir a sensação de náusea. O gengibre cristalizado, como mencionado anteriormente, também pode ajudar a reduzir o desejo de vomitar.
Mastigue gengibre. O gengibre possui virtudes impressionantes, como, por vezes, reduzir a sensação de masculinidade e reduzir a urgência de vômito. Você pode comê-lo de diferentes maneiras: um chá (recomendado pelos editores), um pequeno pedaço que você mastiga ou até mesmo uma goma de mascar natural.
Evite alimentos gordurosos, ácidos, condimentados e aqueles que contêm muita fibra. Esses alimentos tendem a fazer o estômago trabalhar mais do que o normal, o que significa que também é mais provável que ele sinta necessidade de rejeitar tudo. Alimentos ácidos, condimentados e gordurosos não são recomendados por razões óbvias. Entre os produtos que contêm muita fibra estão carne, grãos integrais e muitos vegetais.
- Se o vômito for acompanhado de diarréia, evite também laticínios. Como os alimentos mencionados acima, os produtos lácteos são difíceis de digerir.
- Evite comer muito frio ou muito calor. Seu estômago precisa trabalhar mais do que o normal se precisar aquecer alimentos frios ou para queimar alimentos antes de ser digerido.

Método 3 de 3: Vômito calmo com líquidos

No começo, apenas beba água. Se você vomitou muito ultimamente, beba muito pouca água de cada vez. Se você tentar beber muita água de uma só vez, corre o risco de vomitar.
- Você também pode tentar sugar um cubo de gelo para derreter na boca.A sensação de frescura será boa para o esôfago e você terá certeza de que a quantidade de água que absorve será limitada.
Depois de beber água, você pode mudar para líquidos leves, concentrando-se naqueles que contêm sais minerais. Além da água, esses líquidos permitirão que você absorva vitaminas essenciais que seu corpo pode ter perdido quando você vomitou.
- Se puder, beba líquidos com alto teor de potássio e sódio. Estes são dois dos sais minerais mais indispensáveis para o corpo. O corpo é freqüentemente deficiente nesses sais minerais após o vômito.
- Aqui estão os líquidos "leves" que você pode beber:
  - chá claro
  - caldo
  - suco de maça
  - bebidas energéticas
Tome xaropes ou refrigerantes para acalmar o estômago. Xarope de Coca-Cola (o mesmo usado em máquinas de refrigerantes) ou xaropes sem receita médica podem ajudar a aliviar um pouco o estômago doente. As crianças devem tomar 1 ou 2 colheres de chá e os adultos 1 ou 2 colheres de sopa.
- Mesmo que não haja provas científicas de sua eficácia, a Coca-Cola tem sido usada há gerações para aliviar doenças do estômago. Esta bebida foi originalmente inventada para esse fim.
- Xaropes anti-vasculares podem ser administrados com segurança a crianças. Embora também seja bastante comum que as mulheres grávidas tomem, as instruções de uso recomendam que você consulte o seu médico nesse caso em particular.
Evite todos os refrigerantes, muito ácidos ou com cafeína. Isso significa que você não deve consumir a maioria dos refrigerantes, café e alguns sucos, como suco de laranja, suco de uva ou limonada.
Tente beber um pouco de chá de gengibre para aliviar sua náusea. Sabe-se que o gengibre acalma as náuseas: um estudo particularmente notável mostrou até que é ainda mais eficaz que a dramamina. Você pode comprar chá de gengibre em saquetas ou chá de gengibre.
- Se você não quiser beber algo quente, mas ainda quiser aproveitar os benefícios do gengibre, pode beber gengibre. Abra uma lata e deixe as bolhas repousarem: os refrigerantes podem realmente perturbar seu estômago se for frágil e fazer você vomitar.
- Se você quer tomar gengibre, mas seu estômago não suporta líquidos, você pode comer gengibre cristalizado. Tente morder um pequeno pedaço de gengibre cristalizado a cada 45 minutos.

Método 4 de 4: Acalme o desejo de vomitar com drogas

Se o seu vômito é desencadeado por uma sensação de náusea, tente o dramamine. Dramamine, também conhecido como "dimenidrinato", é usado para aliviar náuseas, dores de estômago e vômitos. Esta molécula não deve ser administrada a crianças com menos de 2 anos de idade. Se você está preocupado com o fato de certas atividades serem repugnantes ou fazer você vomitar, tome uma dose dramática de 30 a 60 minutos antes de iniciar esta atividade.
Se a sua náusea ou vômito for acompanhada de dor, tome paracetamol. Ao contrário dos AINEs, como aspirina ou libuprofeno, o paracetamol alivia a dor sem aumentar a sensação de náusea.
Tenha adesivos de escopolamina prescritos. Os adesivos de escopolamina se aplicam diretamente à pele, logo atrás da orelha, e podem combater náuseas e vômitos. Esteja ciente, no entanto, de que existem muitos efeitos colaterais associados ao uso de escopolamina. A relação benefício-risco para náuseas desconfortáveis, mas suportáveis, não é, portanto, a seu favor.
Se o seu vômito não parar após dois dias para um adulto ou um dia para uma criança, consulte um médico. Você pode estar perigosamente desidratado e precisa ser reidratado por via intravenosa.