Como levantar a cabeceira da cama

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• Método 1 de 2:
  Use reforço de cama

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Levantar a cabeceira da cama pode ajudar a aliviar o ronco, a apneia do sono e o refluxo gastroesofágico. Para isso, o reforço da cama é uma alternativa excelente e econômica. Além disso, existem produtos projetados especificamente para levantar uma extremidade da cama. Os assentos elevatórios básicos não são tão seguros, mas custam cerca de metade do preço. Outras soluções, das mais econômicas às mais caras, incluem almofadas cuneiformes, almofadas que se encaixam entre o colchão e a mola de molas e colchões infláveis ​​de ar. Se ainda não o fez, converse com seu médico para encontrar soluções para todos os problemas crônicos de saúde.

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Método 1 de 2:
Use reforço de cama

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   5 Coloque um travesseiro grande ao pé da cama para evitar escorregar. Deslizar para baixo da cama é uma reclamação comum, especialmente em pessoas que usam travesseiros no porão. Colocar uma ou mais almofadas grandes ao pé da cama permitirá que você fique elevado e evite escorregar durante a noite.
   • Se você tiver problemas de escorregamento, também pode tentar substituir lençóis de cetim ou seda por um material menos escorregadio, como flanela.
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