Como superar o vício em cyber

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• Parte 1 de 3:
  Controle seu uso da Internet

O co-autor deste artigo é Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube é uma assistente social certificada no Missouri. Ela obteve seu mestrado em Serviço Social na Universidade de Missouri em 2014.

Existem 30 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Muito tempo gasto na Internet pode causar vários problemas físicos e emocionais, prejudicar relacionamentos pessoais e afetar o desempenho no trabalho ou na escola. A dependência cibernética é um problema crescente. Felizmente, se você está preocupado com esse problema, você o superará limitando o uso da Internet, gastando seu tempo fazendo outras atividades e buscando apoio.

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Parte 1 de 3:
Controle seu uso da Internet

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   5 Aprenda a reconhecer os sinais de dependência virtual em crianças. Como a Internet é acessível em muitos lugares e em qualquer idade, todas as categorias de pessoas podem se tornar dependentes, até crianças. No entanto, os pais ou responsáveis ​​têm a oportunidade de controlar o uso da Internet por seus filhos. Um tratamento é possível, especialmente quando um especialista é consultado. Os sinais de dependência cibernética em uma criança incluem:
   • ele foge silenciosamente para acessar a Internet,
   • ele mente no tempo que passa on-line,
   • ele fica irritado ou irritado quando você o priva de dispositivos eletrônicos ou da Internet,
   • ele realmente quer se reconectar o mais rápido possível,
   • ele fica acordado a noite toda para surfar,
   • ele esquece ou se recusa a fazer tarefas, trabalhos de casa ou outros deveres,
   • ele faz amizade com pessoas na Internet (especialmente quando ele perde seu relacionamento na vida real),
   • ele não está mais interessado em atividades de que gostava antes.
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