Como segurar e usar uma bengala corretamente

Contente

• estágios
• Método 1 de 2:
  Segure e use uma bengala
• conselho
• avisos

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Uma bengala ou muleta pode ajudá-lo a se manter móvel se você se recuperar de uma lesão ou apenas cuidar de uma perna dolorida.Este artigo fornece algumas dicas sobre como selecionar e usar uma haste adequada às suas necessidades.

estágios

Método 1 de 2:
Segure e use uma bengala

1. 5 Aprenda a subir ou descer degraus com muletas. Comece colocando as duas muletas do mesmo lado, paralelas ao chão. Depois, você pode pular de uma etapa para outra usando a perna válida e a rampa da escada.
   • Outra opção seria colocar as muletas nos degraus, sentar e puxar as muletas depois de usar a perna válida para sentar no próximo passo.
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conselho

• As pontas de borracha das bengalas ou muletas devem ser substituídas regularmente. Eles estão disponíveis na maioria das farmácias.
• Pergunte ao seu médico sobre as diferentes opções disponíveis para encontrar a solução que melhor lhe convier.
• Tente olhar para a frente e não sua bengala ou muletas. Isso ajudará você a manter o equilíbrio.
• Se você sofre de lesões crônicas graves, para que o apoio de uma bengala não seja suficiente, considere o uso de um andador.
• Sempre leve sua bengala ou muletas com você.
• Um carrinho pode ajudá-lo a transportar com eficiência as coisas pela casa, fornecendo suporte.
• A maioria dos mútuos reembolsa os custos de uma bengala, se ela tiver sido prescrita.

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avisos

• Verifique as alças e as dicas com frequência.
• Tenha especial cuidado quando estiver perto de crianças ou animais pequenos. Eles podem se mover rapidamente, dificultando sua identificação.
• Para evitar quedas, limpe o chão de toda a bagunça.

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