Como usar sementes de cominho preto

Contente

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• Método 1 de 2: Prepare as sementes de Nigella
• Método 2 de 3: Consuma as sementes de nigela
• Método 3 de 3: Use o óleo de Nigella topicamente

As sementes da nigela cultivada (também conhecida como cominho preto) são um remédio caseiro tradicional. Pensa-se que eles fortalecem o sistema imunológico e têm propriedades antiparasitárias, antifúngicas, anti-inflamatórias e antibacterianas. As pessoas as usam para tratar distúrbios digestivos e problemas respiratórios, mas de acordo com alguns estudos, eles também contêm agentes que combatem o câncer. Para usar a nigelle de cominho, você deve aquecer as sementes cruas e triturá-las antes de comê-las. Você também pode misturá-los com iogurte, água, mel e outros alimentos ou aplicar o óleo na pele (topicamente).

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Método 1 de 2: Prepare as sementes de Nigella

1. Aqueça as sementes antes de ingeri-las. Você não pode consumir sementes inteiras e cruas. Eles devem ser aquecidos para proteger seu estômago e ter um sabor melhor. Coloque em uma panela e aqueça em fogo baixo. Mexa-os ocasionalmente.
   • As sementes estarão prontas quando tiverem um sabor agradável. Depois de aquecê-los por cerca de cinco minutos, comece a prová-los. Se eles ainda tiverem um sabor forte, você deve aquecê-los por mais tempo.

2. 
   

   
   Moa as sementes depois de aquecê-las. Pegue-os e moa-os em um moedor de café ou moinho de especiarias. Esmague-os até ficarem pequenos para engoli-los sem problemas. Moê-los em uma substância semelhante a pó é geralmente a maneira mais fácil de comê-los.
   • Você também pode triturá-los com um almofariz e pilão.

3. 
   

   
   
   
   Coloque o pó em um recipiente hermético. Você deve colocar as sementes esmagadas em um recipiente que não permita a entrada de umidade. Você pode colocá-los em cápsulas de comprimidos ou manter o pó em uma jarra para que você possa acessá-lo facilmente quando precisar todos os dias.

4. 
   

   
   Obter o óleo de cominho preto ou sementes processadas. Se você não deseja aquecê-las ou triturá-las, tem a possibilidade de comprar sementes já aquecidas ou óleo de nigela cultivada. Esses produtos estão disponíveis na Internet ou em lojas de alimentos e produtos naturais.
   • Evite comprar produtos que recomendam consumir grandes quantidades. Ingerir apenas pequenas quantidades, como uma colher de chá, uma ou duas vezes por dia.

Método 2 de 3: Consuma as sementes de nigela

1. 
   

   
   
   
   Beba uma colher de chá de sementes de Nigel duas vezes por dia. Pensa-se que eles fortalecem o sistema imunológico e protegem contra várias doenças. Para reforço imunológico geral, tome uma colher de chá das sementes duas vezes por dia.
   • Você também tem a possibilidade de usar o óleo da nigela cultivada. Você pode, no entanto, obter a forma mais pura quando processar as sementes por conta própria. Isso garante que você não consuma aditivos desnecessários ou prejudiciais.

2. 
   

   
   Misture o óleo de cominho preto com mel. Combine uma colher de chá de óleo com a mesma quantidade de mel cru. Consuma isso uma ou três vezes ao dia. Esta mistura tem muitas propriedades curativas para uma variedade de doenças, como fibrose cística, gripe, diabetes e câncer.
   • Você também pode adicionar uma colher de sopa de sementes de Nigella em pó à mistura.

3. 
   

   
   Prepare uma solução de sementes. Se você não deseja triturá-los, mas deseja aquecê-los e comê-los, considere fervê-los em água. Ferva uma pequena quantidade de água com uma colher de chá de sementes. Depois de ferver, deixe ferver por cerca de 5 minutos. Em seguida, despeje o líquido em um copo e beba quando esfriar.

4. 
   

   
   Misture o óleo de Nigel cultivado com iogurte e kefir. Este óleo é tradicionalmente usado para tratar distúrbios estomacais e intestinais. Se você tem síndrome do intestino irritável, diarréia ou outros problemas gastrointestinais, tente misturar uma xícara de kefir, lebne ou iogurte natural com uma colher de chá de óleo de cominho preto. Tome esta mistura duas vezes ao dia.

5. 
   

   
   Adicione as sementes de Nigel à comida. Depois de aquecê-las e triturá-las, você poderá adicioná-las a qualquer alimento. Lembre-se de colocar uma colher de chá no pão, na aveia, em um smoothie ou em todos os seus pratos.

Método 3 de 3: Use o óleo de Nigella topicamente

1. 
   

   
   Aplique o óleo na pele. Possui muitas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, sendo ideal para lacne ou outros problemas de pele. Ele também contém muitos antioxidantes, nutrientes e vitaminas que podem ser úteis para o processo de envelhecimento. Aplique isso todos os dias na pele como parte de sua rotina de beleza.

2. 
   

   
   Esfregue no seu peito. O óleo de Nigella pode curar distúrbios respiratórios, além de ter propriedades curativas para doenças como fibrose cística. Esfregue uma fina camada no peito. Esta ação fará com que penetre na pele e será absorvida.

3. 
   

   
   Aplique em seus templos. O óleo pode aliviar suas dores de cabeça. Massageie nas têmporas. Você também pode tentar aplicar algumas gotas no couro cabeludo.
   • Para enxaquecas intensas, você também pode derramar algumas gotas de óleo nas narinas, o que permite que você transforme em linha. Respirar pode aliviar dores de cabeça.

4. 
   

   
   Trate a lotite com uma mistura de sementes moídas e azeite. As sementes de cominho preto também ajudam a aliviar a dor no ouvido. Pegue uma colher de chá de sementes aquecidas e moídas e misture-as com algumas gotas de azeite. Mexa os ingredientes até que estejam bem misturados. Aplique cerca de sete gotas no ouvido de manhã e à noite.