Como viver com alguém com esquizofrenia

Contente

• estágios
• Parte 1
• Parte 2 Desempenhando um papel ativo
• Parte 3 Reagindo a uma crise psicótica
• Parte 4 Cuidando de si mesmo

Pode ser extremamente difícil viver com alguém com esquizofrenia. No entanto, é importante lembrar que as pessoas que são queridas por você precisam de você, mesmo que não causem a impressão.

estágios

Parte 1

Uma das melhores coisas que você pode fazer por um ente querido é aprender mais sobre a dor causada pelo latteint. Você pode criar um ambiente melhor em casa sabendo mais sobre a esquizofrenia.

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   Saiba mais sobre esquizofrenia. A esquizofrenia é um distúrbio cerebral grave que pode ser mantido sob controle com medicamentos e terapia. A esquizofrenia muda a maneira como uma pessoa pensa, sente e geralmente percebe o mundo. É por isso que as pessoas com esse distúrbio costumam ter alucinações e ilusões.

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   Entenda o conceito de alucinações e ilusões. Ter alucinações significa ver e ouvir coisas que outros não vêem ou ouvem. Ter ilusões significa aceitar crenças falsas e considerá-las verdadeiras.
   • Por exemplo, em relação às alucinações, o sujeito pode ouvir vozes que outras pessoas não ouvem. No que diz respeito às ilusões, o sujeito esquizofrênico pensa que outra pessoa pode ler seus pensamentos.

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   Saiba mais sobre os efeitos colaterais da esquizofrenia. Mesmo que a perda de contato com a realidade (psicose) seja um sinal típico de esquizofrenia, não é o único. Indivíduos com esquizofrenia também podem experimentar perda de interesse e habilidades motoras, problemas de comunicação oral, depressão, problemas de memória e alterações de humor.

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   Observe os fatores que podem exacerbar os problemas associados à esquizofrenia. A exacerbação dos sintomas geralmente ocorre em pessoas que param de tomar seu tratamento. Também pode intervir após o abuso de certas substâncias, durante certas doenças, estresse psicológico e efeitos colaterais dos medicamentos.

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   Aprenda sobre tratamentos para esquizofrenia. Mesmo que a esquizofrenia não possa ser curada, os sintomas podem melhorar com o tratamento correto. Cerca de 50% dos pacientes que recebem tratamento mostram sinais de melhora em sua condição. Também é importante lembrar que o tratamento para esquizofrenia requer mais do que apenas medicação. Quando o tratamento é combinado com terapias psicológicas e psicossociais, os pacientes podem se recuperar muito mais rapidamente.

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   Mantenha-se realista em suas expectativas. A realidade da doença é que, embora entre 20% e 25% das pessoas com esquizofrenia esteja se recuperando, também há 50% dos pacientes que continuam apresentando sintomas persistentes ou intermitentes. Muitas pessoas pensam que, com amor e apoio, serão capazes de curar seus entes queridos com esta doença. Embora o amor e o apoio tenham um papel importante, também é importante permanecer realista e garantir que suas expectativas estejam em sintonia com a realidade desta doença.

Parte 2 Desempenhando um papel ativo

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   Saiba como reconhecer os primeiros sinais de recaída. Geralmente, você pode evitar uma recaída completa detectando primeiro o retorno da psicose e dando o tratamento apropriado. No entanto, você deve saber que recaídas na esquizofrenia ocorrem com freqüência e nem sempre podem ser evitadas, mesmo quando o paciente recebe o melhor tratamento. Embora os sintomas de recaída às vezes sejam difíceis de detectar (porque não são específicos da esquizofrenia), preste atenção ao seguinte.
   • Mudanças sutis no comportamento do paciente, incluindo problemas de apetite e sono, irritabilidade, perda de interesse nas atividades diárias e humor deprimido.

2. 
   

   
   Certifique-se de que o paciente continue fazendo o tratamento após a hospitalização. Uma pessoa pode parar de tomar sua medicação ou medicação, resultando em um retorno dos sintomas. Sem o tratamento, algumas pessoas com esquizofrenia podem ficar tão confusas que não conseguem mais cuidar de suas necessidades básicas, como alimentação, sabritar e transbordar. Aqui estão algumas maneiras de ajudar alguém com esquizofrenia a conseguir o que precisa.
   • Fique de olho na medicação dele. Se você perceber que ele não toma certos medicamentos, intencionalmente ou não, verifique se ele não toma.
   • Anote o tipo de medicamento, as doses e os efeitos dos medicamentos que toma. Como a esquizofrenia faz com que o indivíduo se desorganize, é sua responsabilidade monitorar as doses de cada medicamento que ele deve tomar, pelo menos até que o medicamento seja eficaz.

3. 
   

   
   Verifique se o paciente tem um estilo de vida saudável. Por algumas razões que ainda não são bem conhecidas, as pessoas com esquizofrenia tendem a abusar de drogas e álcool. Da mesma forma, eles têm um risco maior de obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Para ajudar essa pessoa a superar esses problemas, incentive-a a ter um estilo de vida saudável, seguindo uma dieta equilibrada e fazendo exercícios físicos regulares.
   • Sugira que você faça uma caminhada todos os dias. Ou, juntos, vão para a academia e desenvolvem um programa de treinamento.
   • Encha a geladeira com alimentos saudáveis. Sugira que você prepare refeições de tempos em tempos e sirva refeições equilibradas. Uma refeição equilibrada inclui frutas, vegetais, proteínas, produtos lácteos desnatados e carboidratos de grãos integrais.
   • Evite beber mais do que uma quantidade mínima de álcool perto dele e não use drogas ilegais. Isso fará você fazer a mesma coisa.

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   Comunique-se com o paciente de uma maneira que ele possa entender. Como a esquizofrenia afeta o cérebro, os pacientes com esquizofrenia têm grande dificuldade em entender os outros e se comunicar efetivamente. Para ajudar você a se entender, fale devagar e articule bem. Afaste os argumentos antes mesmo de começar, porque as tensões podem exacerbar a condição do paciente.
   • Você também deve discutir com um tom de empatia e compaixão em sua voz. Pessoas com esquizofrenia respondem muito mal a tons secos e negativos, e é por isso que você pode estabelecer uma comunicação mais eficaz falando com um tom que reflete seu amor.

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   Evite longas discussões sobre as ilusões que o paciente sofre. Esse tipo de conversa quase sempre leva a um aumento da tensão. Fale com ele, mas não tente ter longas discussões sobre as ilusões que ele sente. Aprenda a adotar o que é chamado de desapego construtivo evitando longas conversas sobre suas ilusões.

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   Seja paciente. Às vezes, você sentirá que a pessoa que você está cuidando está fazendo ou dizendo coisas com o objetivo específico de provocar ou perturbá-lo. Quando isso acontecer, fique paciente. É muito importante que você não mostre que está zangado ou estressado com o que ele está fazendo, porque uma atmosfera tensa pode fazê-lo recair. Em vez disso, tente desenvolver técnicas para se acalmar, por exemplo:
   • conte até dez ou conte de cabeça para baixo,
   • praticar técnicas de respiração,
   • retire-se desta situação em vez de se envolver nela.

7. 
   

   
   Mostre a ele seu amor e empatia. Você deve mostrar a ele por suas ações e palavras que você está ao lado dele, enquanto ele luta para recuperar sua identidade. Ao aceitar o que ele é e sua situação, você o encoraja a se comportar como ele é e a aceitar sua situação, que é a chave para a participação voluntária em seu tratamento.

8. 
   

   
   Faça o paciente se mover em um ambiente calmo. Muitas pessoas com esquizofrenia não gostam de estar perto de grandes grupos de pessoas. Se você tem convidados, certifique-se de ter pequenos grupos ou indivíduos. Você não deve incentivá-lo a participar de uma atividade que ele não deseja fazer. Deixe que ele mostre que ele quer fazer algo e depois participe dessa atividade no seu próprio ritmo.

Parte 3 Reagindo a uma crise psicótica

Uma crise psicótica é uma recaída em alucinações ou ilusões. Essas convulsões podem ocorrer se o paciente não estiver tomando seu medicamento ou se uma fonte externa agravar os sintomas.

1. 
   

   
   Prepare-se para a violência. Ao contrário do que pode ser visto nos filmes, a maioria dos pacientes com esquizofrenia não é violenta. No entanto, alguns podem se tornar agressivos em resposta a suas alucinações ou ilusões. É por isso que ele pode se tornar um perigo para os outros e para si mesmo.
   • Por exemplo, pessoas com esquizofrenia têm 5% mais chances de cometer suicídio do que a população normal, que é uma taxa muito maior.

2. 
   

   
   Não questione suas ilusões durante uma crise. Quando você se vê diante de uma crise psicótica, é importante não questionar suas ilusões quando elas não coincidem com a realidade. Para pacientes com esquizofrenia, suas alucinações e pensamentos bizarros não são o resultado de sua imaginação, são bastante reais. O paciente realmente percebe coisas que você não percebe. É por isso que você não deve tentar questionar suas ilusões e crenças errôneas.

3. 
   

   
   Mantenha a calma e apresente sua visão do mundo. Quando confrontado com as crenças malucas do esquizofrênico, você deve dizer a ele que não vê o mundo da mesma maneira. Certifique-se de que ele entenda que ele pode perceber as coisas de maneira diferente. Essa maneira de fazer as coisas pode lembrá-lo de que ele está doente. No entanto, você não deve discutir sobre essas crenças.
   • Se ele pensa que você está questionando o que ele acredita, tente mudar de assunto ou chame a atenção dele para outro assunto, para não aumentar o argumento.

4. 
   

   
   Sympathize. Quando alguém está em crise psicótica, é importante mostrar que você continua a amá-lo, a cuidar e a entendê-lo. Diga coisas agradáveis ​​e lembre-o dos bons tempos. No entanto, se ele se tornar violento, mantenha distância e mostre a ele seu amor e apoio.

5. 
   

   
   Peça ajuda quando necessário. Embora isso não aconteça com frequência, as pessoas com esquizofrenia podem se tornar perigosas. Nesse caso, a polícia pode ajudá-lo a obter uma avaliação psiquiátrica de emergência. Você também deve considerar a possibilidade de que a pessoa com quem você vive esteja internada por vários dias até que seus sintomas estejam sob controle.

Parte 4 Cuidando de si mesmo

Pode ser muito difícil cuidar de uma pessoa com transtorno mental e isso pode ter um impacto significativo em sua vida. Você provavelmente terá que lidar com muitos problemas práticos e emocionais da vida cotidiana. Por tudo isso, é importante cuidar de si mesmo.

1. 
   

   
   Aproveite o tempo para aproveitar a vida. Você tem que planejar sua vida todos os dias para não esquecer de aproveitar o seu tempo livre. Você deve dedicar algum tempo para aproveitar sua vida, pois isso o ajudará a estar melhor preparado para a esquizofrenia. Faça algum tempo livre para ficar sozinho ou sair com os amigos.
   • Vá ver um filme com os amigos, reserve um tempo para ficar sozinho e faça uma massagem de vez em quando.

2. 
   

   
   Cuide da sua vida social. Mesmo se você cuidar de outra pessoa, isso não significa que você deve negligenciar sua vida social. Mantenha contato com seus amigos, cuide da sua vida amorosa e visite membros da família sempre que possível. Você sobreviverá aos dias mais difíceis que inevitavelmente chegam quando você tem um bom grupo de amigos ou uma família que o apoia.

3. 
   

   
   Exercite-se frequentemente e coma de maneira equilibrada. Saúde física e saúde mental estão ligadas. Quando seu corpo está saudável, sua mente e emoções também são saudáveis. Faça exercícios regularmente e consuma refeições equilibradas. Os exercícios físicos também são uma ótima maneira de reduzir o estresse e se livrar de uma situação tensa. Se achar difícil ser paciente, faça uma corrida ou faça uma longa caminhada.
   • Yoga é uma ótima maneira de treinar seu corpo e mente. Participe de aulas de ioga e pratique para encontrar sua calma interior.

4. 
   

   
   Participar de um grupo de suporte Um grupo de apoio é um local onde você terá a chance de conhecer pessoas que, de uma maneira ou de outra, estão conectadas a pessoas que estão lutando com a esquizofrenia. É um lugar onde você pode esperar que as pessoas o aceitem como você é, onde você receberá apoio incondicional e onde sua situação será completamente compreendida sem nenhum prejuízo.
   • Incentive a pessoa com esquizofrenia a participar deste grupo. Além de fornecer apoio às famílias, os grupos de apoio também ajudam as pessoas com esquizofrenia a desenvolver suas forças e resistências pessoais, essenciais para combater a doença.