Como esquecer uma experiência humilhante
Autor:
Monica Porter
Data De Criação:
21 Marchar 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
O co-autor deste artigo é Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin é um conselheiro profissional licenciado em Wisconsin. Em 2011, ela obteve seu mestrado em consulta clínica em saúde mental na Universidade Marquette.Existem 25 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.
Humilhação é uma emoção dolorosa que todos sabíamos. Aparece quando nos sentimos desvalorizados, seja por algo que fizemos ou fizemos conosco. Às vezes, a humilhação está ligada a um erro que cometemos, mas não é um método educacional eficaz e ninguém merece ser humilhado. Aprenda a lidar com o sentimento de humilhação e volte ao curso normal de sua vida.
estágios
Parte 1 de 4:
Sacrifique e siga em frente
- 5 Nunca aceite uma humilhação. Se alguém está tentando humilhá-lo, mesmo se você cometeu um erro, você deve perceber que essa não é de maneira alguma uma maneira eficaz de mudar seu comportamento. A humilhação pode ser uma forma de punição, mas nunca uma técnica de ensino. Não há justificativa para humilhação, portanto nunca aceite ninguém. publicidade
conselho
- Conversar com seus entes queridos sobre sua experiência humilhante pode permitir que você expresse suas frustrações com alguém que tenha uma visão objetiva do seu problema.
avisos
- Não seja muito duro consigo mesmo, se você não pode esquecer uma experiência humilhante imediatamente. Às vezes, leva tempo para superar uma experiência dolorosa.
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