Como parecer acessível

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• Método 1 de 3: Use uma linguagem corporal amigável
• Método 2 de 3: Cultive uma aparência amigável
• Método 3 de 3: Discuta com outras pessoas

Pode ser difícil se sentir confortável em festas, reuniões ou outras situações sociais. Com tempo e esforço, você pode criar uma atmosfera confortável, aberta e acolhedora que atrairá pessoas para você e aumentará suas interações sociais. Você ficará mais acessível usando a linguagem corporal aberta, aprendendo a começar a conversar com outras pessoas e fazendo um esforço com sua aparência.

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Método 1 de 3: Use uma linguagem corporal amigável

1. 
   

   
   Sorria frequentemente. Um sorriso caloroso e acolhedor deixará todos confortáveis ​​e você se divertirá. As pessoas perceberão seu sorriso e o acharão amigável, agradável e aberto a discussões. Estudos demonstraram que um sorriso pode ajudá-lo a reduzir sua ansiedade, pressão arterial e freqüência cardíaca, o que também o deixará mais confortável em situações sociais.

2. 
   

   
   Mantenha uma boa postura. Quando as pessoas não se sentem confortáveis ​​em uma situação, elas tendem a se fechar fisicamente às pessoas com cerca de dois anos. Torne-se consciente de sua postura. Se você se sentir nervoso ou de mau humor, não se esqueça de ficar em pé com os braços ao redor do corpo e inclinar-se para as pessoas com quem está falando. Lembrando de manter essa postura, você melhorará seu humor e ajudará as pessoas a chegar até você.
   • Mostre que você está interessado no que os outros estão dizendo inclinando-se para eles enquanto falam. Vire os pés, pernas e corpo para encarar a outra pessoa. Isso mostra a ele que você está ouvindo ativamente e que está envolvido na história dele.
   • Não dobre os braços em situações sociais. Você pode projetar uma atitude negativa que diz que está ocupado demais ou que não deseja se preocupar em manter os braços cruzados. Os outros observam seu corpo em busca de pistas de sua disposição; portanto, é importante prestar atenção ao que você está planejando.

3. 
   

   
   
   
   Olhe frequentemente nos olhos. Em situações sociais, as pessoas olham ao redor da sala e iniciam a conversa com pessoas que encontraram seus olhos. Não olhe para baixo nem para os pés. Levante os olhos e tome consciência do que está ao seu redor para atrair a atenção dos outros.
   • Quando alguém se aproximar de você, sorria e olhe nos seus olhos durante toda a discussão. Se for uma discussão cara a cara, olhem os olhos um do outro por sete a dez segundos. No caso de uma discussão em grupo, observe os outros nos olhos por três a cinco segundos. Isso mostrará aos outros que você é digno da confiança deles e está interessado no assunto.

4. 
   

   
   Não gesticule. Você tem o direito de se sentir nervoso, entediado ou infeliz, mas deseja ter um ar acessível, e é por isso que precisa cuidar das emoções negativas que projeta. Balançando para trás, brincando com os cabelos e gesticulando, você mostra aos outros que está entediado, estressado ou nervoso. Tome consciência desses hábitos e respire fundo quando sentir a necessidade de gesticular.
   • Evite tocar seu rosto com muita frequência. Isso indica que você se sente ansioso.
   • Você também pode indicar que está impaciente ou entediado ao pisar. Os outros terão a impressão de que você não está interessado no que eles dizem.

5. 
   

   
   
   
   Imite os movimentos dos outros. Ao conversar com alguém em uma festa ou evento, você deve ter cuidado com seus gestos, postura e atitude para tentar reproduzi-los. Se essa pessoa mantiver uma atitude aberta, tome a mesma. Se você aperta bastante as mãos enquanto conta uma história, tente fazer a mesma coisa. Ao imitar a linguagem corporal de uma pessoa, você pode criar confiança e conexão se souber usá-la corretamente. Em boas condições, isso cria um relacionamento positivo e mostra ao outro que você gosta de estar na empresa dele.
   • Pense em seu relacionamento com essa pessoa antes de mudar sua linguagem corporal. Evite fazer isso com os superiores. Por exemplo, se você imitar a linguagem corporal do seu líder durante uma reunião, pode parecer rude e forçado.

Método 2 de 3: Cultive uma aparência amigável

1. 
   

   
   Encontre um guarda-roupa amigável. Suas roupas o ajudarão a parecer mais amigável e acolhedor, e um visual apresentável também ajudará a aumentar sua auto-estima. Peça a um vendedor de uma loja de roupas que o ajude a escolher itens que se encaixem em você e que sejam adequados ao seu tipo de corpo. Escolha roupas lisonjeiras e bem cortadas que você possa usar em muitas ocasiões para mostrar aos outros que você é calmo, confiante e agradável.
   • Verifique também se suas roupas estão limpas e bem passadas.

2. 
   

   
   Use roupas de acordo com a ocasião. Vestindo-se adequadamente no evento, você mostrará aos outros que é respeitoso e feliz por estar entre eles. Você também deve se vestir com bom gosto. As pessoas são menos inclinadas a abordar pessoas cujas roupas projetam negatividade.
   • Por exemplo, pode ser desaprovado apresentá-lo a um casamento em shorts e chinelos. Se você não tiver certeza de quais roupas usar, peça educadamente ao organizador do evento para esclarecê-lo.

3. 
   

   
   Encontre o penteado certo. Peça a um cabeleireiro para aconselhá-lo com um penteado adequado para você. Isso ajudará você a escolher um corte adaptado ao seu tipo de cabelo e ao formato do seu rosto. Ao manter uma aparência elegante, você permitirá que outras pessoas o notem e mostre a eles que você é calmo e sociável.

4. 
   

   
   Use cores acessíveis. As cores também podem influenciar a maneira como as pessoas percebem e reagem na sua presença. Ao usar cores azul, verde e terra, como amarelo claro e bege, você pode parecer mais acessível, confiável e confiante. Pessoas que vestem vermelho parecem ser mais assertivas, menos acessíveis e menos amigáveis ​​que outras. Use cores de roupas que projetem uma personalidade positiva e acolhedora.
   • Ao ir para uma entrevista de emprego ou um evento social, escolha roupas azul-marinho ou verde para deixar os outros de bom humor.
   • Escolha acessórios de cores suaves e amigáveis. Use um cachecol ou jaqueta verde quando for almoçar com um novo grupo de amigos para parecer calmo e calmo.

5. 
   

   
   Use um crachá com seu nome. Se você estiver no trabalho ou em uma conferência, não se esqueça de usar um crachá com seu nome. As pessoas verão isso como um convite para abordá-lo e é mais provável que você converse com alguém. Isso o ajudará a mostrar que você é um voluntário aberto e disponível para conversar com outras pessoas.

Método 3 de 3: Discuta com outras pessoas

1. 
   

   
   Evite distrações e interrupções. Ouvir desempenha um papel importante na construção de relacionamentos de qualidade com os outros e também pode ajudá-lo a mostrar que você é amigável e acessível. Quando você inicia a conversa com alguém, precisa deixá-lo terminar o pensamento ou a história sem interrompê-lo. Olhe para ele nos olhos, sorria e acene com a cabeça, para indicar que você está ouvindo e que está focado no que ele está dizendo. As pessoas estarão mais inclinadas a se aproximar de você, se você lhes der a impressão de que está interessado no que elas dizem e focado na história delas.
   • Não olhe para o telefone ao conversar com outra pessoa. Seja educado e deixe claro que você está ouvindo e que está focado no que ele diz.
   • Concentre-se no que ele diz. Não se empolgue nos seus devaneios ou se distraia com as coisas que podem acontecer ao seu redor.

2. 
   

   
   Saiba como reconhecer seus sentimentos. Quando alguém descrever uma situação triste ou irritante, use empatia e responda adequadamente. Evite questionar a resposta emocional dele e guarde o seu conselho, a menos que ele peça para você dar a ele. Às vezes, a pessoa que fala com você só quer expressar o que sente para encontrar apoio e não conselhos. Ao mostrar que você o apoia e o entende, você o ajuda a se sentir mais confortável com você. Os outros perceberão isso e terão mais desejo de conversar com você.
   • Se alguém lhe disser que está triste porque seu cachorro está doente, reconheça esse sentimento. Por exemplo, você poderia dizer: "Sinto muito, deve ser difícil para você. Entendo que você está triste por causa da doença do seu cão. Mostre a ele que você o apoia, que você é amigo dele e que entende a resposta emocional dele.

3. 
   

   
   Faça perguntas a ele. Se você não entender de onde ele quer vir ou quiser saber mais sobre o ponto de vista dele sobre um determinado tópico, peça a ele para expandir ou esclarecer o que ele disse. Mostre a ele que você está atento ao que ele diz e que gostaria de saber mais. Isso tornará a discussão mais agradável. Seu interlocutor e as pessoas ao seu redor perceberão que você está ouvindo, o que o tornará mais facilmente acessível.
   • Também pode ser útil fazer perguntas quando você souber que tem um centro de interesse comum com alguém. Por exemplo: "Jeanne me disse que você foi recentemente a Berlim. Eu fui lá há vários anos! Qual foi o seu momento favorito? Ao estabelecer um ponto comum, você pode continuar e desenvolver a conversa.