Autor: Robert Simon
Data De Criação: 15 Junho 2021
Data De Atualização: 1 Julho 2024
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Diferenças entre timidez e fobia social com a Psiquiatra Maria Fernanda Caliani
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Chegou o momento. Você está prestes a fazer um discurso importante na frente de uma multidão. Você avança, se prepara, abre a boca ... o silêncio reina na sala. Para poder falar na frente de um grande grupo, você terá que se preparar primeiro e aprender algumas dicas.


estágios



  1. Escreva seu discurso. Faça algumas anotações do que você gostaria de incluir em seu discurso. Você precisa falar sobre um determinado tópico ou pode dizer o que deseja? Descubra! Qualquer que seja o assunto do seu discurso, encontre fatos interessantes e inclua-os. Adicione efeitos especiais ao seu discurso! Traga seu público para pensar. Faça pausas depois de apresentar um ponto digno de reflexão, por exemplo, depois de falar sobre experiências passadas, responder a uma pergunta ou compartilhar sua opinião. Escreva frases ou parágrafos que ajudem o público a visualizar o que você quer dizer. "Imagine ..." ou "e se ..." são duas fórmulas que permitem introduzir esse efeito. Você também pode adicionar um toque de humor ao seu discurso. Fazer uma piada de vez em quando permitirá que você chame a atenção do público.



  2. Releia seu discurso. Certifique-se de que nada do que você escreveu não a sinta desconfortável e saiba como pronunciar cada palavra. Além disso, tome cuidado para não usar termos que você não conhece o significado exato, para não usar a palavra errada ou aplicar a entonação correta. Saiba também que, ao usar muitas palavras que as pessoas não sabem o significado, elas perderão o interesse no que você diz, uma vez que não terão idéia do que você está falando. Aja como se estivesse escrevendo uma redação para os cursos e verifique gramática, ortografia, pontuação etc. O menor erro pode ter um efeito ruim. E, finalmente, releia seu discurso por um ou dois amigos. Peça a opinião deles, o que você poderia melhorar e faça perguntas para garantir que eles entendam o que você quis dizer. Veja se eles aprenderam alguma coisa com o seu discurso. Com essas dicas, repita seu discurso pela última vez e escreva a versão final.



  3. Repita seu discurso em casa. Se você estiver nervoso, repita seu discurso. Quanto mais você tem certeza do que diz, menos nervoso se sente. Se a multidão o impressionar, imagine que você está no seu quarto (ou onde repete o seu discurso) e está treinando uma última vez.


  4. Seja você mesmo. Não escreva um discurso com sotaque profissional, apenas para impressionar seu público. Adicione um pouco de algo que dirá "sou eu, este é o meu discurso e ninguém mais". Quanto mais pessoal o seu discurso, menos esforço você terá que fazer e menos estresse você terá.


  5. Prepare cartões. Será muito mais fácil você usar cartões do que procurar em seu discurso quando não se lembrar da próxima coisa a ser discutida. Tente não colocar muita informação em um cartão. Geralmente, seria melhor anotar apenas um ponto por cartão. Mas se você quiser escrever muitas informações para um único ponto, prepare duas ou três folhas por assunto para cobrir. O objetivo será simplesmente não ter que procurar informações por muito tempo no momento. Não escreva frases inteiras, apenas faça algumas anotações rápidas para se lembrar de onde você está. Também ajudará você a manter a cabeça baixa e assistir o público enquanto fala.


  6. Respire fundo. Quando chegar a hora de apresentar seu discurso, reserve alguns momentos para respirar profundamente. Não apenas inspire e expire rapidamente. Inspire por 10 segundos e expire pela mesma duração. Ao inspirar, encha a barriga e verifique se os ombros não se mexem. Se este exercício respiratório não funcionar pela primeira vez, repita-o várias vezes até sentir-se relaxado e pronto. Isso pode ser suficiente para se livrar do nervosismo e ajudá-lo a entrar no seu discurso serenamente.


  7. Procure um amigo ou parente na platéia. Use essa pessoa como motivação para ser o melhor orador possível. Se você não conseguir localizar um ente querido na platéia, lembre-se de que a pessoa está lá e olha para você, mesmo que você não a veja.


  8. Comece a falar. Ou melhor, comece a falar sobre lençol! O que você acha que é muito lento será perfeito. A velocidade que você considera boa geralmente será muito rápida para as pessoas que estão ouvindo você. Articule perfeitamente. É engraçado, como se você não falasse um único som, você poderia mudar uma palavra completamente ... mas isso não vai fazer você rir tanto! Mantendo tudo isso em mente, converse. Geralmente, depois de apresentar um parágrafo, você começará a perceber que a experiência não é tão ruim e será mais fácil continuar. Se você ainda não está lá, dedique-se um pouco mais de tempo.


  9. Adicione emoção ao seu discurso. Você já ouviu um discurso de um orador falando em tom monótono e dando a impressão de apenas ler suas anotações? Que incômodo! Alegar ser um ator ou atriz de cinema. Todos os olhos estão em você e você quer ganhar muito dinheiro com o filme e não ser demitido. Se puder, mova-se no palco, faça gestos com as mãos e, se você se sentir capaz, pense em fazer parte do seu discurso. Se não prender a atenção das pessoas, de que elas precisam? No meio do seu discurso, pare e peça a opinião de um membro da platéia sobre um argumento que você está desenvolvendo. Então, dê a ele uma razão ou errado. Tente pedir a opinião de alguém que parece estar sonhando acordado, apenas para chamar sua atenção. Algumas pessoas, ouvindo a conversa, dirão "é absolutamente verdade! "," Muito bom argumento ", ou se eles são menos maduros" ha-ha, ele estava errado! ". As pessoas simplesmente ficarão atentas ao que você diz. Certifique-se de fazer perguntas e fazer pausas. Faça o possível para que as pessoas pensem. E não se esqueça de assistir todos aos olhos (ou se você não quiser cruzar os olhos das pessoas, olhe logo acima da multidão).


  10. Divirta-se e aproveite o momento. Se você tiver um mau momento, será o mesmo para o público. Se você se divertir, sentirá em suas palavras e o público também se divertirá.
  • Um lápis
  • De papel
  • Amigos / família
  • Um guia

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