Como passar da timidez ao seguro

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• Parte 1 de 2:
  Alterar mentalidade

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Existem 17 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Você é tímido, mas quer se expressar mais? Você costuma se sentir ignorado em um grupo e quer dar sua opinião? Sua participação atual sofre com sua timidez? Realmente não é sua culpa se você nasceu um pouco tímido que a pessoa comum, mas você pode superar isso fazendo esforços. Você também pode ter certeza de si mesmo e ser tranqüilo ao trocar com os outros, tendo um novo estado de espírito e fazendo mais.

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Parte 1 de 2:
Alterar mentalidade

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   8 Seja você mesmo. Seja quem você realmente é e se expresse. Não perca a impressão de ser a pessoa mais extrovertida e espontânea da noite. Você pode se expressar, mesmo em um modo mais calmo e contido. Pare de se preocupar com o que os outros possam pensar. Sua auto-estima é a melhor maneira de aumentar sua autoconfiança.
   • Não se force a se sentir confortável e seguro de si em qualquer situação. Você pode achar que pode superar sua reserva em alguns cones sociais e não em outros. Você poderia, por exemplo, preferir trocas em um pequeno grupo e realmente odiá-los na multidão ou em uma grande festa.
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