Como usar um sutiã esportivo

Contente

• estágios
• Parte 1 de 4:
  Escolhendo um sutiã com bom suporte
• conselho

O co-autor deste artigo é Michele Dolan. Michele Dolan é instrutora particular certificada pela BCRPA na Colúmbia Britânica. É treinadora particular e instrutora de fitness desde 2002.

Existem 18 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Usar um sutiã esportivo permitirá que você se sinta mais confortável em se exercitar, enquanto evita que os ligamentos do peito doam. Se você compra um sutiã esportivo pela primeira vez ou deseja substituir uma calcinha que não oferece o suporte desejado, aprenda a escolher o modelo ideal. Ao escolher o corte certo e o material certo, o sutiã esportivo ficará mais confortável.

estágios

Parte 1 de 4:
Escolhendo um sutiã com bom suporte

1. 4 Se seu peito dói, invista em outro sutiã. Se seu peito doer ao terminar o treino, saiba que este é o sinal absoluto de que seu sutiã não combina com você. É o mesmo se o seu peito se mover em todas as direções quando você pratica esportes. Se a roupa íntima não fornecer o suporte necessário, será a hora de adquirir uma nova. publicidade

conselho

• Se o sutiã causar muito atrito, você poderá sentir dor nos mamilos. Nesse caso, você precisará alterar o sutiã.
• Ao praticar esportes, você deve sempre usar um sutiã esportivo, especialmente se você pratica um esporte de alto impacto, mesmo que tenha um baú pequeno.
• Lave o sutiã esportivo à mão e nunca seque-o. Pendure-os em um varal ou deixe-os secar.
• Nada exige que você use seus sutiãs esportivos apenas para se exercitar. Se você tem um sutiã esportivo no qual é bom, use-o sempre que quiser!

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