Como cuidar da beleza do seu rosto

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: Proteja a pele do sol
• Método 2 de 3: Siga uma rotina suave de tratamentos de beleza
• Método 3 de 3: Crie hábitos melhores

Cuidar da beleza do seu rosto significa cuidar especialmente da beleza da sua pele. Sua pele precisa de ajuda para ficar bonita com o passar dos anos. Você tem que ajudar a se proteger do sol e garantir que o cuidado não dói.Além disso, você deve evitar certos hábitos para garantir que sua pele fique feliz e saudável.

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Método 1 de 3: Proteja a pele do sol

1. 
   

   
   Coloque protetor solar todos os dias. Ao longo dos anos, o sol danifica a pele do rosto (e do resto do corpo). Você deve ter o hábito de colocar protetor solar em seu rosto todos os dias, assim como no resto do seu corpo. Ao procurar protetor solar, encontre um que bloqueie os raios UVA e UVB e tenha um IPS (fator de proteção solar) de pelo menos 30.
   • Se você deseja manter uma boa aparência, o sol não é seu amigo. Pode dar à pele uma aparência mais espessa e desaparecerá com o passar dos anos.
   • Escolha um especialmente projetado para não bloquear os poros. Caso contrário, tente escolher um hidratante que contenha protetor solar.

2. 
   

   
   
   
   Coloque um chapéu. Da mesma forma, uma pequena sombra no rosto pode ajudá-lo a protegê-lo do sol. Tente usar um chapéu quando sair, especialmente quando houver muito sol lá fora.

3. 
   

   
   Adicione um par de óculos. Os óculos de sol permitem que você veja e proteja melhor seus olhos dos danos causados ​​pelo sol que podem levar a cataratas. Além disso, eles fornecem alguma proteção para a pele sensível ao redor dos olhos. Encontre óculos que bloqueiam UVA e UVB como a maioria. Óculos de proteção maiores nas laterais do rosto oferecem melhor proteção.
   • Se você já usa óculos, a melhor solução é encontrar óculos sobre os óculos que bloqueiam o sol vindo da frente e dos lados. As lentes a serem aplicadas nos óculos e as lentes de transição não oferecem tanta proteção.

4. 
   

   
   
   
   Evite bronzear-se. Banhos autobronzeadores machucam a pele tanto quanto o sol, às vezes até mais. Inunda seu corpo e seu rosto com raios UVA e UVB dos quais você deve se proteger.

Método 2 de 3: Siga uma rotina suave de tratamentos de beleza

1. 
   

   
   Escolha sabonetes suaves. Ao procurar um sabão, escolha um projetado para peles sensíveis ou hidratantes. Se você escolher um sabão muito difícil para o rosto, ele poderá privar a pele de seus óleos naturais. Esses óleos são importantes para manter a pele hidratada, o que, por sua vez, permite que seu rosto pareça mais jovem.

   
   

   
   Tome banhos curtos. Longos chuveiros quentes privam sua pele da umidade. Com o tempo, isso pode ser visto em seu rosto. Você deve tomar um banho curto e usar água morna em vez de água quente.

2. 
   

   
   Limpe suavemente sua pele. Em vez de esfregar a pele vigorosamente após um banho ou depois de lavar o rosto, limpe-o suavemente tocando nele. Se você esfregar demais, elimina os óleos que estão na pele. Além disso, pode causar envelhecimento da pele.

3. 
   

   
   Limpe sua maquiagem com cuidado. Quanto mais você puxa a pele, mais rugas você acaba. Na verdade, é o mesmo quando você aplica maquiagem. Por exemplo, se você constantemente puxa a pele para aplicar maquiagem diante dos olhos, aparecerá mais rugas.
   • Dito isto, é importante remover a maquiagem antes de ir para a cama. Se você não fizer isso, poderá entupir os poros com o tempo e inflá-los. Mesmo que você não faça maquiagem, lave o rosto antes de dormir, para remover a sujeira acumulada durante o dia. Maquiagem e sujeira podem danificar o colágeno, o que ajuda a manter a pele elástica.

4. 
   

   
   Adicione um produto hidratante. Você deve usar um hidratante após o banho ou quando lavar o rosto, bem como quando for dormir. Hidratantes ajudam a manter a pele hidratada e bonita. Se você escolher um com um IPS, não precisará aplicar protetor solar.
   • Ao procurar um produto hidratante, escolha um para o seu tipo de pele. Existe uma grande variedade, de pele seca a pele oleosa.

5. 
   

   
   Lute contra o atado. Falta pode estragar a beleza do seu rosto. Então, siga algumas técnicas para tratá-lo para manter seu rosto mais brilhante e bonito.
   • Use um limpador suave e leitoso e use-o duas vezes por dia para limpar seu rosto. Cremes e loções também podem ser úteis.
   • Diminua sua taxa de estresse. O estresse pode causar acne, se você quiser reduzi-lo, comece reduzindo o estresse. Yoga e meditação podem ajudá-lo a gerenciar seu estresse e interromper muitas atividades nas quais você participa.
   • Converse com seu médico. Se os medicamentos vendidos sem receita não funcionarem, tente pedir ao seu médico algo mais forte. Você também pode perguntar se pode tomar a pílula, porque ajuda algumas mulheres a controlar a lacne.

Método 3 de 3: Crie hábitos melhores

1. 
   

   
   Não fume. É claro que fumar é devastador para sua saúde em geral. Causa câncer de pulmão, entre muitas outras doenças. Além disso, faz mal à sua pele. Em geral, pode causar rugas porque diminui a quantidade de colágeno e delastina que ajudam a prevenir rugas.

2. 
   

   
   Coma alimentos saudáveis. Não se esqueça de incluir muitas frutas e legumes em sua dieta. Também coma gorduras saudáveis ​​e tente escolher alimentos ricos em vitamina C. Uma dieta saudável ajudará você a manter sua pele saudável e também evitará manchas na pele do rosto.
   • Você encontrará gorduras saudáveis ​​em sementes, nozes, abacates, azeitonas e alguns tipos de óleos como azeite ou linhaça.
   • Frutas e legumes ricos em vitamina C incluem frutas cítricas, morangos, framboesas, melancia, espinafre, pimentão, couve-flor, va, kiwi, batata, melão e cogumelos. tomate, entre outros.

3. 
   

   
   Certifique-se de consumir água suficiente. Se você se sentir constantemente desidratado, sua pele sofrerá. A desidratação resseca a pele, facilitando o aparecimento de rugas.
   • Não há necessidade de beber mais água para ajudar a sua pele. Você só precisa beber o suficiente para se manter hidratado. Os homens devem beber cerca de 2,5 litros de água por dia e as mulheres 2,2 litros.

4. 
   

   
   Não esqueça de sorrir. Está provado que o sorriso permite que você pareça mais jovem. Mesmo que isso possa colocar rugas nos cantos dos lábios, um sorriso pode apagar muitos anos do seu rosto.