Como fazer uma greve de boliche

Contente

• estágios
• Parte 1 Escolhendo seu equipamento
• Parte 2 Tome a posição correta
• Parte 3 Melhorando a precisão

Você gostaria de fazer um triplo (três ataques daffilée) ou suceder o seu ataque como um profissional? Honestamente, está ao alcance de todos. Tudo o que você precisa fazer é encontrar a posição certa, desenvolver um balanço sólido e treinar incansavelmente. Se você está fisicamente apto e é bom em repetir movimentos aprendidos, terá que treinar mais. Cuidado, enfim, o boliche pode se tornar uma droga!

estágios

Parte 1 Escolhendo seu equipamento

1. 
   

   
   Determine o tipo de bola a ser usada. A maioria das pessoas começa a praticar boliche usando as bolas disponíveis, o que continua sendo a solução mais barata. Existem muitos tipos de bolas para escolher e estão disponíveis gratuitamente. Você também pode alugar os sapatos para toda a sessão de boliche.
   • Caso contrário, você pode comprar sua própria bola de boliche e ajustá-la à sua mão para obter um balanço e liberação personalizados. É possível adaptá-lo e perfurá-lo no local, se o profissional que cuida estiver disponível no momento da compra. Um profissional poderá aconselhá-lo sobre o material e o peso da bola adaptado ao seu nível, orçamento, estilo e desejos.
   • Você pode até encontrar descontos on-line ou em uma loja perto de você, mas pode ter problemas para escolher todas as opções e deve pagar um valor extra por um profissional para ajustar e perfurar a bola para você . Não é aconselhável ajustar e perfurar a bola em uma loja de equipamentos esportivos em geral, a menos que seja especializada em equipamentos de boliche. No entanto, se você for diretamente a uma loja de boliche, poderá receber conselhos gratuitos e perfurar a bola ao mesmo tempo pelo mesmo preço.

2. 
   

   
   
   
   Decida o tipo de piercing. Se você comprar sua bola, terá duas opções.
   • A "perfuração convencional" (ou esferas da cremalheira), onde os buracos na bola permitem pressionar o dedo médio e o anel até a segunda falange. Este é o único tipo de empunhadura disponível se você usar uma bola fornecida pela instituição. Nesse caso, perfuramos a bola personalizada para ajustar a forma natural dos seus dedos em relação uma à outra e ao raio da bola. Não se preocupe, o profissional fará as medições da sua mão e você terá que fazer alguns ajustes após algumas sessões de boliche. Normalmente, você não deve pagar mais por esses ajustes, mas faça a pergunta de qualquer maneira.
   • O piercing "dedo", onde os dedos penetram apenas na primeira falange. Esse tipo de perfuração permite dar mais rotação à bola, o que a torna mais rápida, tornando-a mais rápida. Normalmente, para este tipo de perfuração, você deve ter proteções de borracha em cada furo. Eles permitem que você segure melhor. Mais uma vez, o profissional da loja explicará esses detalhes e fará os ajustes necessários gratuitamente.

3. 
   

   
   
   
   Coloque a bola em forma e perfure. Se você comprar o seu, o vendedor fará as medições da sua mão. Peça a ele para assistir dois ou três dos seus lances. Ele pode então adaptar a bola ao seu estilo. Se você nunca jogou boliche antes, deve aprender a arremessar antes de procurar um profissional. Se você perguntar a ele, o profissional poderá mostrar alguns movimentos básicos para que você inicie sua prática com o pé direito. Durante esse período, você pode terminar de ler este artigo para ter uma idéia do básico de um bom balanço que o ajudará a alinhar as greves.
   • É quase certo que o vendedor perguntará se você deseja comprar uma bolsa e outros acessórios. Você pode comprá-los imediatamente ou pode esperar para comprá-los em uma loja usada. Muitas vezes, você encontra neste tipo de equipamento de boliche em boas condições e pode comprar uma bola para seus filhos e uma bolsa para você. No momento, você realmente só precisa de uma bolsa adaptada para deslizar sua aquisição preciosa.

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   Escolha seus sapatos. É obrigatório o uso de sapatos especialmente projetados para o boliche. Eles geralmente são equipados com saltos de borracha moderadamente macios que o ajudarão a parar o balanço suavemente enquanto o impulsionam para frente. As solas são feitas de couro e foram projetadas para deslizar suavemente sobre a abordagem enquanto você se prepara para jogar. Você pode alugar sapatos, geralmente ao mesmo tempo que o aluguel de boliche.
   • Se você deseja jogar em um clube que organiza reuniões semanais, o aluguel de sapatos geralmente deve ser incluído na taxa semanal. Faça a pergunta. Se não estiver incluído, você poderá economizar dinheiro comprando seus próprios sapatos de boliche. Você pode encontrá-los em lojas especializadas ou na Internet.
   • Um pequeno conselho para os sapatos: tome cuidado para não andar com líquidos ou poças. Os sapatos foram projetados para deslizar suavemente até você soltar a bola. Por exemplo, se você andar em uma poça, não poderá deslizar, o que pode ser perigoso e até causar ferimentos.

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   Escolha uma bola disponível. Você encontrará pesos diferentes que normalmente devem ser anotados na bola. Caso contrário, eles também podem ser uma cor que indique seu peso. Nesse caso, deve haver um sinal próximo à faixa que indique a que cada cor corresponde. Se você não encontrar, pergunte no balcão.
   • Determine o peso inicial correto. Escolha uma bola que pareça bastante leve. Segurando-a com as duas mãos, estique os braços na frente do peito. Se você puder mantê-lo nessa posição por dois ou três segundos sem forçar, você encontrou o que precisa. Se você quiser soltá-lo assim que for levantado um pouco, é muito pesado, tente um mais leve. Se você puder segurá-lo no comprimento do braço por um longo tempo, está muito claro. Você tem que encontrar a bola mais pesada que pode controlar sem muito esforço. Se estiver muito claro, ele tremerá enquanto você balança e não obterá resultados regulares.
   • Encontre o diâmetro certo. Segure-o com a mão oposta à mão dominante abaixo. Pressione o polegar da mão dominante no orifício mais largo e insira os dedos médio e anelar nos dois orifícios restantes.
     • Você deve encontrar uma bola em que a dobra da segunda articulação dos dois dedos esteja logo acima da borda do buraco. Se os orifícios estiverem muito distantes e suas bordas estiverem entre a primeira e a segunda dobradiças, você não poderá pressionar completamente os dedos nos orifícios e o diâmetro é muito grande. Por outro lado, se o diâmetro for muito curto, a palma da sua mão não tocará a superfície e você terá uma aderência mais fraca. Seus lances serão menos fortes e você terá mais problemas para alinhar os ataques.
     • Reserve um tempo para encontrar uma bola adequada ao formato da sua mão. Se você realmente tiver problemas para encontrar um com o peso e o diâmetro certos, talvez não consiga escolher o peso correto. Como regra geral, as bolas mais pesadas têm um diâmetro maior, então você deve observar o tamanho primeiro para encontrar uma com o peso certo. Se você ainda tiver problemas, peça ajuda a um funcionário do boliche. Isso ajudará você a encontrar um compromisso entre peso e diâmetro.
   • Escolha o tamanho certo do furo. Se você encontrou várias bolas com peso e diâmetro adequados, deve escolher a que tiver os furos mais estreitos e confortáveis. Em geral, os furos são mais largos do que o necessário. Se você perceber que seus dedos não se encaixam nos orifícios, você escolheu um muito leve, talvez até uma bola infantil com orifícios adaptados aos seus dedinhos. Você deve encontrar orifícios pequenos o suficiente para permitir que seus dedos saiam facilmente.

Parte 2 Tome a posição correta

1. 
   

   
   Determine sua distância da linha de falha. Dê as costas para os pinos e coloque os calcanhares na linha de falta. Dê quatro passos e meio de distância da abordagem e observe onde as pontas dos dedos dos pés caem. Em geral, você deve encontrar-se entre os cinco pontos e a linha de falta.
   • Se seus passos normais o tiram da pista, você deve começar movendo levemente os calcanhares da superfície elevada da área de aproximação e dando passos menores para ajustar o ritmo e a duração dos passos à medida que avança. à medida que você se aproxima da linha de falha. Dessa forma, você evitará ir além da linha que se estende entre os dois canais (no início deste último).
   • Se você passar por cima da linha de falta ou se uma parte do seu corpo tocar a pista após esta linha, seu arremesso não será contado e os pinos serão recolocados no lugar. Você também perderá seu arremesso (dois por quadro, no máximo, mas talvez três durante o décimo quadro).

2. 
   

   
   Comece com o pé no ponto central. Antes de começar a alinhar os ataques a cada quadro, você terá que encontrar a melhor posição para começar. O pé não dominante é o pé do lado oposto à sua mão dominante. Se você atirar com a mão direita, será o pé esquerdo. Coloque este pé em frente e alinhe-o com o ponto central.
   • Com um pouco de prática, você pode começar a alinhar o pé de acordo com as suas preferências naturais, mas se estiver começando e procurando uma boa técnica, siga este método.

3. 
   

   
   Apontar para o segundo triângulo. Começando pelo canal do seu lado dominante, aponte para o segundo triângulo. Você verá pequenos triângulos dispostos na pista a cerca de 4,5 m da linha de falha, eles estão lá para ajudá-lo a mirar.
   • O centro da pista é geralmente a parte mais oleada da pista. Você melhorará a tração da bola, mantendo-a nas laterais da pista.

4. 
   

   
   Faça várias fotos de calor. Tente jogar a bola algumas vezes para ver em qual direção ela está indo. Comece com uma postura natural, mantendo os ombros paralelos à linha de falha e jogando o braço para a frente o mais reto possível. Siga o arremesso, mesmo depois de soltar a bola. Você tem que estender a mão como se quisesse apertar a mão de outra pessoa. Preste atenção à posição da bola quando ela cair.
   • O bolso é a área de cada lado da quilha dianteira e também é a que você deve apontar para ter uma melhor chance de um ataque. Você bateu no bolso? Nesse caso, você encontrou a posição inicial correta para o seu swing. Você deve então alinhar seu pé não dominante com o ponto central.

5. 
   

   
   Mover na direção da falta. Se você errou à direita, vá para o ponto imediatamente à direita do ponto central. Se você perdeu à esquerda, vá para a esquerda. Isso pode parecer contraproducente, mas se você errou de um lado, significa que a bola está girando muito cedo ou muito tarde. Impeça a reprodução movendo-se para o lado que você perdeu.
   • Após vários lançamentos, você pode encontrar sua posição ideal para iniciar cada jogo. A partir daí, você pode adaptar seu campo para melhorar suas chances de ataques.

Parte 3 Melhorando a precisão

1. 
   

   
   Pratique girar a bola. Os profissionais dão o "efeito" à bola jogando-a. Como o bolso que você está buscando está em um certo ângulo para você, a melhor maneira de acertá-lo é girar a bola para essa área a partir da borda da pista. É por isso que você está apontando para um triângulo que não está no centro da pista.
   • A melhor maneira de garantir esse efeito é manter uma boa posição da mão após o lançamento. Depois de soltar a bola, sua mão deve terminar no ar como se você fosse apertar a mão da quilha que está buscando.

2. 
   

   
   Encontre a bola certa. Uma bola muito pesada ou muito leve pode alterar muito a precisão do seu arremesso. Tente com bolas um pouco mais pesadas e outras mais leves do que as que você costuma usar. Observe uma melhora na sua precisão em uma direção ou outra.

3. 
   

   
   Encontre a velocidade certa. No começo, você pode pensar que precisa jogá-lo com todas as suas forças para atingir o chão, mas não é necessariamente a maneira mais precisa de lançá-lo. Uma bola muito rápida pode deixar o boliche na pista que um arremesso mais suave e preciso pode tocar. No entanto, você ainda precisa usar o arremesso mais forte que permite controlar sua precisão ao mesmo tempo.
   • Em alguns jogos de boliche, era possível ver a velocidade do seu arremesso. Tente reduzi-lo pouco a pouco se você remover os pinos da pista. Fotos mais lentas e precisas no bolso mantêm os pinos na pista e os colidem, aumentando as chances de um ataque.

4. 
   

   
   Ajuste sua aderência. Você pode jogá-lo na direção errada se o segurar com muita força, principalmente no polegar. Comece empurrando os dedos na bola. Se encaixar na sua mão, você poderá empurrá-las apenas até a segunda falange. Use a outra mão para estabilizar a bola ao se aproximar.
   • Como regra geral, você deseja que o polegar saia do buraco uma fração de segundo antes dos outros dedos. Você deve cortar as unhas para evitar que fiquem presas nos orifícios e desequilibrar o arremesso.