Como reagir quando você tem a sensação de estar prestes a desmaiar
Autor:
Roger Morrison
Data De Criação:
19 Setembro 2021
Data De Atualização:
21 Junho 2024
Contente
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Nunca é agradável ter a sensação de poder secar nos próximos 5 segundos. Pode até ser assustador sentir que o mundo exterior está ficando nublado, que seus olhos estão embaçados e que você não consegue manter a cabeça ereta. Seu corpo está lhe dizendo que seu coração e cérebro não estão recebendo sangue suficiente e que precisa parar para se recuperar. Felizmente, você pode dar a ele o impulso necessário para evitar desmaios e ficar alerta.
estágios
Parte 1 de 3:
Evite secar
- 4 Converse com seu médico. Se você conhece a causa do seu desmaio: como estava muito quente, você não havia comido etc., é possível que seja apenas um desmaio natural e não algo que deve preocupá-lo. No entanto, se você não tiver certeza absoluta do que causou o desmaio, não hesite em falar com seu médico. Ele ou ela pode lhe dizer o motivo do seu desmaio e evitar complicações médicas no futuro.
- Informe-o também sobre os medicamentos que você está tomando. Sabe-se que alguns medicamentos causam tonturas, fadiga, desidratação e inconsciência. Se esse for o caso, seu médico poderá sugerir alternativas.
conselho
- Não force seu corpo ao limite quando se exercitar. Conheça seus limites porque você é apenas um ser humano.
- Se o seu desmaio for particularmente grave e você mal conseguir andar, consulte um médico imediatamente.
- Hidrate-se quando pratica esportes.
- Dedique algum tempo quando se sentar, se estiver deitado há muito tempo.
avisos
- Se você desmaia regularmente, isso pode indicar que você tem um problema mais sério. Se você tiver esses sintomas com frequência, consulte um médico.