Como recuperar seu parceiro

Contente

• estágios
• Método 1 de 3:
  Aceite sua perda no curto prazo
• avisos

O co-autor deste artigo é Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak é consultor de psicologia, licenciado em Chicago. Ele se formou na Escola Americana de Psicologia Profissional em 2011.

Existem 26 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Em alguns, conflitos são comuns. No entanto, se você se encontrar em uma situação em que um conflito causou uma separação, pode esperar pegar as peças. Se você não conseguir controlar totalmente o resultado, poderá reparar seu relacionamento aprendendo a aceitar sua perda, identificando os problemas de comunicação que está tendo com seu parceiro e tentando resolvê-los.

estágios

Método 1 de 3:
Aceite sua perda no curto prazo

1. 5 Pratique atividades estressantes em conjunto. A pesquisa mostrou que situações estressantes aumentam sentimentos negativos dentro de um relacionamento. Para isso, para aumentar os sentimentos positivos e incentivar seu parceiro a voltar para você, você terá que trabalhar para reduzir ao máximo o estresse.
   • Convide seu parceiro para uma atividade divertida e relaxante, como preparar uma refeição juntos (desde que a receita não seja muito complicada), passar um tempo no jacuzzi, fazer uma massagem ou beber um copo de vinho junto à lareira.
   • Tente remover todo o estresse da situação, diminuindo as luzes, acendendo velas perfumadas, ouvindo música suave e controlando a temperatura da sala.
   • Evite situações potencialmente estressantes, como engarrafamentos ou viagens longas, ambientes barulhentos como boates ou shows e qualquer atividade que envolva temperaturas muito altas ou baixas.
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avisos

• Não se envolva em comportamento ilegal ou perigoso, como monitorar tudo o que seu ex faz.
• Não faça promessas ao seu parceiro, enquanto você sabe muito bem que não as cumprirá quando voltarem a se reunir.

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