Como reduzir o inchaço abdominal após a cirurgia

Contente

• estágios
• Parte 1 Trate o local da incisão
• Parte 2 Reduza o inchaço abdominal

É comum haver inchaço no abdome após a cirurgia na área e é realmente possível aliviar essa sensação cuidando do local da incisão e estimulando a atividade do seu sistema digestivo. Siga todas as instruções fornecidas pelo médico ou enfermeiro para manter a ferida limpa e prevenir infecções. Além disso, você deve mudar sua dieta comendo alimentos macios que são fáceis de digerir em pequenas quantidades ao longo do dia para evitar inchaço. Também é importante beber muita água e aumentar a ingestão de fibras para evitar a constipação.

estágios

Parte 1 Trate o local da incisão

1. 
   

   
   Siga as instruções pós-operatórias do médico. Após a cirurgia, uma enfermeira ou seu médico lhe dará instruções sobre como cuidar de si mesmo em casa. Isso incluirá como cuidar da incisão abdominal. Siga estas recomendações para proteger o local da incisão e evitar uma infecção.
   • Para garantir que você não esqueça essas instruções posteriormente, pergunte ao profissional de saúde se você pode fazer anotações ou fazer com que um ente querido o acompanhe.

2. 
   

   
   
   
   Mantenha a ferida limpa e seca entre as limpezas. Você deve limpar o local da incisão diariamente usando água e sabão neutro. Limpe a área com uma toalha limpa enquanto bate levemente. Evite a persistência ou acúmulo de umidade ao redor desta área, pois isso pode causar infecção e inchaço.
   • Aguarde pelo menos 24 horas após a cirurgia para limpar o local ou tomar um banho.
   • Limpe o local da incisão desde que o seu médico o tenha recomendado. Esse tempo pode variar dependendo do tipo de cirurgia abdominal realizada.

3. 
   

   
   Aplique compressas frias a cada 20 minutos. A aplicação de compressas frias no abdome após a cirurgia pode reduzir o inchaço e a dor. Enrole um bolso de gelo ou gelo picado em uma toalha limpa. Aplique a compressa no abdome e segure-a por no máximo 20 minutos.
   • Evite aplicar a almofada diretamente na pele para evitar irritá-la ou danificá-la.

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   Evite tocar no local da incisão para evitar infecções. Além de limpar adequadamente o local da incisão, evite tocar na área circundante enquanto ela estiver cicatrizando. Qualquer contato pode causar irritação na ferida ou propagação de germes, levando à infecção. Isso pode causar inchaço no abdômen.
   • Se você precisar aplicar loção na área circundante, opte por um produto sem perfume e verifique se ele não entra em contato com a ferida.

5. 
   

   
   Contacte o seu médico em caso de infecção. É essencial monitorar o local da incisão quanto a sinais de infecção. Ligue imediatamente para o seu médico se notar vermelhidão, pus ou inchaço anormal. Se a dor piorar com o tempo, você também deve consultá-la.

6. 
   

   
   Considere usar roupas de compressão. Estas são roupas elásticas usadas após a cirurgia para apoiar o abdômen. Após cirurgias como a lipoaspiração, é necessário usar essas roupas para manter as bandagens no lugar e minimizar o inchaço e o sangramento. Pergunte ao seu médico se você deve usá-lo após a operação e por quanto tempo.
   • Os médicos geralmente recomendam o uso de roupas de compressão por 3 a 6 semanas após a operação.
   • Eles estão disponíveis online e em lojas de equipamentos médicos.
   • Você deve usar esse tipo de roupa durante o processo de cicatrização da ferida: coloque-a e remova-a com cuidado.

Parte 2 Reduza o inchaço abdominal

1. 
   

   
   Coma refeições menores e com mais frequência. Pode ser difícil digerir os alimentos que você consome após a cirurgia abdominal. Evite comer grandes porções de alimentos, pois isso pode sobrecarregar o sistema digestivo e causar inchaço. Tente comer pequenas refeições ou lanches durante o dia para reabastecer.
   • Coma alimentos como aveia, sopa ou salada.
   • Faça lanches como bananas, biscoitos integrais ou maçãs.
   • Descubra quando você deve continuar sua dieta.

2. 
   

   
   Hidratar bem para evitar a constipação. É comum estar constipado e ter flatulência após a cirurgia, especialmente se você usa analgésicos. Para ajudar na digestão e no metabolismo, tente beber líquidos hidratantes ao longo do dia, como água e chás de ervas.
   • É aconselhável beber cerca de 2 l de líquidos hidratantes por dia.
   • Esforce-se para beber líquidos suficientes para deixar sua urina limpa.
   • Evite bebidas alcoólicas ou cafeína, pois elas podem desidratar seu corpo.
   • Um cheiro desagradável de urina pode indicar que você está desidratado.

3. 
   

   
   Siga o regime pós-operatório recomendado pelo médico. Após a cirurgia no abdômen, é importante evitar comer alimentos difíceis de digerir. Pergunte ao seu médico uma lista de alimentos que você pode comer com segurança enquanto se recupera e alimentos que você deve evitar. Geralmente, é recomendável comer alimentos macios e fáceis de digerir durante a primeira semana após a cirurgia.
   • Você pode usar um liquidificador para tornar a comida mais macia e fácil de digerir.
   • Tente também comer comida de bebê enquanto se recupera.
   • Siga esta dieta desde que o seu médico a tenha recomendado.

4. 
   

   
   Coma alimentos ricos em fibras. Para evitar gases, inchaço e constipação, consuma alimentos ricos em fibras. Frutas, grãos integrais e vegetais são excelentes fontes de fibra alimentar. Adicione os seguintes alimentos à sua dieta após a operação:
   • banana
   • pêssegos, peras e maçãs,
   • cereais quentes como aveia,
   • batata doce,
   • legumes cozidos e macios.

5. 
   

   
   Mantenha-se o mais ativo possível enquanto se recupera. Ser ativo após a cirurgia abdominal promove o trânsito intestinal. Isso ajudará a evitar o acúmulo de gás no estômago, uma possível causa de inchaço. Pratique atividade física de intensidade moderada. Por exemplo, caminhe curtas distâncias várias vezes ao dia para permanecer ativo.
   • Prolongue a duração de suas caminhadas quando começar a se sentir melhor.
   • Durante a sua recuperação, evite atividades de intensa intensidade, como correr, andar de bicicleta ou pular corda.
   • Lembre-se de desabafar, se necessário. Não fazer isso pode agravar inchaço e desconforto.

6. 
   

   
   Considere tomar um laxante emoliente. Às vezes, é difícil ir ao banco após a cirurgia no abdômen e tomar laxantes emolientes pode ajudar. O uso regular do banheiro pode ajudar a prevenir desconforto e acúmulo de gás. Peça ao seu médico para sugerir um laxante seguro e siga as instruções dele durante o tratamento.