Como consertar um rompimento de amizade

Contente

• estágios
• Parte 1 Restaurar a comunicação
• Parte 2 Restaurando uma amizade saudável
• Parte 3 Identifique uma amizade prejudicial

Existem muitas situações difíceis que surgem nos relacionamentos amigáveis, mas um argumento importante pode lhe dar a impressão de que a amizade não pode mais ser reparada. Se você realmente se importa com esse amigo, é melhor que você faça esforços para resolver suas tensões emocionais. Certamente, essa tarefa pode ser difícil, mas reparar com êxito um rompimento da amizade tornará o relacionamento mais forte do que nunca.

estágios

Parte 1 Restaurar a comunicação

1. 
   

   
   Seja o primeiro a tomar a iniciativa. Se a situação chegou a um ponto em que você não fala mais, é importante que alguém dê o primeiro passo e você precisa se certificar de que é você. Se você tomar a iniciativa, permitirá que a outra pessoa perceba que deseja se reconectar com os laços de amizade e que está determinado a resolver o mal-entendido. Pense em como você pode abordá-lo. Dependendo de com quem você está lidando e da gravidade da sua disputa, pode ser necessário tentar maneiras diferentes de entrar em contato com ela.

2. 
   

   
   Entre em contato com a pessoa possível. Caso a pessoa não atenda suas ligações, você pode deixar uma voz na qual especifique que realmente deseja organizar as coisas; depois disso, você poderá enviar um SMS para ele, cujo conteúdo também expressa o mesmo ideia. Se ele bloquear o seu s, envie um para ele. Caso você seja ignorado, faça um esforço para enviar um privado pelas redes sociais. Se todas essas tentativas não forem bem-sucedidas, você pode tentar ir a sua casa agora.
   • Entre em contato com a pessoa uma vez e espere que ela responda antes de tentar alcançá-la de outra maneira. Você deve evitar fazê-la se sentir assediada ou sob pressão.
   • Se a pessoa concordar em encontrá-lo, respondendo ao seu SMS ou ao seu, seria melhor organizar uma reunião em um local público, para que nenhum de vocês se sinta pressionado ou intimidado.

3. 
   

   
   
   
   Respeite as necessidades de espaço de seu amigo. Se sua camardina se recusar a falar com você ou a vê-lo ou se não for possível visitá-lo, talvez seja necessário dar um passo atrás por um momento. Seu amigo precisa de espaço e você deve respeitar isso. Reserve um tempo para pensar um pouco sobre a situação e preparar o que deseja dizer.
   • Evite forçar seu amigo se ele deixar claro que precisa de espaço. Se você o fizer, ele não apenas ficará bravo com você, mas também ficará frustrado.

4. 
   

   
   Discuta aberta e honestamente sobre a disputa. Você deve ser honesto e explicar a disputa como a vê. Depois, peça ao seu colega para fazer o mesmo e, para isso, você deve deixá-lo se expressar o tempo que for necessário. Tome o cuidado de ouvi-lo e não o interrompa, porque essa é a única maneira de cada um de vocês dar sua versão dos fatos e dizer tudo em seu coração.
   • Expresse o que sente sem fazer observações inflamatórias ou acusatórias. Por exemplo, você pode dizer ao seu amigo: "Por que você tomou essa decisão? Tenho dificuldade em entender "em vez de dizer" você tomou uma decisão estúpida ".

5. 
   

   
   
   
   Use o "eu" quando você falar com ele. Expressar-se na primeira pessoa o ajudará a evitar acusações e um tom mais pacífico quando estiver falando. Por exemplo, você pode dizer "Eu senti que você não se importava com meus sentimentos e me senti realmente magoado com tudo o que você disse" em vez de "você era um eu sujo".

6. 
   

   
   Mostre a ele suas desculpas e aceite as dele. Mesmo que você não tenha feito nada e sinta que a situação chegou a esse ponto por causa da culpa do seu amigo, começar com um pedido de desculpas também deve definir o tom. Você pode se expressar da seguinte maneira: "Lamento muito que as coisas estejam acontecendo aqui. Eu gostaria que a gente se desse melhor.
   • Se você machucá-lo de alguma forma, desculpe-se com toda sinceridade.
   • Se seu amigo se desculpar com você, aceite-o com simpatia.

7. 
   

   
   Evite levantar uma luta antiga. É de extrema importância que você se abstenha de dizer ou fazer algo ofensivo durante esta discussão. Se você não fizer isso, pode prejudicar ainda mais a amizade e talvez não seja possível consertar as coisas. Então você deve fazer o seu melhor para garantir que tudo corra bem. Se a situação se agravar, você deve garantir que a mudança não seja mais séria.
   • Por exemplo, se o seu colega de classe abordar você nesses termos, "Eu simplesmente não acredito que você fez isso comigo! Nunca mais vou confiar em você! Você pode dar a seguinte resposta: "Eu sei, foi realmente estúpido da minha parte fazer isso. Sinto muito e quero consertar as coisas agora. Por favor me diga como eu posso chegar lá.

Parte 2 Restaurando uma amizade saudável

1. 
   

   
   Livre-se de sua frustração ou raiva. Se você está realmente determinado a restabelecer sua amizade, deve começar por evacuar suas emoções negativas da situação e realmente perdoar seu amigo. Também o instamos a fazer o mesmo. Você deve esquecer o passado e olhar para o futuro.

2. 
   

   
   Propor um plano para restaurar a amizade. Pergunte ao seu colega de classe se há outras coisas que você pode fazer no futuro para manter uma forte amizade. Você pode dizer: "Diga-me como podemos evitar essas coisas no futuro. O que você espera de mim como amigo para impedir que tais situações aconteçam novamente? "
   • Se você tiver algum pedido a fazer, resolva-o ao mesmo tempo. Por exemplo, você pode se expressar da seguinte maneira: "Eu só quero que você respeite meus sentimentos no futuro quando eu os expressar. Quero ter a sensação de que eles são importantes para você ".

3. 
   

   
   Leve as coisas sem problemas. Se você e seu amigo tiveram uma grande briga, esteja ciente de que passar o tempo juntos todos os dias após as aulas, como você fez antes, não é a maneira mais segura de se reconectar. Você deve absolutamente evitar se reconectar com seus velhos hábitos. Comece devagar, passando um tempo juntos algumas vezes e conversando no telefone. Esta maneira de proceder dará a vocês dois tempo para esquecer o passado enquanto tentam restaurar sua amizade.

4. 
   

   
   Evite voltar aos mesmos maus hábitos no futuro. As desculpas não terão sentido se você não corrigir a atitude pela qual pediu desculpas. Portanto, é importante que você faça as alterações necessárias para preservar sua amizade. Preste atenção também em como você interage e discute uns com os outros. Se você achar que nada muda e que as coisas sempre parecem dar errado, você terá que pensar novamente em seus relacionamentos amigáveis.

Parte 3 Identifique uma amizade prejudicial

1. 
   

   
   Examine como você se trata. É difícil de aceitar, mas não vale a pena tentar consertar certas amizades. Se o seu colega de classe está constantemente fazendo você se sentir culpado ou abusivo, pode ser melhor que ele ou ela não faça mais parte da sua vida.
   • Seu colega de classe terá que mostrar respeito, empatia, encorajamento e bondade para com você. Se ele não conseguir mostrar essas marcas de atenção em geral ou vice-versa, isso pode significar que não é um relacionamento amigável e saudável.

2. 
   

   
   Determine se você assume sua verdadeira personalidade ao lado dele. O sinal mais óbvio de amizade prejudicial é quando você sente que é incapaz de mostrar sua verdadeira personalidade ao lado de seu colega de classe. Se você perceber que precisa estar constantemente em guarda, saiba que não está vivendo uma boa amizade. Caso seu amigo esteja constantemente criticando sua personalidade, você deve entender ao mesmo tempo que está em um relacionamento prejudicial.
   • Um bom amigo faz críticas com compaixão.

3. 
   

   
   Verifique se há algum equilíbrio em sua amizade. Amizades saudáveis ​​e mútuas exigem um equilíbrio entre as duas pessoas envolvidas. Se seu colega nunca escrever ou ligar para você, ou se você ainda planeja que as coisas avancem, há uma boa chance de que haja um desequilíbrio no relacionamento. .
   • Um mau amigo pode obrigá-lo a competir pela amizade dele, enquanto um amigo de verdade o aceita e dedica tempo a você sem exigir nada em troca.
   • Pessoas de má fé geralmente exigem que você desista de seus próprios problemas para poder gerenciar os deles.

4. 
   

   
   Examine se sua amizade é mutuamente benéfica e saudável. Você precisa refletir sobre como se sente em relação a essa pessoa e se perguntar se foi realmente confortável e útil criar amizades com ela. De fato, você deve ter a impressão de que pode confiar em seu camarada em geral. Também é importante que você se sinta apoiado um ao outro.
   • Seu amigo deve ser alguém que o inspira a seguir em frente e você deve fazer o mesmo por ele.

5. 
   

   
   Cortar laços com maus amigos. Se você decidir que não vale mais a pena ir a um amigo, terá que resolver interromper todos os relacionamentos com ele. Você deve ser direto e firme ao tomar essa decisão. Não basta bloquear o número de telefone e evitá-lo para sempre. Em vez disso, você deve tomar medidas drásticas terminando a amizade verbalmente.
   • Por exemplo, você pode se expressar da seguinte maneira: "Pensei em nossa amizade e sinto que realmente preciso fazer uma pausa. Não gosto do que sinto quando estamos juntos. Eu acho que tenho que resolver as coisas sozinho. "