Como resistir à sua atração por um colega

Contente

• estágios
• Parte 1 Considere os riscos de um relacionamento com um colega
• Parte 2 Peça ajuda para esquecer a atração por um colega
• Parte 3 Gerenciando suas emoções quando você está apaixonado por um colega

Neste artigo: Considere os riscos de um relacionamento com um colega de trabalhoPedido de ajuda para esquecer sua atração por um colegaGerencie suas emoções quando estiver procurando por um colega21

Resistir a uma atração não é fácil, especialmente se você vê a pessoa em questão todos os dias: como seu colega, por exemplo. Rachar para um colega pode ser uma situação muito estressante e tornar sua vida impossível no trabalho. Você pode resistir a essa atração compreendendo os riscos de sair com um colega, buscando apoio e entendendo seus próprios sentimentos.

estágios

Parte 1 Considere os riscos de um relacionamento com um colega

1. 
   

   
   Consulte as regras da sua empresa. Se sua empresa desencoraja ou proíbe relacionamentos pessoais entre colegas e você não deseja pôr em risco sua posição, lembre-se de quais são suas prioridades. Você certamente perceberá que essa atração não merece o risco de perder seu emprego.
   • Leia as regras que se aplicam ao seu negócio (por exemplo, você pode solicitar ao departamento de recursos humanos) relacionamentos pessoais. Conhecer as possíveis consequências de um relacionamento no trabalho pode ser suficiente para desencorajá-lo a seguir essa atração que você tem pelo seu colega.
   • As conseqüências de um relacionamento em seu local de trabalho também podem ser legais, dependendo das leis que regulam o assédio sexual.

2. 
   

   
   
   
   Não se esqueça do risco de fofocas. Se você expressa sua atração e seus colegas a aprendem, os rumores podem se espalhar. Isso pode acontecer mesmo se você mantiver essa atração por si mesmo e não nadar com o colega em questão. Esses rumores podem dar a você uma reputação de não profissional e também podem afetar sua produtividade e moral. Se você está preocupado com esses riscos, não fale sobre essa atração no seu local de trabalho ou mesmo com seus colegas.

3. 
   

   
   Considere também os riscos sociais colocados por essa situação. Se você expressa o desejo que tem por um colega, as ramificações sociais podem ser numerosas, independentemente de essa atração ser recíproca. Conhecer esses riscos pode ser suficiente para desencorajá-lo. Os possíveis problemas que você pode encontrar são:
   • ser rejeitado pela pessoa,
   • crescente inquietação se o relacionamento não for recíproco ou se, depois de revelado ao seu colega, seu relacionamento não funcionar a longo prazo,
   • empurre a pessoa a responder seus avanços se você for superior,
   • a perda de sua credibilidade no trabalho, no caso de seus colegas acharem seu comportamento pouco profissional ou se acharem que você é a favor da pessoa em questão.

4. 
   

   
   
   
   Pense nas consequências se o seu relacionamento for bom. Mesmo se você quiser expressar sua atração, pense nas possíveis consequências para melhor e para pior. Seu relacionamento pode funcionar a princípio, mas imagine que não seja esse o caso.
   • Seu relacionamento pode funcionar primeiro e depois entrar em colapso.
   • Se seu relacionamento não durar ou você terminar, você terá que ver a pessoa trabalhando todos os dias, receber uma promoção e assim por diante. É provável que esta situação seja muito estressante.
   • Se o seu relacionamento for positivo e você ou seu colega de trabalho sentirem a necessidade de sair, isso pode criar muitos problemas.

Parte 2 Peça ajuda para esquecer a atração por um colega

1. 
   

   
   Conte a um amigo sobre sua situação. Conversar sobre seu dilema com terceiros pode permitir que você libere a pressão que surge dessa atração que sente pelo seu colega e, portanto, evite agir de acordo. Além do apoio de um ouvido amigável, seu amigo pode lhe dar bons conselhos.
   • Se você não estiver confortável o suficiente para conversar sobre isso com um colega de trabalho, ou se tiver medo de fofocar e espalhar boatos sobre si mesmo, poderá conversar com um amigo fora do seu trabalho.

2. 
   

   
   Concentre-se nas interações sociais que você tem fora do trabalho. Sua atração pode ser simplesmente porque você não tem a oportunidade de construir um relacionamento romântico fora do seu trabalho. Se você trabalha muito ou evita interações sociais fora do seu trabalho, reserve um tempo para sair com seus amigos ou seguir novas atividades que permitirão que você floresça em sua esfera particular. Aproveite a oportunidade de conhecer novas pessoas que não são seus colegas e encontrar outros centros de interesse para pensar menos sobre sua atração por seu colega.

3. 
   

   
   Concentre-se em distrações positivas. Muitas vezes nos concentramos em uma atração quando não temos mais nada em mente. Se você se concentrar em outras coisas, será mais fácil esquecer seu colega e seguir em frente.
   • No escritório, concentre-se no seu trabalho e mantenha um relacionamento estritamente profissional com seus colegas. Pode ser atividades tão inócuas quanto dedicar um tempo para decorar sua mesa, regar suas plantas ou ouvir sua música favorita para pensar em outra coisa.
   • Além do seu trabalho e para não pensar constantemente em seu colega, você pode se concentrar em projetos que anteriormente não tinha tempo para realizar. Registre-se em uma academia ou em uma atividade cultural, faça uma grande limpeza (que você continua pressionando), etc. O objetivo é encontrar distrações positivas

Parte 3 Gerenciando suas emoções quando você está apaixonado por um colega

1. 
   

   
   Separe a fantasia da realidade. O fato de se apaixonar por uma pessoa significa que você é atraído por ela, para que possa ter uma idéia fantasiosa de sua vida com a pessoa pela qual se apaixona. Separar esses sonhos de sua atração pode ajudá-lo a retroceder.
   • As fantasias são baseadas no passado e no futuro. A realidade está ancorada no presente.
   • Concentre-se na vida que você leva hoje e não na que você fantasia para amanhã.

2. 
   

   
   Entenda que você nem sempre pode expressar seus sentimentos. Você pode se sentir atraído por uma pessoa, incluindo um de seus colegas, sem necessariamente continuar. Se você acha que pode manter sua vida profissional e pessoal separada, pode perceber que sua atração é real, mas não pode expressá-la concretamente.
   • Às vezes, essa situação (a atração que você tem por um colega) pode ser benéfica para você. Por exemplo, isso pode fazer com que você se vista melhor ou seja mais ativo nos seus negócios.

3. 
   

   
   Lembre-se de que a grama nem sempre é mais verde em outros lugares. Às vezes, seus sentimentos se baseiam apenas na fantasia. Você pode apenas se sentir atraído pelo seu colega e querer ter um relacionamento com ele, porque a situação é proibida e perigosa. Você pode evitar se declarar simplesmente lembrando que é feliz e que apenas sair com essa pessoa não tornará sua vida mais bonita ou gratificante.

4. 
   

   
   Estabeleça limites. Se você não quer colocar seu trabalho em risco, seguindo o que pensa sobre seu colega, defina regras para evitar a tentação. Decida, por exemplo, conversar com seu colega apenas na presença de outras pessoas para não exceder os limites que você definiu. Esses limites tornarão a situação menos estressante e gerenciarão mais facilmente as emoções que você sentir.

5. 
   

   
   Dê a si mesmo algum tempo. Sua atração não desaparece da noite para o dia, então você precisa ser paciente. Aproveite o tempo para gerenciar suas emoções e decidir a melhor maneira de seguir em frente. Não seja muito duro consigo mesmo se sua atração não desaparecer imediatamente.