Como revisar em um dia

Contente

• estágios
• Parte 1 Criando um ambiente de trabalho sereno
• Parte 2 Escolhendo as técnicas de revisão corretas
• Parte 3 Criando seu programa de revisão

Se você precisar preparar um exame no dia anterior para o dia seguinte, deverá combinar eficiência e concentração para ter sucesso. Esse tipo de situação pode estar associado a uma carga de trabalho pesada, a uma tendência a procrastinar ou a um mau gerenciamento de tempo. Seja qual for o caso, aproveite o tempo alocado para configurar um programa de revisão adaptado à sua capacidade de trabalho, ao formato e tipo de exame, bem como ao assunto estudado. Respeite-o trabalhando duro e dando a si mesmo intervalos. Planeje uma boa noite de sono e encaminhe seu exame com serenidade.

estágios

Parte 1 Criando um ambiente de trabalho sereno

1. Encontre um espaço de trabalho ideal. Para revisar efetivamente, você precisa ser capaz de se concentrar. Para isso, você pode se instalar em um local diferente do seu local habitual de revisão. Por exemplo, se você se distrair com a televisão no seu quarto, prefira revisar na sala de jantar. Se você se esforçar para se concentrar quando estiver em casa, configure um espaço de trabalho em uma área externa. Por outro lado, se você é ineficiente em um ambiente como uma biblioteca ou café, fique em casa.
   • Você deve poder trabalhar o dia inteiro sem ser incomodado por interrupções prematuras. Por exemplo, trabalhe em uma sala silenciosa, em uma biblioteca, em um café ou em seu escritório. Se você estiver revendo em casa, diga às pessoas que moram com você para não perguntar.

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   Organize seu espaço de trabalho. Antes de começar a revisar, reúna todos os negócios necessários. Você evitará qualquer movimento desnecessário que possa distraí-lo. Dependendo do seu método de trabalho e do assunto, tenha à mão seus livros, anotações e folhas de revisão, canetas coloridas, marcadores, calculadora ou o alimentador do computador. Planeje se hidratar e se restaurar.
   • Leve apenas o material necessário para suas revisões. Por exemplo, se você não precisar do seu computador, desligue-o e, se possível, mantenha-o fora do seu campo de visão para evitar distrações.

3. 
   

   
   Desligue o seu telefone. A menos que você precise trabalhar, deixe seu telefone em sua bolsa ou em outra sala para que você não seja incomodado por chamadas ou notificações. Se você não conseguir ficar sem ele, use-o para apoiar suas revisões. Você pode planejar o seu dia, transmitir sons para concentrar ou agendar uma breve sessão de meditação ou esportes. Se você se esforçar para se desconectar das redes sociais e de outras plataformas, instale um aplicativo para bloquear o acesso por um período especificado.

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   Talvez revise com outra pessoa. Se você tiver apenas um dia à sua frente, pode ser melhor trabalhar sozinho para não dispersar ou perder tempo conversando. Dito isto, editar com outra pessoa ou em um pequeno grupo pode ser eficaz. Você pode enriquecer e avaliar um ao outro, compartilhar seu conhecimento e apoiá-lo moralmente.
   • Se estiver analisando em grupo, defina suas metas com antecedência e defina regras para evitar distrações. De fato, pode ser contraproducente trabalhar com seus amigos. No mundo real, escolha colegas semelhantes ou acima do seu e compartilhem os mesmos objetivos que você.

Parte 2 Escolhendo as técnicas de revisão corretas

1. 
   

   
   Revise suas anotações. Qualquer que seja o tipo de curso, será mais fácil revisar se você pôde participar pessoalmente. De fato, mesmo que você faça anotações passivamente durante uma palestra, sua revisão não será uma descoberta completa do assunto e algumas informações poderão voltar para você. Dito isto, se você perdeu o curso, lembre-se de coletar as anotações de um colega de confiança alguns dias antes do exame. Comece lendo o curso inteiro para identificar capítulos importantes ou complexos, teoremas, fórmulas, conceitos, argumentos e outros itens essenciais. Na segunda leitura, localize-os usando o código visual de sua escolha.
   • Faça folhas de revisão úteis. Eles devem ser uma ferramenta de trabalho que permita entender, organizar e reter os elementos essenciais do curso. Não basta reescrever sua lição em formato pequeno, correndo o risco de perder tempo e ineficiência. Dependendo das suas habilidades e do conteúdo do curso, você pode criar um formulário na forma de um mapa mental, uma lista de palavras e conceitos, um esquema ou um problema padrão resolvido.
   • Se você pode separar os capítulos, estude-os individualmente e na ordem que mais lhe convier. Você será capaz de assimilá-los mais facilmente. Essa técnica pode ser adequada para um curso de matemática com vários teoremas diferentes, uma lista de definições legais ou conceitos de filosofia.

2. 
   

   
   Leia em voz alta. Qualquer que seja o seu tipo de memória, este exercício é benéfico porque ajuda a concentrar a atenção no que está sendo lido e a captar os detalhes em vez de pairar sobre eles. É recomendado até se você tiver uma memória auditiva. Antes de começar a ler em voz alta, lembre-se de não perturbar as pessoas ao seu redor.
   • Explique um conceito, definição, teorema ou capítulo a um sujeito real ou imaginado. Este exercício é ideal para testar sua própria compreensão do assunto e ajudá-lo a assimilá-lo.

3. 
   

   
   Use técnicas de memorização. Recitar o curso mecanicamente e esperar lembrar de todos os detalhes não é um método eficaz. Sabendo que o tempo de revisão é limitado, é melhor combinar várias técnicas de memória, concentrando-se naquelas que correspondem ao seu tipo de memória.
   • Se sua memória é bastante visual, reescreva os elementos importantes do curso pelo menos três vezes. A repetição associada à concentração necessária para escrever ajudará você a aprendê-las.
   • Inventar meios mnemônicos para reter informações mais facilmente. Você pode organizá-los como uma música ou poema ou associá-los a uma frase, imagem ou som.

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   Crie cartões de revisão. chamado cartões de memória flash em inglês, eles constituem um suporte para a aprendizagem e uma autoavaliação eficaz. Além disso, seu formato conveniente permite revisar em qualquer circunstância.

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   Use seu livro com sabedoria. Geralmente, não é eficiente apenas lê-lo. De fato, a massa de informações é importante demais para se concentrar e memorizar. Você pode simplesmente sobrevoar o manual e perder seu tempo. Sabendo que você só tem um dia para revisar, concentre-se nos resumos, introduções e conclusões dos capítulos. Essas partes geralmente contêm os elementos essenciais do curso.
   • Se o seu manual incluir testes de avaliação no final dos capítulos, reserve um tempo para concluí-los. Você poderá identificar rapidamente suas lacunas e preenchê-las.

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   Prepare um guia de revisão. Para fazer isso, repita o plano de aula dado por seu professor. Preencha com informações importantes de suas anotações ou manual. À primeira vista, isso pode parecer uma perda de tempo, porque você já pode ter cartões e outros materiais de revisão. No entanto, o pensamento, a atenção e o foco necessários para criar um plano fortalecerão sua compreensão e aprendizado. Além disso, certifique-se de não nomear pontos de revisão.
   • Você pode ficar tentado a seguir o plano de um camarada para evitar a falta de tempo, mas é melhor criar o seu. Caso contrário, use o do seu professor ou o listado no conteúdo do seu manual.

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   Prepare o exame em si. Seja um teste de conhecimento de rotina, um teste competitivo ou um exame de final de ano, você precisa se preparar para o tipo de teste. A forma do teste é geralmente conhecida com antecedência, mas não hesite em perguntar ao seu professor ou a um amigo se você não tiver certeza. De fato, a preparação para um questionário de múltipla escolha não é a mesma que para uma dissertação ou oral.
   • Um questionário de múltipla escolha pode ser uma maneira fácil de testar. No entanto, geralmente é focado nos detalhes e as opções podem estar muito próximas umas das outras. Além disso, as perguntas podem incluir qualquer ponto da classe, como definição, palavra ou data. Para se preparar da melhor maneira possível, aproveite ao máximo os mnemônicos. Isso facilitará a mobilização de seu conhecimento sem ter que se lembrar de todos os detalhes do curso de cor.
   • Se você preparar um teste editorial, coloque-se nas condições de exame. Invente sua própria declaração e desenvolva uma resposta padrão em um determinado momento. Por exemplo, se você estiver preparando uma dissertação de filosofia, escreva uma pergunta ou citação na parte superior do seu trabalho. Reserve quinze minutos para analisar o assunto e encontrar os argumentos relevantes. Faça vários treinamentos para cobrir todos os tópicos a serem estudados. Revise também a metodologia do exercício. De fato, em algumas disciplinas, a forma é tão importante quanto o pano de fundo. Por exemplo, a redação de um comentário sobre a lei, uma demonstração matemática ou o estabelecimento de um protocolo experimental são todos tão distantes, que obedecem a regras precisas de construção.

Parte 3 Criando seu programa de revisão

1. 
   

   
   Identifique o sujeito a ser estudado. Se o seu professor forneceu informações sobre a forma e o conteúdo do exame, use-o para orientar seus comentários. Por exemplo, se o teste é sobre um capítulo específico ou a aplicação de um teorema matemático, você não precisa ler o curso inteiro se não tiver tempo. Se necessário, verifique com um colega antes de começar a revisar para otimizar seu tempo de trabalho.

2. 
   

   
   Planeje seu dia. Use o resumo do curso para atribuir a cada ponto um tempo de revisão adequado. Também permita tempo para avaliar, descansar, relaxar e restaurar.

3. 
   

   
   Prepare seus suportes de trabalho. Depois que o tópico for identificado e o programa de revisão em vigor, verifique se você não omitiu nenhum tópico. Planeje também os suportes que você precisa criar, como uma linha do tempo para aprender datas, um diagrama para lembrar os links entre fórmulas ou um mapa mental para destacar as associações dançadas.

4. 
   

   
   Faça pausas. Eles são essenciais para manter sua motivação e assimilar seu curso com mais eficiência. Dependendo do seu método de trabalho, você pode agendar duas pausas durante o dia ou uma pausa no final de um determinado horário de trabalho. Por exemplo, trabalhe por 45 minutos e faça uma pausa de 15 minutos. Aproveite para relaxar, passear, tomar um café, conversar com amigos ou usar o telefone. Você também pode aproveitar uma pausa para consolidar seu aprendizado fazendo uma avaliação rápida.
   • O intervalo também pode ser uma recompensa. Por exemplo, se você planeja um período de descanso a cada 50 minutos, precisa trabalhar sem se distrair durante todo o período. Programe um cronômetro ou cronômetro por 50 minutos e inicie-o. Se você não atingir sua meta, redefina seu dispositivo. Programe um novo período de trabalho de 50 minutos e adie sua pausa. Essa técnica parece drástica, mas pode ser eficaz se você se dispersar facilmente.

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   Identifique os conceitos essenciais. Liste-os para entendê-los e memorizá-los. Você precisa conhecer o curso mínimo. Se você tiver tempo, concentre-se nos detalhes. Por exemplo, se o seu teste trata de contratos de direito civil, lembre-se de suas características gerais para obter uma visão geral do problema. Você pode estudar cada contrato em detalhes. Se você precisar revisar um capítulo sobre os nervos centrais da medicina, faça uma lista deles, descrevendo seu caminho geral no corpo e suas principais implicações. Em seguida, retorne a cada nervo de acordo com o tempo que resta. Esta técnica de trabalho permite que você cubra todo o curso e, assim, responda a um máximo de perguntas no dia do exame.
   • Tente vincular as informações diferentes. Ao encontrá-los em comum, você pode organizá-los em uma ordem que faça sentido para você e retê-los com mais facilidade. Essa técnica chamada reencontro, de naco que significa "peça" em inglês, está principalmente relacionada à memória de curto prazo.

6. 
   

   
   Revise suas anotações. Dependendo do assunto a ser estudado, use o plano fornecido pelo seu professor no início do ano ou no semestre para se certificar de que você revisou todos os pontos.
   • Você também pode usar o plano fornecido em seu manual. Se for o trabalho escrito ou aconselhado por seu professor, você encontrará a mesma organização. Conforme observado anteriormente, o plano de aula é um guia útil para uma revisão eficaz.

• Sua melhor arma do sucesso é sua determinação. Independentemente da sua estratégia de revisão, será ineficaz se você dispersar ou procrastinar. Forçar-se a trabalhar a sério. Se necessário, tranque-se no seu quarto e corte qualquer dispositivo de comunicação.
• Comer é importante tanto para estimular as funções cognitivas quanto para evitar distrações relacionadas à fome. Planeje água e lanches saudáveis, como frutas, barras de cereal ou mesmo alguns quadrados de chocolate. Tome refeições consistentes para evitar desejos e mantenha o foco.
• Planeje dormir pelo menos sete horas. De fato, a qualidade do sono é um parâmetro essencial do sucesso. Promove a assimilação do que foi aprendido no dia e permite estar operacional no dia do exame.
• Preparar uma revisão no dia anterior para o dia seguinte não é o ideal, mas você pode obter resultados suficientes para atingir seus objetivos. No mundo real, planeje um plano de revisão por um período mais longo. Dependendo da importância do teste, pode demorar alguns dias ou meses.
• Antes de um exame, é normal sentir estresse, mas primeiro você precisa aprender a lidar com isso. Aproveite o tempo para relaxar e confiar em suas habilidades. Trabalhe em paz, respeitando seu programa e planeje momentos de relaxamento. Evite também se colocar sob pressão, porque essa condição pode inibir suas habilidades.
• Adapte seu programa de revisão ao conteúdo do curso. Por exemplo, se um capítulo é particularmente importante, reserve mais tempo que as partes subsidiárias. Respeite os tempos de revisão que você definiu para cobrir todo o assunto. Depois, volte aos pontos que você considera importantes e que deseja aprofundar.
• Em média, um indivíduo pode permanecer concentrado por cerca de 45 minutos, mas esse tempo varia de pessoa para pessoa. Para revisar efetivamente, planeje seu dia de acordo com sua capacidade de trabalhar. Por exemplo, se você não puder ficar atento por mais de trinta minutos, planeje ciclos de trabalho duro de trinta minutos com uma pausa de dez minutos.
• Medite por alguns minutos para se preparar mentalmente para trabalhar ou aliviar a fadiga. Você pode seguir uma meditação guiada ou simplesmente fechar os olhos e concentrar-se na respiração. A música também pode ajudá-lo a se concentrar. O que mais lhe convier, escolha músicas clássicas ou sua lista de leitura favorita. O silêncio também pode ser seu melhor aliado.
• No mundo real, trabalhe em tópicos complexos nos momentos mais produtivos do dia. Por exemplo, se você for mais eficiente no meio da tarde, reserve um horário das 15:00 às 17:00 nesses pontos. Você também pode iniciar suas revisões com os elementos mais difíceis e reservar os tópicos simples para o final do dia. Você será capaz de trabalhar apesar do cansaço ou da perda de motivação.
• Use as técnicas de memorização adaptadas às suas habilidades. Se você tiver principalmente memória visual, organize as informações em representações como gráficos, árvores de reflexão, mapas mentais ou diagramas. Se você tiver uma memória auditiva, leia o curso em voz alta, explique os conceitos a uma pessoa ou grave-se com um gravador de voz para poder ouvir novamente.

• É fortemente desencorajado ir dormir durante a noite antes de um exame. De fato, o sono de qualidade promove a memória e otimiza as habilidades cognitivas. Se você não dormir antes do exame, poderá perder a concentração e cometer erros.
• Memorização é um processo que requer tempo. Portanto, é mais eficiente agendar revisões por um longo período do que tentar assimilar um curso inteiro em poucas horas.
• Não discuta os tópicos de revisão com os colegas antes do exame, correndo o risco de misturar informações. Discuta apenas pontos que você não conhece.