Como dar sentido à sua vida

Contente

• estágios
• Parte 1 de 3:
  Determinar o que contribui para a felicidade
• conselho
• avisos
• Elementos necessários

O co-autor deste artigo é Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak é consultor de psicologia, licenciado em Chicago. Ele se formou na Escola Americana de Psicologia Profissional em 2011.

Existem 17 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Você fez uma retrospectiva em anos, meses ou semanas para perceber que alguns problemas e erros prejudicam continuamente sua vida? Você se sente preso em um impasse e não tem idéia de como sair? Se sim, você não está sozinho. Todo mundo comete erros, seja o resultado da experiência de linha, falta de autoconsciência ou falta de conselheiros ou mentores suficientes para levá-lo na direção certa. No entanto, a melhor coisa a fazer é não permitir que esses erros enviesem. Você é capaz de se renovar, dar sentido à sua vida e aprender boas lições com seus erros à medida que eles acontecem.

estágios

Parte 1 de 3:
Determinar o que contribui para a felicidade

1. 7 Desenvolva um forte sistema de suporte. Esforce-se para manter interações equilibradas com pessoas que estimulam sentimentos positivos sobre você e sua vida. Se você atualmente não está cercado por essas pessoas, procure-as. Você pode conhecer novas pessoas de várias maneiras - na escola, no trabalho, na igreja, em seu posto de voluntário ou em um clube que reúne pessoas com os mesmos hobbies. Saia do seu ambiente familiar e inicie uma conversa com alguém que você vê diariamente, mas você não sabe nada sobre isso. publicidade

conselho

• Pense no que você faria se soubesse que não poderia falhar. Se você acredita firmemente que o sucesso de tudo o que faz será um sucesso, deseje seguir em frente. Aborde cada novo desafio a partir desta perspectiva e você poderá fazer coisas que nunca pensou que poderia fazer!
• Concentre-se em pequenas coisas, pequenas metas intermediárias que você pode alcançar rapidamente. Isso lhe dará uma sensação de realização que desenvolverá seu dinamismo.
• Pense em seus objetivos como uma grande aventura. Concentre-se na viagem e o destino aparecerá sozinho.

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avisos

• Essas mudanças serão difíceis, mas você deve saber que sair de um buraco negro para alcançar a luz das estrelas é a melhor coisa que você pode fazer ou ter feito em sua vida.
• É possível que você tenha se cercado de amigos tão negativos quanto você. As mudanças positivas que você está fazendo agora podem parecer difíceis de aceitar ou adaptar. Dê-lhes tempo e tente fazê-los entender sua nova maneira de pensar, que é mais positiva. Se eles não aceitarem essas mudanças, mas novamente tentarem esvaziá-lo, você não terá escolha a não ser abandoná-las e fazer novos amigos, assim como abandonou seu antigo modo de vida negativo.

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Elementos necessários

• Papel e caneta esferográfica
• Amigos e familiares abrangentes
• Vontade ou determinação

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