Como ter sucesso na vida sendo uma pessoa que sofre de retardo intelectual

Contente

• estágios
• Parte 1 Identifique e amplie seus limites
• Parte 2 Aproveitando ao máximo sua força

O romancista Robert L. Stephenson certa vez afirmou: "Ser o que somos e tornar-nos o que somos capazes de nos tornar, esse é o único propósito da vida". Em outras palavras, o único objetivo válido que temos na vida é nos realizar. O desenvolvimento pessoal pode ser feito de várias maneiras, dependendo da condição de vida de cada um. Seria um erro esperar que o desenvolvimento pessoal seja o esperado. Não é apenas porque você sente que não alcançou seus objetivos que nunca terá a oportunidade de se tornar o que deseja ou alcançar o que se destaca. As possibilidades são infinitas quanto ao que o corpo e a mente podem realizar, mesmo que seja um pouco tarde na vida. Qualquer que seja sua idade ou posição social, você pode aprender a perseguir seus objetivos. Você pode estar atrasado intelectualmente e fisiologicamente, e percebe um pouco mais tarde do que aqueles que o rodeiam.

estágios

Parte 1 Identifique e amplie seus limites

1. Determine se você sofre de retardo intelectual e fisiológico. Uma pessoa retardada é alguém que se percebe em certas áreas da vida mais tarde do que em outras. Um retardado mental não é visto como um "fracasso", é apenas alguém que consegue mais tarde do que outros. Seu problema de atraso pode diminuir de várias maneiras.
   • No nível educacional. Isso pode significar que as notas da sua escola são médias até que sua inteligência floresça e você supere os outros alunos. É possível que você consiga relacionar o que estava fazendo na sala de aula com um objetivo que você teria definido para a vida toda ou que esteja apenas aprendendo a melhorar sua vida hoje. De qualquer forma, é provável que você brilhe no sistema escolar se puder entender o que está estudando.
   • No nível profissional. Isso pode significar que, desde que você se tornou adulto, passou cerca de dez anos se perguntando o que gostaria de fazer como carreira e, logo que a encontra, conseguiu ter sucesso além da esperança. Sucesso em sua carreira significa ter uma paixão pelo que você faz. Essa paixão pode ser direcionada para suas faculdades ou para suas realizações. Se nada disso é empolgante para você, pergunte à sua família e amigos se eles sentem isso sobre sua carreira. Como alternativa, você pode fazer um esforço para encontrar um emprego que o encante.
   • No nível social. Enquanto todos os seus colegas chegaram sem dificuldade, a idéia de ter um relacionamento ou um novo amigo a aterrorizou, se você não estivesse totalmente alienado. Esse estado de coisas durou até que um dia você percebeu que ser sociável na verdade não era tão difícil e, a partir desse momento, sua vida social melhorou.

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   Pense no que o obriga. Especialmente quando você é jovem, a maioria de nossas decisões depende do grau em que nos sentimos seguros em nosso ambiente. Nossa capacidade de construir relacionamentos interpessoais com os outros é igualmente importante. Mesmo quando crescemos, certos medos resultantes de um sentimento de insegurança que estamos arrastando desde a infância podem retardar nossas ações.
   • Ao tentar descobrir quais são os limites do seu ambiente, você pode repelir o que o assusta. Assim, você provavelmente descobrirá novas possibilidades em sua vida.
   • Para transcender seus freios, você deve explorar novos horizontes em muitas áreas da sua vida. Sempre que possível, você deve tentar coisas novas. Você encontrará no restante deste artigo algumas idéias.

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   Tente continuar suas atividades diárias em seu ambiente. Segundo os psicólogos, nossas habilidades pessoais estão intimamente relacionadas ao ambiente em que vivemos. Faça um experimento nessas condições de vida enquanto sai da sua zona de conforto.
   • Por exemplo, imagine que você passa a maior parte de seus dias sozinho em casa ou em um escritório. Você terá muito pouca chance de ser fisicamente saudável ou sociável, mesmo que essas características estejam em seus genes.
   • Para superar essas limitações, você precisa se inscrever em uma aula semanal de atividade física. Como alternativa, você pode simplesmente se comprometer a caminhar mais. Em ambos os casos, tentar mudar um pouco o jogo ou fazer com que seu corpo faça algo novo pode abrir sua mente para novas idéias e emoções.

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   Construa novos relacionamentos. Se você ainda está com as mesmas pessoas, pode estar prejudicando sua capacidade de se desenvolver em novas áreas. Abordar algumas pessoas que têm uma maneira de pensar diferente da sua pode ampliar sua perspectiva sobre o mundo e suas possibilidades.
   • A parceria com novas pessoas pode ajudá-lo a ampliar seus horizontes. Isso pode combater sua rotina e incutir um novo estilo de vida.
   • Converse com um estranho em um café ou participe de uma reunião com pessoas que compartilham algum interesse com você.
   • Se você não se sentir capaz de conhecer novas pessoas, mas ainda quiser conversar com uma nova pessoa, considere consultar um psicólogo. Este último pode lhe dar ouvidos e ajudá-lo a ultrapassar os limites da sua zona de conforto em relação a outras pessoas.

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   Reconsidere como você se percebe. Nos impedimos de explorar nossas habilidades potenciais por causa das idéias utópicas que defendemos em relação à nossa identidade. Essas idéias podem vir da nossa infância, provavelmente por causa das expectativas de nossos pais. Mesmo uma simples comparação de páginas do Facebook pode levar a expectativas irreais sobre nossas vidas.
   • Qualquer que seja a origem dessas idéias, é importante combatê-las se você sentir que elas o estão impedindo. Quando eles ocorrerem, respire fundo e foque no que você pode fazer agora para melhorar sua vida.
   • Tente definir suas expectativas para o futuro com base em como você vê as coisas agora. Concentre-se no processo de alcançar seus objetivos, em vez de pensar no próprio objetivo.
   • Por exemplo, imagine que você pensou que precisava de um novo amigo. Pense nas etapas que você está tomando para alcançar esse objetivo a partir do momento em que teve a ideia. Você pode simplesmente fazer um amigo de sua escolha ou precisará ser o primeiro a se aproximar de uma nova pessoa? Cercar-se de novas pessoas é provavelmente a primeira coisa a fazer.

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   Não compare sua vida com a dos outros. Cada pessoa é única e possui suas próprias composições biológicas e habilidades físicas. Isso significa que todos estamos destinados a evoluir em taxas diferentes. Cada pessoa se desenvolve e se realiza no seu próprio ritmo e de uma maneira que é dele.
   • Entre as idades de 25 e 30, o corpo e a mente deixam de evoluir no ritmo regular que tinham antes. No entanto, o corpo mantém uma certa plasticidade ao longo da vida. Isso deixa uma porta aberta para algumas mudanças consideráveis ​​na personalidade e no comportamento, mesmo mais tarde.
   • Cada organismo se desenvolve em um determinado ritmo e em um sentido que é peculiar a ele. Isso significa que você pode alcançar um certo nível em sua vida mais rápido ou mais lento que outros. Você pode nem chegar a isso, pois não haveria problema.
   • Vamos dar uma olhada na puberdade. Pode começar em diferentes idades. Isso geralmente varia dependendo de vários fatores, como estresse, composição corporal e raça. Não faz sentido tentar forçar seu corpo a atingir a puberdade quando não estiver pronto. Você só poderá exercer pressão desnecessária sobre uma personalidade que não se destina a você.
   • Se você comparar suas habilidades e sua vida em geral com outras pessoas, respire fundo e tente se concentrar no momento. Amar e ter paixão pelo que faz todos os dias é a melhor maneira de alcançá-lo, não importa quantos anos você tenha.

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   Faça alguns exercícios de concentração ou respiração. Os exercícios do gênero, bem como a meditação, podem direcionar sua atenção para o seu corpo no momento. Esses exercícios são excelentes para lidar com pensamentos indesejados e obsessivos sobre o futuro ou o passado.
   • Se você quiser apenas meditar, sente-se em um local confortável e coloque as mãos nas coxas. Respire calma e profundamente e sinta o ar ambiente. Concentre-se na sua respiração. Se seus pensamentos começarem a ser diferentes, concentre-se no momento presente e na sua respiração.
   • À medida que achar mais fácil se concentrar no momento presente, comece a pensar nas atividades que mais lhe agradam. Assim, suas expectativas e objetivos para o futuro podem crescer, muito além de suas paixões e desejos.

Parte 2 Aproveitando ao máximo sua força

1. 
   

   
   Faça uma introspecção. Pessoas com retardo intelectual e fisiológico são principalmente pessoas que pensam muito. Eles costumam tentar controlar mais aspectos da vida do que outros. Você provavelmente é uma pessoa muito inteligente, encontre neste caso uma maneira de tirar proveito dessa inteligência.
   • O fato de você estar inclinado a pensar e controlar pode implicar que outras pessoas sejam realizadas mais rapidamente do que você. No entanto, como você dedica um tempo para pensar com cuidado, você seria capaz de fazer melhor do que os outros se surgir a oportunidade.
   • Tente escrita criativa. Se você se encontrar com muita frequência em casa ou apenas procurando uma maneira de passar o tempo, tente praticar a escrita. Você pode escrever poemas ou prosa, mas seja o que for, a escrita criativa pode ser uma ótima maneira de destacar seu lado criativo. Isso pode ajudá-lo a descobrir um talento inesperado.
   • Tente música ou arte. Se você não está interessado em escrever, música ou arte podem ser adequadas para você. Esses tipos de atividades também podem ajudá-lo a destacar seu lado criativo.

2. 
   

   
   Anote seus pensamentos. Observar seus pensamentos pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Além do mais, ver-se atingindo seus objetivos pode inspirar outra pessoa, especialmente um membro da família.
   • Traços de caráter como o seu podem ser herdados. Se seu filho ou alguém próximo puder aprender com sua experiência, você terá melhorado a vida de outra pessoa.
   • Tenha um jornal diário com você. Manter um diário pode ser uma ótima maneira de explorar suas várias emoções e permitir que elas fluam livremente em sua vida diária. Não tente dar ao seu editorial uma estrutura específica. Basta escrever tudo o que passa pela sua cabeça e, para isso, basta sentar e começar a escrever livremente. Você pode se surpreender com o resultado. Também poderia ser uma ótima maneira de incentivar seu pensamento profundo e introspecção.
   • Mantenha um livro de idéias sobre você. Mantenha um caderno no qual você escreve suas idéias. Você pode mantê-lo na sua bolsa ou perto da sua cama. Isso pode ser útil nos momentos em que você está indeciso ou quando sua vontade vacila. Seja qual for a idéia que você está passando, anote-a. Pessoas com retardo mental geralmente têm toneladas de idéias e, às vezes, têm tantas que não sabem o que fazer com elas. Uma idéia pode passar pela sua cabeça enquanto você está em uma fase de indecisão, e quando você pensar mais tarde, essa idéia será muito útil.

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   Saiba quais são seus pontos fortes. Pessoas com retardo mental geralmente têm muitas qualidades excelentes, incluindo paciência, consideração e reflexão. Eles geralmente têm uma forte capacidade de criatividade e pensamento abstrato.
   • Use esses benefícios para aumentar sua auto-estima e se recuperar de momentos difíceis.
   • Por causa de sua consideração e paciência, outras pessoas podem confiar em você quando têm preocupações pessoais. Use seus talentos para ajudá-los. Sua consideração e paciência também são características que você pode usar para escolher um estilo de vida ou uma carreira. Por exemplo, você seria um excelente diretor acadêmico ou um conselheiro talentoso.

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   Tenha fé em suas habilidades e confie em si mesmo. Você não apenas está evoluindo, mas também pode enfrentar os desafios da vida. Em tempos de dúvida, diga a si mesmo que você é uma pessoa competente que possui talentos valiosos.
   • Você pode levar mais tempo do que outros para alcançar. No entanto, lembre-se de que o sucesso imediato nem sempre é uma utopia. Muitas pessoas têm medo de tomar decisões positivas porque se sentem pressionadas e porque não sabem o que estão fazendo. Indivíduos com esse distúrbio não têm esse problema porque levam um tempo e certificam-se de que sabem para onde estão indo.
   • Ao mesmo tempo, você deve aprender com seus erros. Os obstáculos que você enfrenta no caminho para o sucesso não são falhas pessoais. Eles podem ajudá-lo a pensar melhor sobre como fazer melhor da próxima vez.

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   Aproveite seus sucessos e inspire-se nisso. Quando você perceber algo importante em sua vida, reconheça. Inspire-se nesse sucesso para estar motivado a querer mais.
   • Mesmo que demorasse muito para alcançar seus objetivos, você provavelmente sabe que está fazendo muito mais do que aqueles que fizeram antes de você.
   • As pessoas podem começar a solicitá-lo assim que perceberem seu conhecimento e experiência. Você teve tempo para pensar com calma sobre a vida e tirou suas próprias conclusões, em vez de apenas adotar as outras.

• Ajude outras pessoas com esse distúrbio a alcançar seu objetivo na vida. Diga a eles que não são marginalizados ou menos inteligentes que os outros. Cada um de nós tem valor e todos temos um objetivo.
• Cultive seu senso de humor. Ria frequentemente, especialmente quando se trata de si mesmo.Rir reduz o estresse e facilita os desafios que enfrentamos em nossas vidas.