Autor: Peter Berry
Data De Criação: 16 Agosto 2021
Data De Atualização: 1 Julho 2024
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4 DICAS PARA MELHORAR SUA SAÚDE MENTAL SEM PRECISAR IR AO PSICÓLOGO
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Você já é fantástico, mas todos queremos melhorar. E isso é uma coisa boa! Desejar melhorar também é melhorar a qualidade de vida e ter um objetivo a alcançar, mas às vezes é preciso ajuda e inspiração. Não se preocupe, estamos aqui! Aprenda como você pode melhorar a si mesmo e a sua vida seguindo dicas simples.


estágios

Parte 1 de 4:
Mude a maneira como você pensa

  1. 7 Dê a si mesmo tempo. Seja paciente! Mudança leva tempo. Você não mudará da noite para o dia e, se é isso que espera, ficará muito desapontado. Espere, continue seus esforços e você chegará lá com o tempo! publicidade

conselho



  • Obtenha ajuda de amigos e familiares para apoiá-lo em seus esforços. Trabalhar com um amigo é sempre mais motivador.
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avisos

  • Não mude sua personalidade para fazer alguém feliz, porque isso nunca fará você feliz. Faça isso apenas para você e não para mais ninguém.
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