Como se concentrar mais nas aulas

Contente

• estágios
• Parte 1 Preparando-se antes da aula
• Parte 2 Elimine a distração
• Parte 3 Fique atento durante o curso
• Parte 4 Mantenha o foco

Relaxar na aula é um mau hábito, mas também prejudica seus resultados. Estar concentrado nas aulas mostra aos professores que você é um aluno capaz, mas também prova que você é maduro e capaz de se controlar, o que será de grande importância para você no futuro. Aprenda a se concentrar melhor nas aulas.

estágios

Parte 1 Preparando-se antes da aula

1. Durma bem à noite. O aluno deve dormir pelo menos 9 horas por noite, mas devemos reconhecer que é difícil manter esse hábito. Estabeleça uma rotina de sono e vá dormir à mesma hora todas as noites. Se você não descansar, nunca será capaz de se concentrar. Sua mente precisa de um descanso!

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   Tenha um bom café da manhã. Embora isso pareça não ter nada a ver com a concentração na sala de aula, comer bem pela manhã permite que você tenha energia o dia inteiro. No entanto, lembre-se de que um bom café da manhã nem sempre é abundante. Algumas fatias de torrada, suco de laranja fresco (com polpa, se possível) e uma boa ração cozida são exemplos de um café da manhã saudável. Se você fizer uma refeição como essa, ficará mais enérgico e menos sonolento durante o dia. Além disso, você achará mais fácil se concentrar.

Parte 2 Elimine a distração

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   Sente-se em frente. Isso permitirá que você se concentre melhor, porque é mais fácil olhar na frente do que atrás.

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   Não se sente com seus amigos. Mesmo que a perspectiva de ficar com seus amigos seja tentadora, tente conter esse desejo. Conversar com amigos não permitirá que você tenha a concentração necessária para ser o melhor. Isso não apenas causará problemas, mas também evitará que você se concentre no curso. Se você sentir vontade de conversar com um colega de classe, mesmo estando sentado em um local designado, peça ao seu professor que se desloque (alguns pedem que você o controle). No entanto, certifique-se de dizer ao seu colega de classe que não foi para ofendê-lo que você pediu para ser movido, mas apenas para se concentrar.
   • Se você se sentar com os amigos, eles poderão ajudá-lo a se concentrar caso você comece a se distrair, mas não deixe que eles o perturbem. Se eles falarem com você, responda rapidamente e traga sua atenção de volta ao professor para continuar anotando. Mantenha o foco para capturar todas as frases que começam com é importante ou ouvir. Eles geralmente indicam que há algo que você precisa saber.

3. 
   

   
   
   
   Livre-se de outras distrações. Algumas pessoas se distraem com muita facilidade, o que é bastante normal. Os problemas surgem quando as distrações o impedem de estudar. Essa garrafa de água monopoliza sua atenção? Retire-o da mesa. E o chiclete que você mastiga? Jogue fora e comece a fazer suas anotações! Elimine todas essas distrações (mesmo que você não sinta) e sua atenção será automaticamente redirecionada para o professor.

Parte 3 Fique atento durante o curso

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   Olhe para o professor e fique de olho nele. O professor não está apenas lá para conversar, mas está tentando lhe dar uma boa educação. Mostre-lhe que você o segue olhando nos olhos e seguindo seus movimentos. Tente parecer alerta. Se você sentir que sua atenção está voltando para outra coisa, volte e foque no professor novamente. Durante a aula, você deve se concentrar apenas nele. Seus olhos não devem estar em nenhum outro lugar.

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   Conheça seu objetivo Desde o início, a maioria dos professores dá o objetivo do curso. Portanto, no minuto em que você souber o objetivo do curso, anote-o. O que precisa ser feito hoje? O que o curso cobrirá? Como você vai ficar focado? Estabeleça metas e lembre-as durante a aula. Dessa forma, você saberá exatamente o que precisa fazer.

3. 
   

   
   Tome nota. Ao fazer anotações precisas, você pode integrar a lição. Identifique pontos-chave enquanto o professor estiver falando e preste atenção a frases-chave como essa é a ideia principal, é importante, esta pergunta voltará durante os examesetc. Essas frases podem ajudá-lo a ouvir com mais atenção. Você terá algo para focar.
   • Se o professor escrever o objetivo da lição no início da aula, lembre-se disso e certifique-se de alcançá-lo no final da aula.
   • Não tente fazer sua lição de casa ou terminar suas notas antigas na aula. Faça isso mais tarde quando tiver tempo livre, caso contrário você perderá pontos essenciais.

4. 
   

   
   Envolva-se nas discussões em classe. É uma ótima maneira de ser um aluno mais focado e bem-sucedido. Quando o professor fizer uma pergunta, tente responder. Se ele pedir uma opinião, dê a sua. Isso mostrará que você escuta o professor e se conhece. Também pode ajudar a evitar uma situação embaraçosa, como quando o professor liga quando você não está prestando atenção. Além disso, o último notificará a administração de que você está contribuindo ativamente para o curso.

5. 
   

   
   Faça perguntas. Se você tiver problemas para entender alguma coisa, não hesite em fazer perguntas. Isso mostra ao professor que você deseja aprender e ele também pode reconhecer áreas problemáticas. Além disso, é provável que outra pessoa da classe tenha a mesma pergunta (mas teve medo de perguntar). Assim, ela ficará satisfeita, e você também ao mesmo tempo.

6. 
   

   
   Faça o seu melhor. Quando você for a um quarto, sorria e confie em si mesmo. Sempre esteja no seu melhor e mostre seu verdadeiro potencial!

Parte 4 Mantenha o foco

1. 
   

   
   Ouça música durante o intervalo. É revigorante e pode ajudá-lo a limpar sua mente à medida que passa de um tópico para outro. Isso pode aumentar sua produtividade, mas também tome cuidado para não se concentrar demais na música.

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   Visualize o futuro. Antes de dormir, ligue a imaginação da sua infância para visualizar o seu futuro. Pense também em como você realizará o seu sonho sem ter as habilidades de concentração necessárias, caso o seu sonho não tenha nada a ver com música, esportes, etc. No entanto, você sempre precisará de uma boa dose de concentração para ser um jogador de futebol; portanto, não a remova da sua lista. Não se distraia na escola. Seja esperto e faça o que é certo.

• Uma caneta ou um lápis
• Uma boa noite de sono
• Inteligência
• Da implicação
• Um assento confortável