Como se livrar de atado

Contente

• estágios
• Método 1 de 3:
  Mime-se em casa
• Método 2 de 3:
  Vá ao dermatologista ou instituto
• Método 3 de 3:
  Tratamento atado a mudanças no estilo de vida
• conselho
• avisos

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Existem 8 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

A maioria das pessoas sofre um dia ou outro de um ataque de acne, seja por estresse ou hormônios. Ao contrário do que geralmente se acredita, as espinhas não significam necessariamente que sua pele está suja. De fato, limpar demais a pele pode irritar mais. No entanto, os hormônios não são incontroláveis ​​e existem alterações que você pode fazer para interromper a acne. Você terá uma pele saudável, suave e saudável em pouco tempo.

estágios

Método 1 de 3:
Mime-se em casa

1. 1 Lave o rosto duas vezes por dia. O primeiro passo para ter uma pele limpa é estabelecer uma rotina de limpeza. Obrigar-se a lavar o rosto, levantando-se de manhã e à noite antes de ir para a cama. Por mais cansado e ocupado que você esteja, levar alguns minutos para cuidar de sua pele reduzirá significativamente sua acne.
   • Lave o rosto por pelo menos um minuto. Este tempo é necessário para matar as bactérias responsáveis ​​por suas espinhas.
   • Se você tem pele em outras partes do corpo, como ombros, costas e peito, também limpe essas áreas duas vezes por dia.
   • Se você usa maquiagem, nunca vá para a cama sem remover toda a maquiagem. Dormir com maquiagem é uma maneira de pegar espinhas e pode dificultar ainda mais a eliminação da acne. Use um removedor de maquiagem sem óleo antes de limpar o rosto com um produto de lavagem para remover todos os vestígios de maquiagem.

2. 
   

   
   
   
   2 Use produtos que contenham peróxido de benzoíla. Você pode aplicar peróxido de benzoíla na forma de sabão ou creme em áreas do corpo que sofrem de acne. Esses produtos eliminam as células mortas da pele e ajudam sua pele a gerar novas células saudáveis ​​mais rapidamente. Procure produtos que contenham 3% ou menos de peróxido de benzoíla, para evitar a irritação da pele.

3. 
   

   
   3 Experimente produtos com ácido salicílico. Este ácido, semelhante ao peróxido de benzoíla, livrará sua pele de células mortas da pele e estimulará a regeneração da pele. Como resultado, você pode ter pele seca e manchas em volta das espinhas da acne, mas elas se dissipam à medida que a pele se regenera. Use diariamente um limpador ou tratamento contendo esse ácido nas áreas a serem tratadas.

4. 
   

   
   
   
   4 Use um limpador de enxofre. Embora não saibamos exatamente por que o enxofre é tão matador de bactérias, ainda sabemos que é muito eficaz. Procure produtos que contenham enxofre para eliminar a acne, limitando a produção de sebo.

5. 
   

   
   5 Use um produto retinol. Os produtos de limpeza com retinol contêm uma alta concentração de vitamina A, que ajuda a desobstruir os poros e dissolver as impurezas. Estes produtos podem ser adquiridos sem receita médica ou prescritos por um médico.

6. 
   

   
   6 Encontre produtos que contenham ácido azelaico. O ácido azelaico é um antibacteriano que ajuda a reduzir a vermelhidão e a inflamação e está naturalmente presente no trigo e na cevada. Se sua acne tende a deixar marcas na pele, tente usar um produto de ácido azelaico para limpar os poros e reduzir as marcas escuras deixadas pelo atado.

7. 
   

   
   7 Use um tratamento antibacteriano. Os tratamentos anti-rugas são produtos que você aplica apenas nos botões e não em todo o rosto. Compre esse tipo de produto em uma farmácia ou faça o seu próprio com ingredientes que você provavelmente já possui em casa.
   • Faça uma pasta de bicarbonato de sódio e água e aplique em suas espinhas. Faça isso todas as noites antes de dormir e enxágue de manhã para remover bactérias e células mortas da pele.
   • Esmague uma aspirina e misture com um pouco de água, depois aplique esta pasta nas espinhas para reduzir o inchaço e a vermelhidão.
   • Se você estiver com pressa, aplique creme dental branqueador para secar as espinhas e reduzir a vermelhidão.

8. 
   

   
   8 Use uma máscara facial. As máscaras faciais contêm ingredientes que acalmam a pele e matam bactérias. Aplique uma máscara uma vez por semana e deixe de 15 a 20 minutos para secar as espinhas e limpar os poros. Compre essas máscaras em um salão de beleza ou farmácia ou faça o seu em casa.
   • Massageie seu rosto com azeite de oliva. Aplique uma boa dose de azeite, massageie e deixe por 15 minutos. Em seguida, lave com água morna, limpando todos os vestígios de óleo.
   • Misture pepino e flocos de aveia. O pepino ajudará a reduzir a vermelhidão e as cicatrizes, enquanto a aveia amacia e acalma a pele irritada. Misture esses dois ingredientes em um processador de alimentos até formar uma pasta, aplique na pele e deixe por 15 a 20 minutos antes de enxaguar com água morna.
   • Massageie o rosto com uma fina camada de mel e deixe secar por 30 minutos. Enxágüe com água morna.
   • Tente usar claras de ovos para limpar e fechar os poros grandes. Separe as claras das gemas com um ou dois ovos, bata as claras levemente e aplique-as no rosto. Você deve sentir os poros apertarem enquanto a máscara seca. Deixe a máscara secar completamente e depois lave com água morna.

9. 
   

   
   9 Aplique óleos essenciais nas espinhas ativas. Alguns óleos essenciais têm propriedades antibacterianas que matam as bactérias responsáveis ​​pela laceração. Aplique uma gota em cada botão ou molhe um cotonete e passe-o pelas áreas a serem tratadas. Pense em lavanda, alecrim, tomilho e sândalo, por exemplo.

10. 
    

    
    10 Esfolie seu rosto. Esfoliantes são produtos esfoliantes suaves que ajudam a eliminar as células mortas da pele que se acumulam e causam a pele atada. Compre um esfoliante suave em uma farmácia ou supermercado ou faça o seu com ingredientes simples.
    • Faça uma pasta de bicarbonato de sódio e água (semelhante ao tratamento anti-rugas) e massageie suavemente o rosto em movimentos circulares. Isso matará as bactérias e, ao mesmo tempo, removerá as células mortas da pele.
    • Se você tem pele sensível, considere esfoliar o rosto com flocos de aveia. Misture os flocos de aveia com mel e esfregue o rosto com esta mistura por 2 ou 3 minutos e depois enxágüe o resíduo com água morna.
    • Para uma pele muito seca, use café moído misturado com um limpador facial clássico. Usar um grão mais grosseiro dará a você uma esfoliação mais abrasiva, enquanto um café moído finamente será mais suave na pele sensível.

11. 
    

    
    11 Use óleo de tea tree. O óleo da árvore do chá é um agente antibacteriano que pode eliminar micróbios nos poros. Aplique-o em um pedaço de algodão e pressione-o suavemente nos botões. Evite usar muito deste óleo, ele queimará a pele e piorará a vermelhidão.

12. 
    

    
    12 Aplique um tônico após limpar o rosto. Após limpar o rosto ou aplicar uma máscara, aplique um tônico em todo o rosto. Um tônico fecha os poros e evita a entrada de impurezas. Compre um toner anti-acne em uma farmácia ou use água de camomila ou vinagre de maçã, que você vai usar com um pedaço de algodão. Não lave o toner após a aplicação: deixe-o penetrar na sua pele.

13. 
    

    
    13 Hidrate a pele com cuidado. A pele oleosa gera laceração e, se sua pele estiver naturalmente muito seca, seu corpo compensará produzindo mais óleo. Para evitar que isso aconteça, hidrate a pele com um creme suave após a limpeza pela manhã e à noite. Aplique o creme após aplicar o toner. publicidade

Método 2 de 3:
Vá ao dermatologista ou instituto

1. 
   

   
   1 Faça um tratamento facial. Esse tipo de atendimento está disponível na maioria dos institutos e consiste em vários produtos de limpeza, máscaras e ferramentas de extração diferentes que reduzirão a acne. Se você não deseja que uma esteticista trabalhe em seu rosto, consulte seu dermatologista para obter um tratamento facial mais médico.

2. 
   

   
   2 Faça uma casca. Uma casca é um gel especial que contém um ácido que dissolve a pele morta e as células infectadas. Descascar regularmente pode reduzir significativamente a acne ao longo do tempo se você continuar com um regime adequado de cuidados com a pele ao mesmo tempo.

3. 
   

   
   3 Experimente a microdermoabrasão. Este é um processo em que sua pele é areado, a fim de promover a renovação celular. O tratamento com microdermoabrasão, uma vez por semana, durante vários meses, é a maneira mais eficaz de usar esse tipo de tratamento, porque cada sessão afeta apenas a camada superior da epiderme.

4. 
   

   
   4 Faça um tratamento a laser. De fato, o laser pode aniquilar sua acne. Muitos dermatologistas agora estão oferecendo tratamentos a laser para enviar feixes de luz poderosos para matar as glândulas que produzem muito sebo sob a pele. Este processo pode ser doloroso, mas provou sua eficácia: reduz em média 50% do laço.

5. 
   

   
   5 Tente um tratamento leve. Ao contrário dos tratamentos a laser dolorosos, os tratamentos com luz usam pulsações de luz enviadas por uma varinha para matar bactérias. Algumas luzes coloridas (incluindo vermelho, verde e azul) provaram ser eficazes para matar bactérias. Pergunte ao seu dermatologista se esse tipo de tratamento pode ser adequado para você.

6. 
   

   
   6 Tome remédio. Alguns medicamentos podem ser prescritos pelo seu dermatologista para tratar casos muito graves de acne. Mas esses tratamentos devem ser usados ​​com cuidado. Como com todos os medicamentos, eles podem ter efeitos colaterais indesejados em algumas pessoas.
   • A escolha de uma pílula específica (para mulheres) pode ajudar a regular os hormônios que podem ser responsáveis ​​por sua acne. Pergunte ao seu dermatologista se ele acha que isso pode ser uma solução para você.
   • Para casos particularmente graves de acne, um medicamento chamado Accutane pode ser prescrito. Este é um tratamento retinóide incrivelmente intenso que apaga quase completamente a pessoa tratada. No entanto, este medicamento tem os efeitos colaterais mais graves de todos os tratamentos para acne e deve ser usado com cautela.
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Método 3 de 3:
Tratamento atado a mudanças no estilo de vida

1. 
   

   
   1 Pratique esportes regularmente. O esporte pode reduzir o atado de várias maneiras. Isso produz endorfinas que reduzem o estresse e reduzem a produção de sebo. Isso também fará você suar, o que limpará seus poros. Tente praticar esportes todos os dias por pelo menos 30 minutos para reduzir o rosto, mas também o peito, os ombros e as costas.

2. 
   

   
   2 Não toque no seu rosto. Isso é muito difícil, porque tendemos a tocar nosso rosto regularmente. Não arranhe o rosto, não limpe o rosto com as mãos e não toque nas espinhas. Nunca pressione suas espinhas ou cravos, pois causará mais bactérias e piorará sua acne.

3. 
   

   
   3 Lave frequentemente. Mesmo se você tentar diminuir a conta de água, tomar banho regularmente ajuda a limitar a produção de sebo, matar bactérias e lavar as células mortas. Lave todo o corpo com sabão neutro e use um xampu que limita a produção de óleo nos cabelos. Certifique-se de lavar bem após o exercício para enxaguar as células das quais seu corpo se livrou suando.

4. 
   

   
   4 Coma saudável. Alimentos altamente processados ​​que contêm muito óleo favorecem o atado. Traga ao seu corpo a quantidade certa de nutrientes, consumindo grãos integrais, frutas, vegetais e proteínas feias para se regenerar mais rapidamente e limitar a produção desnecessária de óleo. Sempre que possível, evite alimentos processados ​​ou com alto teor de açúcar.

5. 
   

   
   5 Durma pelo menos oito horas por noite. Enquanto dorme, você mata dois coelhos com uma cajadada só. Você vai descansar seu corpo enquanto feio para desintoxicar. Se você não dorme o suficiente, sua pele provavelmente não tem tempo ou capacidade para renovar suas células. Regule seu ciclo de sono indo dormir no mesmo horário todas as noites e dormindo por pelo menos 8 horas.

6. 
   

   
   6 Beba muita água. Apesar de ouvir constantemente que devemos beber 8 copos de água por dia, não há uma quantidade específica de água que você deva consumir. A água ajuda o corpo a se desintoxicar e a sua pele a se purificar. Certifique-se de beber o suficiente durante o dia.

7. 
   

   
   7 Relaxe seu corpo e sua mente. O estresse leva à produção excessiva de óleo corporal; portanto, devolva sua pele e seu corpo, dando-lhe tempo para relaxar. Tome um banho, leia um livro, medite ou faça ioga. Você gradualmente verá sua pele mudar.

8. 
   

   
   8 Lave suas ilhas. Qualquer coisa que entre em contato com a pele regularmente, como roupas, toalhas, fronhas e lençóis, deve ser lavada pelo menos uma vez por semana para remover o óleo e as bactérias que se acumulam ao longo do tempo. Use um detergente suave para a pele para ajudar a reduzir a acne.

9. 
   

   
   9 Use maquiagem sem óleo. Se você usa maquiagem, pode se envolver em um círculo vicioso: ocultar sua acne enquanto simultaneamente causa novas espinhas. Encontre maquiagem mineral sem óleo e anti acne para evitar o agravamento da acne enquanto a camufla. Quando possível, evite usar maquiagem, pois obstruirá os poros. publicidade

conselho

• Não use muitos tratamentos de acne ao mesmo tempo, porque se um for eficaz, você não saberá qual é. Prefira usar um produto de cada vez e experimente os métodos por um longo período para encontrar um que seja adequado a você.
• Seja paciente. Pode parecer que sua acne apareça de um dia para o outro, mas você não a fará desaparecer da noite para o dia. Com persistência, você finalmente terá uma pele clara.

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avisos

• Se você aplicou tratamento tópico com ácido salicílico, aplique protetor solar. Este componente químico luta atado, mas torna sua pele mais sensível ao sol.
• Se estiver grávida (e as mulheres grávidas sofrem frequentemente de acne), pergunte ao seu médico antes de usar tudo produto sem receita médica.

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