Como se livrar da acne hormonal

Contente

• estágios
• Método 1 Consulte um dermatologista
• Método 2 de 3: Adote uma boa rotina de limpeza
• Método 3 de 3: Use um tratamento a vapor
• Método 4 de 5: Considere remédios à base de plantas
• Método 5 de 5: Faça mudanças no estilo de vida

Algumas mulheres sofrem de acne hormonal, um distúrbio menstrual que pode ser agudo. A intervenção de um dermatologista é frequentemente necessária para tratar esta doença. O médico pode prescrever medicamentos direcionados e recomendar os produtos mais adequados para a pele do paciente. Também é possível se livrar desse distúrbio cuidando da pele, tomando banho de vapor, experimentando remédios à base de plantas e alterando seu estilo de vida.

estágios

Método 1 Consulte um dermatologista

1. 
   

   
   Marque uma consulta com um dermatologista. Esta é a melhor maneira de tratar alterações hormonais e minimizar a aparência de cicatrizes. Um dermatologista pode prescrever medicamentos e tratamentos adequados que ajudarão a combater a doença. No caso de acne moderada ou grave ou se você não conseguir se livrar dela com remédios caseiros, consulte um dermatologista.

2. 
   

   
   Tenha retinóides tópicos prescritos para acne leve. No caso de acne hormonal leve ou moderada, você pode precisar apenas de tratamento tópico retinóide, como cremes ou géis, para remover resíduos de sebo e sujeira presos nos poros. Isso ajudará a evitar o aparecimento de outras erupções cutâneas. Os médicos às vezes prescrevem antibióticos em combinação com cremes ou géis para combater as bactérias responsáveis ​​pela laceração. Eles também podem recomendar soluções em gel de dapsona ou cremes, géis ou peróxido de benzoíla.

3. 
   

   
   
   
   Aprenda sobre contraceptivos orais. Os contraceptivos orais são muito eficazes no tratamento de alterações hormonais, mas os resultados geralmente aparecem após 3 a 6 meses. Alguns contraceptivos orais são usados ​​especificamente para tratar esse distúrbio, porque demonstrou ser mais eficaz que outros. No entanto, tomar esses contraceptivos tem efeitos colaterais e riscos, incluindo:
   • tontura
   • dores de cabeça
   • uma mudança no peso corporal
   • doenças de estômago;
   • inchaço;
   • náusea
   • depressão;
   • dor no peito;
   • aumento do risco de doença cardíaca (especialmente para mulheres que fumam)
   • falta de ar
   • nódulos mamários;
   • problemas no fígado
   • um risco aumentado de certos tipos de câncer;
   • trombose venosa profunda;
   • acidente vascular cerebral.

4. 
   

   
   
   
   Aprenda sobre a espironolactona. Em vez de usar contraceptivos orais, você pode tomar espironolactona. Este medicamento afeta a função hormonal, mas não tem os mesmos efeitos colaterais que a pílula. A espironolactona regula a concentração de hormônios responsáveis ​​pela produção de sebo, o que significa que pode ser eficaz no tratamento de alterações hormonais.
   • A espironolactona, que possui propriedades diuréticas, também pode causar micção frequente. Também pode reduzir sua pressão arterial.

5. 
   

   
   Considere tomar lisotretinoína. Este medicamento é prescrito quando atado não responde a outros tipos de tratamento. Pode ajudar a curar as erupções cutâneas mais graves em poucos meses. No entanto, este medicamento pode causar efeitos colaterais graves e deve ser usado apenas como último recurso. Por exemplo, mulheres grávidas ou que estão pensando em engravidar não podem tomá-lo porque podem causar defeitos de nascimento. Aqui estão outros possíveis efeitos colaterais associados a este medicamento.
   • doença inflamatória intestinal, incluindo colite ulcerosa;
   • secura da pele, boca e olhos
   • dano hepático;
   • malformações ósseas;
   • de depressão.

6. 
   

   
   Considere terapias a laser e luz. Se os possíveis efeitos colaterais dos medicamentos o preocupam, a fototerapia pode ser a melhor opção para você. No caso de uma terapia fotodinâmica, o dermatologista aplicará um medicamento diretamente na pele, ativando com o laser ou outra fonte de luz. Existe outra forma de fototerapia que envolve o uso de um pequeno dispositivo para aspirar resíduos de sujeira e sebo nos poros.
   • Outros tratamentos, como o uso do laser Smoothbeam®, também podem ser considerados. Além de não necessitar de medicação, eles podem ser eficazes para se livrar de cicatrizes de acne.

7. 
   

   
   Visite um dermatologista se a situação não melhorar. Se você não notar nenhuma melhora após 2 ou 3 meses, marque uma consulta com um dermatologista. A laceração hormonal pode piorar se não for tratada, deixando cicatrizes permanentes.

Método 2 de 3: Adote uma boa rotina de limpeza

1. 
   

   
   Lave o rosto duas vezes por dia. Para se livrar do laço hormonal, lave o rosto pelo menos duas vezes por dia, por exemplo, de manhã e à noite. Você também deve fazer isso toda vez que suar intensamente. Por exemplo, você deve lavar o rosto depois de fazer jogging ou jardinagem.

2. 
   

   
   Escolha um limpador rotulado como "não comedogênico". O termo "não comedogênico" refere-se a produtos que não promovem a formação de acne. Para ter certeza de que o produto que você está comprando não é comedogênico, você precisará ler o rótulo.

3. 
   

   
   Aplique o limpador com as pontas dos dedos. Como é essencial lavar o rosto delicadamente, é melhor aplicar o limpador com as pontas dos dedos. Não use esponjas, pois podem irritar a pele e causar outros problemas. Aplique o produto na pele com movimentos circulares suaves. Em seguida, lave com água morna para remover todos os vestígios do limpador.
   • Não esfregue o rosto. Isso pode causar irritação e, em alguns casos, levar a cicatrizes.

4. 
   

   
   Seque a pele enxugando-a suavemente. Pegue uma toalha de algodão limpa e bata levemente na pele até secar. Não esfregue o rosto com a toalha, pois isso pode causar irritação e vermelhidão.

5. 
   

   
   Em seguida, aplique um hidratante não comedogênico. A hidratação ajuda a evitar danos à pele e a manter a pele macia e suave. Você pode verificar os rótulos dos hidratantes de marca própria para garantir que não sejam comedogênicos. Este termo refere-se a produtos projetados para não entupir os poros. Alguns óleos naturais têm propriedades hidratantes e podem ser usados ​​se você tiver pele seca e não oleosa. Aqui estão alguns exemplos de óleo que você pode considerar:
   • óleo de semente de cânhamo;
   • manteiga de karité;
   • óleo de girassol;
   • óleo de mamona;
   • óleo de calêndula;
   • óleo de argan.

Método 3 de 3: Use um tratamento a vapor

1. 
   

   
   Verifique se o seu rosto está limpo. Antes de iniciar o banho de vapor, lave o rosto e remova a maquiagem. Este tratamento abre os poros e o sebo ou resíduos de maquiagem na pele podem entupi-los ainda mais.

2. 
   

   
   Encha a pia no banheiro ou uma tigela grande de água quente. Encher a pia com água quente é a maneira mais fácil de vapor. Se a água da torneira não estiver quente, tente ferver em uma panela. Cuidado para não ficar muito perto da água. Retire a panela do fogo e deixe esfriar um pouco antes de começar.

3. 
   

   
   Escolha um óleo essencial. Muitos óleos essenciais têm propriedades antibacterianas e anti-sépticas. Em outras palavras, eles destroem bactérias e outros microorganismos que causam uma infecção na pele e levam ao aparecimento de lacne. Ao usá-los, você também pode impedir a formação de espinhas. Tente uma das seguintes soluções:
   • óleo de hortelã;
   • óleo de hortelã-pimenta;
   • óleo de tomilho;
   • óleo essencial de calêndula;
   • óleo essencial de lavanda.

4. 
   

   
   Realize um teste cutâneo antes de usar um óleo essencial. Antes de usar um óleo essencial, aplique-o em uma pequena área da pele. Algumas pessoas são alérgicas a óleos essenciais: se não fizerem o teste antes de continuar, podem ter uma reação adversa. Isso geralmente se manifesta por uma erupção cutânea leve que pode causar coceira.
   • Para testar um óleo essencial em sua pele, despeje uma gota no seu pulso e aguarde cerca de 10 a 15 minutos. Se você não notar nenhuma irritação, significa que você pode usar este óleo sem nenhum problema. Se você notar inchaço, vermelhidão ou outros sinais de irritação, não use.

5. 
   

   
   Adicione 1 a 2 gotas de óleo essencial à água fervente. Nesse ponto, cubra a cabeça com uma toalha e coloque o rosto sobre o recipiente. Feche os olhos e mantenha o rosto a pelo menos 30 cm da superfície da água. O vapor abre os poros e ajuda a prevenir a formação de impurezas. No entanto, se você ficar muito perto da água, poderá danificar sua pele.

6. 
   

   
   Mantenha essa posição por 10 minutos. Após 10 minutos, lave o rosto com água morna e seque levemente com uma toalha de algodão. Não esfregue a pele, mas gentilmente dê um tapinha nela. Em seguida, aplique um hidratante não comedogênico.

7. 
   

   
   Repita esse processo duas vezes por dia durante 2 semanas. Após duas semanas, você deve notar uma melhora. Nesse ponto, reduza gradualmente a frequência do tratamento, fazendo-o uma vez por dia. Se a condição da pele não melhorar ou se o tratamento causar irritação, consulte um dermatologista.

Método 4 de 5: Considere remédios à base de plantas

1. 
   

   
   Tente uma máscara de ervas. As máscaras faciais ajudam a purificar, firmar e tratar a pele. Para fazer um, aplique o produto no rosto e pescoço e deixe secar por 15 minutos. Enxágüe com água morna e enxugue o rosto para secar. Em seguida, aplique um hidratante não comedogênico. Se você tem pele oleosa, precisará dos seguintes ingredientes para fazer uma máscara facial:
   • 1 colher de sopa (15 ml) de mel;
   • 1 clara de ovo;
   • 1 colher de chá de suco de limão;
   • ½ colher de chá de óleo essencial de sua escolha (hortelã-pimenta, hortelã, calêndula, lavanda ou tomilho).

2. 
   

   
   Experimente o chasteberry. A casta, também chamada pimenta, ajuda a regular os hormônios femininos. Demonstrou-se útil no tratamento de distúrbios disfóricos pré-menstruais (PMDD) e síndrome pré-menstrual (PMS). Também pode ser eficaz no tratamento de lacunas hormonais. Antes de usar um remédio herbal, não deixe de consultar um médico.

3. 
   

   
   Experimente a maca. Esta planta com raiz principal é usada pela população nativa da América do Sul para fins medicinais. Tem um efeito fitoestrogênico e é capaz de aumentar o nível de progesterona. É precisamente por causa dessas virtudes que é capaz de lutar contra a lacne hormonal. Se você quiser experimentar esta planta medicinal, consulte seu médico primeiro.

4. 
   

   
   Experimente o langélico da China. Langelic da China ou dong quai, é usado na medicina tradicional chinesa e é comumente chamado ginseng da mulher. Esta planta é frequentemente usada durante a menopausa para tratar os sintomas associados a ela. Promove a produção de progesterona e evita a liberação destrutiva. Portanto, este remédio pode ser eficaz na luta contra a lacne hormonal. Se você quiser tentar, converse com seu médico primeiro.

5. 
   

   
   Tente cohosh preto. O cohosh preto ou Cimicifuga racemosa é outra planta medicinal usada para regular hormônios durante a menopausa. Provou-se eficaz no combate aos sintomas associados a esse fenômeno fisiológico. O cohosh preto tem propriedades fitoestrogênicas e pode ajudar a combater as lacunas hormonais quando aplicado na pele. Não se esqueça de consultar o seu médico com antecedência.

Método 5 de 5: Faça mudanças no estilo de vida

1. 
   

   
   Beba mais água. É essencial beber bastante água para ter uma pele saudável e limpa. Certifique-se de beber 8 copos de 250 ml de água por dia para que seu corpo não fique sem líquido. Pode ser necessário consumir mais dependendo de certos fatores, incluindo o nível de atividade.

2. 
   

   
   Mantenha uma dieta saudável e equilibrada. Uma dieta que consiste principalmente em alimentos com baixo índice glicêmico pode ajudar a combater alterações hormonais. Tente comer muitos grãos integrais, frutas, vegetais e proteínas magras. Abster-se de alimentos ricos em açúcar e processados ​​como pão branco, doces e confeitaria. Aqui estão outros nutrientes que promovem a saúde da pele e que você deve incluir em sua dieta:
   • vitamina A;
   • vitamina D;
   • ácidos graxos ômega-3.

3. 
   

   
   Durma 7 a 9 horas por noite. A falta de sono gera efeitos colaterais indesejados, incluindo um acentuado agravamento das lacunas hormonais. Tente desenvolver bons hábitos de sono para descansar bem todas as noites. Torne o seu quarto mais confortável e faça coisas para relaxar à noite. Além disso, adote o hábito de ir para a cama e sempre acorde ao mesmo tempo.

4. 
   

   
   Reduza seu nível de estresse. O estresse pode causar acne e contribuir para o agravamento das lacunas hormonais. Pratique atividades diárias de relaxamento e relaxamento. Por exemplo:
   • pratique atividade física regularmente
   • praticar meditação ou exercícios de respiração profunda;
   • dedique-se aos seus hobbies;
   • passe tempo com seus amigos.