Como se livrar das rugas

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: Use cosméticos vendidos sem receita
• Método 2 de 3: Usando remédios caseiros
• Método 3 Siga um tratamento médico contra rugas

As rugas são uma parte normal do envelhecimento, mas em algumas pessoas elas podem afetar a auto-estima. Se você está preocupado e está procurando uma maneira de se livrar dele, comece usando produtos para a pele sem receita e remédios caseiros conhecidos para combater rugas. Se isso não resolver o seu problema, procure um dermatologista ou um cirurgião plástico que possa recomendar um tratamento adaptado às suas necessidades.

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Método 1 de 3: Use cosméticos vendidos sem receita

1. 
   

   
   Procure por cremes à base de retinol ou ácido alfa-hidroxil. Para tratar suas rugas, use um creme de venda livre que contenha um ingrediente ativo benéfico, como retinol, vitamina C ou ácido alfa-hidroxil (AHA). Os produtos que são mais caros ou que contêm mais ingredientes ativos não são necessariamente mais eficazes do que aqueles que contêm apenas 1 ou 2. Sua escolha de creme anti-rugas não deve depender desses fatores e você não deve hesitar em testar o produto com antecedência. 6 a 8 semanas para avaliar sua eficácia. Os outros ingredientes ativos que você pode experimentar são:
   • coenzima Q10
   • peptídeos
   • extratos de chá
   • extratos de uva
   • niacinamida

2. 
   

   
   
   
   Limpe sua pele todos os dias. Outra maneira eficaz de reduzir as rugas é manter a pele limpa e evitar irritações enquanto você a limpa. Use um limpador facial suave para peles sensíveis e use-o de manhã, à noite e sempre que sua pele estiver suada ou suada.
   • Escolha um limpador que não contenha esfoliantes para reduzir o risco de irritação.

3. 
   

   
   Esfolie a pele 2 vezes por semana. Duas vezes por semana, esfolie a pele com um esfoliante manual ou químico. Um esfoliante manual contém grânulos que polem o rosto, enquanto um esfoliante químico dissolve as células mortas da pele. Um ou outro permite eliminar as células mortas para revelar uma pele mais jovem e suave. A melhor hora para a esfoliação é de manhã, pois a pele se repara a noite toda.
   • Se você usar um esfoliante químico, poderá fazer uma mini casca química em casa. A maioria das lojas de cosméticos oferece esse tipo de kit.
   • Se você usar um pincel esfoliante, poderá usá-lo todos os dias.
   • Você também pode fazer sua própria esfoliação com ingredientes como sal, açúcar, bicarbonato de sódio, grãos de café, mel ou suco de limão.

4. 
   

   
   
   
   Aplique um creme de rugas 2 vezes ao dia. Nenhum produto milagroso lhe dará resultados visíveis em uma noite. Você deve usar seu creme regularmente por pelo menos 2 semanas (ou 2 meses) antes de observar uma melhora em seu rosto. Aplique de manhã e à noite depois de limpar a pele e siga cuidadosamente as instruções de uso na embalagem. Aguarde 1 ou 2 meses para garantir que suas rugas desbotem.
   • Esteja ciente de que os produtos que contêm ácidos alfa-hidroxil ou retinol podem irritar a pele ao redor dos olhos. Não coloque essa parte do seu rosto ou use-a apenas em pequenas quantidades aqui.
   • É possível que o seu creme de rugas seja rico o suficiente para substituir o seu hidratante. Se não for esse o caso, use um hidratante rico, não comedogênico e hipoalergênico após a limpeza. Coloque-o na pele fazendo movimentos circulares e concentrando-se nas rugas.

5. 
   

   
   Aplique proteção solar. A exposição ao sol acelera o envelhecimento e acentua as rugas. Sempre que você sair por mais de 15 minutos ao sol, aplique protetor solar com FPS 15 ou superior em sua pele. A proteção solar pode ser aplicada sobre o hidratante, mas você também pode usar um hidratante com filtro solar.
   • Se você ficar ao sol por muito tempo, nadar ou suar muito, aplique seu protetor solar a cada 2 horas.
   • Seja qual for a sua tez, a exposição ao sol acentua os sinais de envelhecimento e aumenta o risco de câncer de pele.
   • É aconselhável usar um filtro solar à base de ingredientes naturais e que contenha dióxido de zinco ou titânio para proteger sua pele.

6. 
   

   
   Procure soros anti-rugas. Você encontrará muitos soros anti-rugas vendidos como eficazes contra o aparecimento de rugas e alguns fornecerão resultados mais que satisfatórios. No entanto, lembre-se de que os tratamentos sem receita não são tão eficazes quanto os prescritos, mesmo que você tenha que observar uma melhora em seu rosto ao longo do tempo. Procure soros que contenham antioxidantes como vitaminas C, B3 e E.
   • Saiba que os preços caros de alguns produtos anti-rugas não garantem sua eficácia. Além disso, a maioria não é regulamentada por organizações de saúde.

7. 
   

   
   Tome suplementos que contêm antioxidantes. Vitaminas e minerais contribuem para a saúde e a beleza da sua pele. Isso inclui carotenóides, tocoferóis, flavonóides, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas A, C, D e E. As proteínas e os lactobacilos também são benéficos para a pele e você encontrará esses nutrientes em sua comida ou em alimentos. suplementos.
   • Antes de tomar qualquer suplemento, peça conselho ao seu médico.

Método 2 de 3: Usando remédios caseiros

1. 
   

   
   Massageie seu rosto. Você pode reduzir as rugas no rosto massageando a pele com uma ferramenta ou com as pontas dos dedos. Este método será mais eficaz se você combinar massagem com tratamento anti-rugas (por exemplo, limpando a pele e usando um creme para rugas). Compre um massageador facial e use-o após aplicar o creme para as rugas ou massageie a pele com os dedos ao aplicar o creme.
   • Os resultados serão visíveis somente após 4 a 8 semanas e provavelmente não serão tão espetaculares quanto o esperado.

2. 
   

   
   Adicione açafrão à sua dieta. Não há evidências de que a aplicação tópica de açafrão no rosto possa tratar rugas, no entanto, o consumo regular desse tempero ajuda a impedir sua formação. Adicione 1 a 2 colheres de chá de açafrão em suas receitas ou tome-o como um suplemento. Compre cápsulas de açafrão e siga as instruções do fabricante para obter melhores resultados.
   • Antes de tomar qualquer suplemento, pergunte ao seu médico, especialmente se você estiver tomando um medicamento prescrito.

3. 
   

   
   Aplique rooibos na sua pele. Um estudo demonstrou a eficácia dos cremes para rugas baseados em substâncias vegetais ativas nas rugas e os que contêm rooibos (um arbusto) foram os mais eficazes. Para tratar a pele, use um creme para rugas que contenha rooibos ou faça uma infusão de um pouco de chá e espere que esfrie para aplicar na pele com cotonetes.
   • Para infundir uma xícara de chá, despeje 1 colher de chá ou 1 saqueta de rooibos em 250 ml de água morna.
   • Deixe em infusão por 5 minutos antes de remover a bola ou o saquinho de chá.
   • Aguarde o chá esfriar até a temperatura ambiente antes de aplicar com cotonetes na pele recém-limpa.
   • Deixe o chá em sua pele e aplique seu hidratante sobre ele.

Método 3 Siga um tratamento médico contra rugas

1. 
   

   
   Peça ao seu médico para prescrever cremes contendo retinóides. O tratamento de primeira linha contra rugas pode ser um creme tópico para aplicar diariamente no rosto. Esses cremes podem retardar a aparência das rugas e melhorar a aparência geral da pele.
   • Os cremes à base de retinóide podem coçar, irritar ou secar a pele. Também é possível que eles causem uma sensação de queimação ou formigamento. Se esses efeitos o incomodarem, procure um médico.
   • Se você estiver usando cremes à base de retinóide, considere proteger sua pele aplicando filtro solar com FPS 15 ou superior e usando um chapéu de abas largas e óculos de sol.
   • É provável que o creme não seja reembolsado pela sua saúde mútua. Permita cem euros por cada tubo de produto.

2. 
   

   
   Aprenda sobre o botox. As injeções de botox são um tratamento bem conhecido contra rugas (especialmente contra patas e rugas). Suas rugas devem desaparecer após 2 semanas de tratamento. Observe que, como em qualquer outro tratamento médico, esse método envolve riscos que variam de infecção a reações alérgicas à dor.
   • Se você tiver alguma dúvida sobre o uso do botox, primeiro teste sua eficácia em uma pequena parte do seu rosto. Por exemplo, você pode começar com uma injeção entre as sobrancelhas, perto das patas ou ao redor dos lábios para ver o que acontece.
   • Saiba que os resultados durarão apenas 3 ou 4 meses e você precisará fazer uma nova injeção para se livrar das rugas novamente.

3. 
   

   
   Tente resurfacing a laser. Os tratamentos a laser são usados ​​para melhorar a aparência geral da pele e tratar rugas e linhas finas. Eles usam 2 tipos de lasers: lasers ablativos e lasers não ablativos. Lasers ablativos destroem a camada superior da epiderme para revelar a nova pele por baixo. Os lasers não ablativos simplesmente aquecem a pele sem destruir a camada superior para promover o desenvolvimento da camada por baixo. O seu médico fornecerá mais informações sobre esse método e ajudará você a escolher o tipo de laser que melhor se adapta ao seu problema.
   • Dependendo da intensidade do laser, esse tipo de tratamento pode ser doloroso. A anestesia pode ser necessária, dependendo da área tratada e da profundidade do tratamento.
   • Os tratamentos a laser não ablativos custam em média 240 euros, enquanto os tratamentos a laser ablativos custam entre 400 e 700 euros.

4. 
   

   
   Faça uma casca química. As cascas químicas usam uma solução especial aplicada no rosto e mantidas no lugar por algum tempo. Depois de alguns dias, sua pele se desprenderá para revelar a camada abaixo. Isso reduzirá a aparência de rugas e linhas finas na pele.
   • As cascas químicas existem em diferentes intensidades, variando de leves a médias e profundas. Uma casca química dará resultados menos visíveis do que uma casca profunda, mas se você quiser se livrar apenas das linhas finas, uma casca leve provavelmente fará o trabalho. Por outro lado, será necessária uma casca média ou profunda para tratar rugas.
   • A anestesia pode ser necessária, dependendo da profundidade da casca e é possível que o procedimento seja realizado por um cirurgião plástico. Uma casca leve pode ser realizada por uma esteticista ou uma enfermeira com treinamento específico.
   • Uma casca química custa em média 250 euros.

5. 
   

   
   Considere microdermoabrasão. Microdermoabrasão é um tratamento esfoliante profundo que remove a camada de pele morta e danificada para revelar a camada mais saudável por baixo. É não invasivo e apresenta pouco risco. Para melhores resultados, algumas pessoas até o usam em combinação com um peeling químico.
   • Microdermoabrasão é mais adequado para linhas e rugas, como patas-do.
   • Após o tratamento, você deve evitar a exposição ao sol.
   • Uma microdermoabrasão custa entre 90 e 180 euros por sessão.

6. 
   

   
   Aprenda sobre dermoabrasão. A dermoabrasão é uma forma mais agressiva de esfoliação, durante a qual um cirurgião plástico usa uma lixadeira ou lâmina poderosa para remover a camada de pele no local desejado (por exemplo, um local com muitas rugas). Requer sedação e apresenta risco de infecção após o procedimento.
   • Dermoabrasão é perfeitamente adequado para sorrir linhas e rugas verticais ao redor dos lábios.
   • Após o tratamento, sua pele ficará dolorida e sensível. Você precisará seguir as instruções do médico para cuidar dele e também terá que evitar o sol até que esteja completamente curado.
   • Uma dermoabrasão custa entre 600 e 900 euros.

7. 
   

   
   Experimente os preenchimentos de tecidos moles. Você também pode reduzir a aparência de suas rugas com um implante para preencher a pele. Os preenchimentos de tecidos moles (também conhecidos como preenchimentos dérmicos ou implantes injetáveis) podem remover rugas faciais, especialmente na boca e bochechas. Eles também são usados ​​para evitar o aparecimento de rugas nas costas da mão.
   • Pergunte ao seu dermatologista se é possível usar preenchimentos de tecidos moles para tratar suas rugas.
   • Esteja ciente de que os preenchimentos de tecidos moles podem causar inchaço e dor que pode durar semanas, meses ou até anos. O risco de infecção e reação alérgica também será maior ao receber injeções. Se sentir dor, inchaço, vermelhidão, secreção ou hematomas incomuns, informe o seu médico imediatamente.
   • As cargas dérmicas custam entre 600 e 2000 euros, dependendo do tipo de carga e da área tratada.

8. 
   

   
   Procure procedimentos de firmeza. Seu dermatologista também pode sugerir um procedimento de reafirmação que envolve o uso de dispositivos que aquecem a pele. Os resultados não serão vistos da noite para o dia, mas serão visíveis após 4 a 6 meses.
   • Os efeitos de um procedimento de endurecimento podem durar quase um ano.
   • Vários tratamentos podem ser necessários antes de obter os resultados desejados.
   • Dependendo do número de sessões necessárias e da área a ser tratada, esse tratamento custa entre 450 e 2.000 euros.

9. 
   

   
   Considere a possibilidade de um facelift. Um facelift pode ser considerado se nenhuma das opções não cirúrgicas que você tentou mostrar resultados conclusivos. Este método alcança resultados espetaculares que duram entre 5 e 10 anos.
   • Saiba que a cirurgia é cara e, dependendo do médico e do procedimento, você pagará entre 3 500 e 20 000 euros.
   • Como em qualquer outra cirurgia, o lifting facial é arriscado. Antes de tomar qualquer decisão, converse com seu cirurgião plástico e veja se vale a pena.