Como se preparar para passar em um exame

Contente

• estágios
• Parte 1 Preparando-se para revisar
• Parte 2 Revisão para o exame
• Parte 3 Faça pausas e relaxe
• Parte 4 Faça o exame
• Parte 5 Recompensando-se após o teste

A revisão para exames é talvez um dos aspectos mais difíceis dos estudos. Porque memorizar lições e entender quais partes do curso estudar não é fácil. Se você se sentir sobrecarregado, comece aprendendo a se preparar para um exame e comece a trabalhar!

estágios

Parte 1 Preparando-se para revisar

1. Agende suas sessões de revisão. Para dominar todo o curso que está sendo examinado, planeje revisar regularmente. Organize seu tempo para estudar todos os seus cursos antes da data fatídica. Ao dar tempo suficiente ao seu cérebro para assimilar informações, você se lembrará melhor da sua lição quando chegar a hora. Para não perder de vista os prazos, anote sua agenda de revisão em um calendário ou calendário. Evite colocar tudo de volta no dia-a-dia, porque quando você está desmoronando no último minuto, seu cérebro não retém muita informação.

2. 
   

   
   Defina metas específicas. Ao listar suas metas e colocá-las por escrito, você pode se organizar conforme necessário. Depois de saber o que precisa fazer, você pode organizar suas tarefas em ordem de prioridade, para garantir que você as cumpra no prazo. No entanto, verifique se você está ciente de seus limites e não os ultrapasse ou corre o risco de fazer um Burnout.

Parte 2 Revisão para o exame

1. 
   

   
   
   
   Retire o que aprendeu durante o ano letivo. Você pode escrever em um diagrama o que aprendeu, quando, como e por que estudou determinados tópicos.

2. 
   

   
   Acima de tudo, trabalhe para entender os conceitos. Lembre-se dos pontos mais importantes e ignore informações desnecessárias. Contanto que você se concentre nos principais tópicos e apresente os fatos, sairá durante o exame.

3. 
   

   
   Peça ajuda ao seu professor. Quando surgir a necessidade, é melhor obter ajuda diretamente do seu professor. Peça a ele para resumir o assunto nos pontos mais importantes. Você também pode fazer uma série de perguntas, cujas respostas permitirão que você memorize melhor as informações. Se suas anotações de aula estiverem incompletas, peça a um colega para lhe emprestar seus colegas e copie-os.

4. 
   

   
   
   
   Treine na vida cotidiana. Integre suas revisões em sua vida cotidiana colando pegajoso nas quais você terá frases escritas para se lembrar do exame. Você passa todos os dias e memoriza as informações sem se cansar. Você pode colocar um post-it no espelho do banheiro, um na mesa e outro ao lado da televisão. Essa abordagem é opcional, mas altamente recomendada.

5. 
   

   
   Retire suas notas de revisão. Depois de estudar todo o curso, faça um teste usando folhas de revisão ou uma série de perguntas para garantir que você entenda o curso. Você também pode querer ajuda de um amigo ou membro da família.
   • Você também pode reunir seus amigos e revisar em grupo, mas tome cuidado para não se distrair!

6. 
   

   
   Anote seus exames de branco. Determine o que você sabe e o que precisa aprender.
   • Determine quais tópicos você domina e quais você precisará trabalhar. Isso ajudará você a obter uma nota melhor no seu exame e a se lembrar por mais tempo. Por exemplo, se você tiver problemas com exercícios de geometria, observe que precisará revisar suas classes de geometria mais do que os tópicos com os quais se sente mais confortável.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Revise com frequência, mas não muito. Não se esforce demais e não tente revisar todo o curso em um dia. Estudar leva tempo e você não se lembra de nada.

Parte 3 Faça pausas e relaxe

1. 
   

   
   Fique relaxado. Durante suas sessões de revisão, é importante liberar seu corpo da pressão e do estresse. Para manter as informações o melhor possível, você precisa ficar calmo. Encontre um local propício para revisões, atmosfera relaxante, por exemplo, ao ar livre. Para um ambiente agradável, adicione música suave.Se você achar que tem problemas para se concentrar, pare um momento e pratique uma atividade que o relaxe.

2. 
   

   
   Faça pausas regulares. Entre duas sessões de revisão, fique em uma superfície dura por pelo menos 10 minutos para permitir que seu cérebro descanse. Para aliviar o estresse e a pressão do seu corpo, você também pode praticar uma atividade relaxante. Lembre-se também de obter energia preenchendo algo saudável, como uma fruta e amêndoas. Se necessário, defina um alarme para não esquecer de voltar ao trabalho assim que o intervalo terminar.
   • Dê a si mesmo um momento de relaxamento. Depois de terminar a edição, mude de idéia. Você pode jogar boliche ou tomar um bom banho quente, para se livrar do estresse e relaxar.

     
     

     
     

3. 
   

   
   Fique calmo. Embora você possa estar nervoso em fazer esse exame, entenda que sua vida não depende disso. Desde que você faça sua lição de casa e tenha boas notas nos outros testes, um único exame não terá muito impacto sobre sua média, porque você pode voltar para outras tarefas de casa. Saiba que, desde que faça uma revisão eficaz, com os métodos certos, você se safará.

4. 
   

   
   Não se preocupe com as notas dos outros. Concentre-se apenas no seu trabalho. Outra pessoa pode revisá-lo ou não, mas isso não se aplica a você. Você terá que trabalhar para entender o assunto perfeitamente e todo mundo não estuda da mesma maneira. Algumas pessoas aprendem mais devagar do que outras e outras aprendem mais rápido. Não tem nada a ver com inteligência.

5. 
   

   
   Relaxe. Certifique-se de dormir pelo menos 8 horas por noite, pois isso é essencial para manter seu cérebro saudável e concentrado. A falta de sono causará uma queda de energia e você terá dificuldade em prestar atenção a tarefas importantes. Para ter certeza de um bom descanso, faça o possível para dormir cedo.
   • Na noite anterior ao exame, é importante que você durma bem. Evite amontoar-se, porque seu cérebro não será capaz de armazenar as informações. Você não terá energia no dia seguinte.
   • Vá para a cama meia hora antes da hora de dormir, para ter mais tempo para dormir. Além disso, ao tentar adormecer, não deixe suas preocupações confundirem seus pensamentos. Amanhã é outro dia e novas oportunidades aparecerão no seu caminho. Apenas evite o estresse enquanto pensa no exame e tenha pensamentos positivos. Agora é a hora de descansar: não deixe que suas preocupações o impeçam.

     
     

     
     

Parte 4 Faça o exame

1. 
   

   
   Faça o seu melhor. No dia do exame, tome um café da manhã equilibrado para garantir que você tenha energia suficiente para começar o dia. Revise suas folhas de revisão rapidamente, mas evite entupir, pois isso será completamente inútil. Diga a si mesmo que você fez o possível para revisar e isso é o mais importante.

Parte 5 Recompensando-se após o teste

1. 
   

   
   Recompensar-te. Qualquer que seja sua nota, recompense-se por ter estudado tanto. Contanto que você tenha feito o seu melhor, você merece uma recompensa. No entanto, após receber seus resultados, retome sua tarefa e consulte os tópicos que você precisará revisar. Avalie também se seus métodos de revisão foram eficazes. Faça as alterações necessárias e tente fazer melhor da próxima vez.

• Uma dieta equilibrada e um café da manhã rico
• Um livro de revisão (opcional)
• Os produtos de papel necessários