Como curar costelas quebradas

Contente

• estágios
• Parte 1 Confirme uma fratura de costela
• Parte 2 Curando costelas quebradas em casa

Geralmente, as costelas quebram ou quebram ao receber um golpe direto no tronco ou no peito. Isso pode acontecer durante uma grande queda, um acidente de carro ou um choque violento ao praticar um esporte de contato. No entanto, existem algumas doenças que podem enfraquecer seriamente os ossos em geral e as costelas em particular. É o caso do câncer ósseo e da osteoporose. Nessas situações, as costelas são tão frágeis que podem quebrar por causa de uma tosse forte ou de tarefas domésticas simples. Mesmo que eles precisem apenas de 1 ou 2 meses para curar por conta própria, o desconforto que esse tipo de lesão confere pode ser atenuado se você souber como tratá-lo bem em casa. Lembre-se de que, em casos raros, uma costela quebrada pode danificar alguns órgãos internos ou perfurar um pulmão. Será necessário consultar urgentemente.

estágios

Parte 1 Confirme uma fratura de costela

1. Consulte o seu médico. Se você tiver dores fortes no peito ou no peito após um trauma, principalmente quando respira, é provável que tenha quebrado uma ou duas costelas. Às vezes, você pode senti-los quebrar ou ouvir um estalo, mas esse nem sempre é o caso. Se a fratura aparecer nas cartilagens que conectam as costelas ao esterno, é muito difícil sentir ou ouvir alguma coisa.
   • É imperativo que você consulte um médico se estiver ferido nas costelas, porque quando elas se partem, elas se dividem em uma infinidade de pequenos pedaços afiados que podem ferir o fígado, o baço ou até os pulmões. O seu médico poderá verificar sua fratura e fazer recomendações informadas.
   • Ele prescreverá uma ressonância magnética (Ressonância Magnética), um ultra-som, um scanner ou um raio-X do seu peito para entender melhor sua lesão.
   • Se você é muito ruim, também é possível que prescreva analgésicos anti-inflamatórios ou poderosos. Se a sua dor é suportável, certamente lhe aconselhará alguns medicamentos disponíveis sem receita médica.
   • O pneumotórax é uma complicação grave relacionada a uma fratura ruim de uma costela. Também conhecida como datelectasia pulmonar, essa complicação ocorre quando um pulmão é perfurado e é potencialmente fatal, pois pode causar pneumonia.

2. 
   

   
   
   
   Pergunte ao seu médico sobre injeções de corticosteróides. Se suas costelas o incomodam ou são muito dolorosas, mas são estáveis, você pode receber injeções de esteróides. Este tratamento é especialmente recomendado em caso de ruptura da cartilagem. Este tipo de injeção pode reduzir rapidamente a dor e a inflamação. Dessa forma, você será capaz de respirar melhor e a mobilidade da parte superior do seu corpo será melhorada.
   • No entanto, esteja ciente de que as injeções de esteróides às vezes causam efeitos colaterais, como atrofia local dos tendões ou músculos, sangramento, enfraquecimento do sistema imunológico e danos a certos nervos.
   • O seu médico pode prescrever outras injeções, como injetar um anestésico local entre duas costelas. O medicamento administrado insensibiliza os nervos ao redor das costelas quebradas e põe fim à sensação de dor. Seu efeito dura cerca de 6 horas.
   • Em geral, uma costela quebrada não requer cirurgia. É um osso que cura bem sozinho quando segue o tratamento certo em casa.

Parte 2 Curando costelas quebradas em casa

1. 
   

   
   
   
   Não enrole as costelas. No passado, os médicos tendiam a envolvê-los para prendê-los e imobilizá-los. No entanto, desde então, verificou-se que essa prática aumenta o risco de pneumonia e infecção pulmonar. Nunca tente desenvolver as costelas com um curativo.

2. 
   

   
   Coloque um pouco de gelo nas costelas. Pegue uma bandeja de cubos de gelo, um bloco de gelo ou um saco de vegetais congelados e coloque-o em sua fratura por 20 minutos. Faça isso a cada hora, enquanto estiver acordado e por 2 dias. Depois disso, continue com 3 aplicativos por dia, por 10 a 20 minutos. Isso reduzirá o inchaço e a dor. Ao aplicar gelo, os vasos sanguíneos se contraem, o que reduz a inflamação e anestesia os nervos circundantes. Isso é chamado de "terapia a frio" e é adequado para todas as fraturas de costelas, bem como para todas as lesões músculo-esqueléticas.
   • Enrole bem o gelo em um pano fino. Aplique na área a ser tratada. Isso reduzirá o risco de queimaduras frias ou queimaduras por frio.
   • Além de ter dor, é possível que você seja mais ou menos sensível ao nível da fratura e que ela inche. Alguns hematomas também podem aparecer na pele ao redor da área: são os vasos sanguíneos internos que estão danificados.

3. 
   

   
   Obter medicamentos sem receita médica Os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o libuprofeno, aspirina ou naproxeno, podem combater temporariamente a inflamação e a dor na fratura costal. Eles não aceleram a cura, mas reduzem o desconforto e permitem viver normalmente a rotina diária. Se o seu trabalho for sedentário, você poderá retomar o trabalho depois de algumas semanas. No entanto, lembre-se de que esse tipo de medicamento pode afetar os órgãos internos, como os rins e o estômago, por isso é melhor não tomá-lo todos os dias por mais de duas semanas. Leia atentamente a dosagem para respeitar as doses.
   • Como a aspirina está associada à síndrome de Reye, nunca deve ser administrada a crianças com menos de 18 anos de idade.
   • Se você estiver procurando uma alternativa, tome analgésicos como o paracetamol. No entanto, eles não têm efeito sobre a inflamação e não são muito bons para o fígado.

4. 
   

   
   Evite mover o tronco. No caso de lesão musculoesquelética, é uma boa idéia fazer algum exercício, porque o movimento estimula a cura e a circulação sanguínea. No entanto, os exercícios de treinamento em cardiotomia devem ser evitados durante as primeiras semanas, pois aumentam a freqüência cardíaca e a respiração. Esse fenômeno pode inflamar e irritar as costelas quebradas. Além disso, evite rotações e flexões laterais do tronco até ficar bem. Você provavelmente será capaz de trabalhar em computadores, dirigir e caminhar, mas terá que evitar correr, levantar pesos, praticar esportes ou fazer tarefas. Você será capaz de retomar essas atividades quando conseguir respirar profundamente sem ferir ou muito pouco.
   • Permita-se tirar uma ou duas semanas de folga, especialmente se seu trabalho for físico e você se mudar muito.
   • Peça ajuda a amigos e familiares para cuidar de sua casa e jardim.
   • Toda vez que tossir ou espirrar, considere tomar uma almofada macia e encostá-la ao peito para manter a respiração livre de tosse ou espirro e aliviar a dor.

5. 
   

   
   Ajuste sua posição quando você dorme. Durante a noite, costelas quebradas são um problema real. Esse problema é ainda mais incapacitante ao dormir de lado, com o estômago ou se mover e rolar com frequência. A melhor posição em caso de fratura de costela é dormir de costas. A pressão será menor. Durante as primeiras noites, enquanto espera a dor e a inflamação desaparecer, você deve dormir na posição vertical ou semi-sentada em uma cadeira inclinada. Também é possível elevar com a ajuda de almofadas para colocar atrás das costas e da cabeça.
   • Não negligencie a região lombar se precisar dormir na posição vertical por mais tempo. Coloque uma almofada sob os joelhos para reduzir a pressão na lombar e evitar dores nas costas.
   • Cerque-se de dois travesseiros para manter e evitar rolar durante a noite.

6. 
   

   
   Tome suplementos e se alimente adequadamente. Ao quebrar ossos, é essencial quebrar nutrientes suficientes para curar bem. Isso requer uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais. Você precisa se concentrar em produtos frescos, carne magra, laticínios, água pura e grãos integrais. Você pode acelerar sua cura suplementando sua dieta com suplementos de magnésio, cálcio, vitamina D, fósforo e vitamina K.
   • Iogurte, queijo, feijão, tofu, nozes, sementes, sardinha, nozes e salmão são excelentes fontes de minerais.
   • Por outro lado, evite qualquer coisa que diminua o fortalecimento ósseo, como refrigerantes, álcool, açúcar refinado e fastfood. Fumar também dificulta a cicatrização de fraturas musculoesqueléticas e ossos em geral.

• Em caso de grande fratura costal, exercícios de respiração profunda são essenciais. Faça alguns de 10 a 15 minutos a cada hora para evitar uma infecção pulmonar ou pneumotórax.
• Não levante objetos pesados ​​antes de melhorar. Você pode se machucar novamente e desta vez a cura será mais longa.
• O cálcio é essencial para ossos fortes! Tente consumir pelo menos 1.200 mg por dia com suplementos e sua dieta. Quando seus ossos estão quebrados, nossas necessidades diárias de cálcio aumentam.

• Se sentir dor no peito aguda, febre, falta de ar, calafrios, tosse com sangue e / ou os seios parecerem esticar, entre em contato com o seu médico imediatamente.