Como aliviar a dor da mastite

Contente

• estágios
• Parte 1 Saber reconhecer os sintomas da mastite
• Parte 2 Aliviando a dor da mastite
• Parte 3 Usando remédios naturais
• Parte 4 Cuidando do seu estilo de vida
• Parte 5 Fazendo pesquisas sobre cuidados com o peito adequados

Neste artigo: Saber reconhecer os sintomas da mastiteResolver a dor da mastiteUsar remédios naturais Cuidando do estilo de vidaPesquisa sobre cuidados adequados para o peito27 Referências

Mastite é uma inflamação da mama que ocorre quando um ducto de leite fica bloqueado ou quando uma infecção da mama se desenvolve. Essa pode ser uma condição muito dolorosa, especialmente se você não lidar com isso por um longo tempo. Durante o tratamento, sua prioridade será certamente aliviar a dor.

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Parte 1 Saber reconhecer os sintomas da mastite

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   Saiba como reconhecer os sintomas da mastite. Os sintomas incluem dor, sensibilidade, bola ou inflamação no peito. Embora a mastite possa ocorrer a qualquer momento durante a amamentação, é mais comum nos primeiros meses. Se os sintomas não melhorarem nos próximos dias, consulte seu médico para tratamento.
   • Qualquer desconforto ou vermelhidão que você possa observar é um sinal de um problema em potencial.
   • Uma sensação de formigamento no mamilo que começa no início da amamentação e se torna dolorosa quando o bebê começa a mamar pode indicar mastite.
   • Muitas mulheres com mastite pensam primeiro sobre a gripe.

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   Verifique se há bolas, inflamação ou calor no peito. Se você observar esses tipos de sintomas, tome cuidado especial para garantir que você receba os cuidados adequados.
   • A mastite geralmente ocorre durante as primeiras quatro semanas de amamentação, mas também pode ocorrer a qualquer momento durante as primeiras quatro semanas, principalmente se a mãe voltar ao trabalho, tentar bombear leite ou tentar desmamar a criança.
   • Continue a monitorar os sintomas. Se você não observar melhora nos dias seguintes ou se os sintomas piorarem, entre em contato com seu médico imediatamente.

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   Observe se você não se sente muito bem. Os sintomas da mastite são semelhantes aos da gripe. Você se sentirá mais cansado do que o habitual, terá dores, calafrios, dores de cabeça, talvez até febre, todos esses são sinais que indicam a provável presença de uma infecção. Isso geralmente acontece antes que você sinta os sintomas no peito.
   • Estresse, fadiga e a chegada do primeiro filho aumentam o risco de mastite.
   • Lembre-se que a mastite é uma doença. Você deve descansar bem e manter-se hidratado. Isso ajudará a fortalecer seu sistema imunológico.

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   Tente antibióticos. Converse com seu médico sobre se um tratamento baseado em antibióticos pode ajudá-lo. Discuta os sintomas com seu médico assim que eles começarem a aparecer. A mastite pode rapidamente se transformar em um abscesso que pode exigir cirurgia. Alguns antibióticos são considerados seguros para as nutrizes.
   • Continue tomando todos os seus medicamentos, mesmo que se sinta melhor. Se você parar de tomar seus antibióticos antes que a infecção esteja completamente curada, a mastite poderá ser redeclarada.
   • Se você não se sentir melhor entre dois e três dias após o início dos antibióticos, consulte seu médico.

Parte 2 Aliviando a dor da mastite

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   Amamente o mais rápido possível, mas não exagere. Uma mama cheia aumenta a dor da mastite, e é por isso que você a reduz esvaziando-a regularmente. Você sentirá menos dor se tiver menos leite no peito. Se você sentir muita dor durante a amamentação, use uma bomba.
   • Comece cada mamada no peito que dói. Se você realmente se sentir mal, pode começar com a outra mama e, uma vez que o leite comece a fluir, vá para a mama afetada até ficar mais macia.
   • Se o bebê não esvaziar o peito durante a amamentação, continue bombeando leite até o peito ficar vazio.
   • Seu bebê pode não querer se alimentar da mama afetada. Isso não tem nada a ver com a qualidade do leite que você dá, mas a mama dará ao bebê uma sensação diferente. Traga um pouco de leite do mamilo para incentivar a comida.

2. 
   

   
   Use uma compressa quente para reduzir a inflamação e aliviar a dor. Aplique-o na mama afetada por um quarto de hora antes da amamentação. Isso ajudará a reduzir parte da inflamação e permitirá que o leite flua mais facilmente.
   • Use toalhas quentes que você acabou de retirar da secadora e ainda aplique quente no peito.
   • Tente usar panos quentes e úmidos.
   • Repita o processo pelo menos três vezes ao dia.

3. 
   

   
   Tome analgésicos para febre e dor. Paracetamol e libuprofeno irão ajudá-lo a aliviar a dor sem causar complicações ao seu bebê. Você acelerará a cura aliviando a dor causada pela mastite.
   • Não é recomendado tomar aspirina. Possui propriedades anticoagulantes que podem afetar seu bebê. Isso poderia levar ao desenvolvimento da síndrome de Reyes, uma condição médica rara, mas séria.
   • Analgésicos que também têm propriedades anti-inflamatórias como o libuprofeno são mais eficazes do que aqueles que não possuem, como o paracetamol.

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   Alterne entre compressas quentes e frias. Embora as compressas quentes estimulem a produção de leite, as compressas frias ajudam a aliviar a dor entre os alimentos, diminuindo a produção de leite. Compressas frias também ajudam a reduzir temporariamente a dor.
   • O calor úmido, por exemplo, o de um pano quente, é mais eficaz que o calor seco, por exemplo, uma almofada de aquecimento.
   • Para preparar uma compressa fria, basta desembaraçar os cubos de gelo em um saco plástico e usar uma toalha fina para proteger a pele. Uma bolsa de frutas ou vegetais congelada também funcionará muito bem. Mantenha a compressa contra o peito até que não esteja mais frio, ou seja, entre dez e quinze minutos.

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   Tome banhos quentes ou banhos quentes durante o dia. Massageie o peito afetado enquanto estiver em água quente. O calor da água ajuda a melhorar a circulação sanguínea e acelerar a cicatrização, enquanto a massagem abre os dutos de leite.
   • Posicione-se sob o jato do chuveiro quente direcionado diretamente para a mama afetada.
   • Defina a temperatura da água o mais quente possível, sem causar desconforto.
   • Você também pode acelerar a cura e aliviar a dor embebendo os seios em um banho de sal Epsom.
   • Você também pode encher uma tigela de salada com água quente para molhar o peito.

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   Massageie o peito antes de amamentar o bebê. Isso melhora a circulação e estimula o reflexo da lactação que permitirá que o leite flua mais facilmente. Certifique-se de massagear suavemente. Se você for muito duro, poderá piorar a inflamação.
   • Com dois dedos, encontre o ponto no seu peito que mais lhe dói. Comece a partir daí e esfregue suavemente enquanto circula. Comece com movimentos no sentido horário, depois o oposto. Repita várias vezes ao dia, assumindo um ângulo diferente a cada vez.
   • A massagem libera o leite que poderia ter acumulado e entupido os canais.

7. 
   

   
   Amamente o bebê com frequência. Tente alimentá-lo pelo menos a cada duas horas. A melhor maneira de se curar rapidamente é esvaziar o peito. Vai machucá-lo ainda mais se estiver cheio, e é por isso que a amamentação proporciona alívio natural da dor.
   • Acorde o bebê durante a noite e após longos cochilos para aumentar a frequência das mamadas.
   • Evite dar-lhe uma garrafa. Se o bebê estiver relutante em mamar, continue a trabalhar de tempos em tempos. Não desanime se o bebê não quiser mamar. Não desista e ofereça seu peito regularmente.

8. 
   

   
   Tente diferentes posições de amamentação. Isso permite pressionar diferentes dutos de leite. Instale almofadas enquanto estiver amamentando para conforto e alívio da dor.
   • Às vezes, é sugerido ficar de quatro acima do bebê nas mãos e nos joelhos. Deixe seu peito pendurar livremente. Abaixe-se para que seu peito fique ao alcance do bebê até que ele possa segurá-lo.
   • Se você é público, pode tentar uma versão modificada. Coloque o bebê no colo e incline-se para a frente, para que o peito fique para a frente. Esta posição esvazia os canais melhor do que qualquer outro.

Parte 3 Usando remédios naturais

1. 
   

   
   Experimente a batata. Aplique batatas cruas fatiadas no peito dentro de 24 horas após o início dos primeiros sintomas. É um tratamento recomendado pelas parteiras canadenses para reduzir a dor, inflamação e vermelhidão associadas à mastite.
   • Corte seis a oito batatas longitudinalmente e coloque as fatias em uma tigela de água fria por quinze a vinte minutos. Retire as fatias de batata da água e coloque-as no peito afetado.
   • Deixe repousar por quinze a vinte minutos, depois remova e descarte. Repita com fatias frescas.
   • Continue por uma hora para chegar a um total de três aplicativos. Faça uma pausa após meia hora e tente novamente.

2. 
   

   
   Coloque as folhas de repolho cru e frio na xícara do seu sutiã. Folhas de couve têm propriedades anti-inflamatórias. Essa técnica é recomendada pelos terapeutas fitoterápicos para aliviar naturalmente a inflamação e ajudar no tratamento dos ductos lactantes.
   • Substitua a folha de couve a cada hora.
   • Algumas mães relataram diminuição da produção de leite usando esse método. Se este for o seu caso, pare o tratamento.

3. 
   

   
   Tente comer um dente de alho cru por dia. Os terapeutas de ervas o tornam um dos antibióticos naturais mais poderosos. Descasque a vagem antes de comê-la. Faça passar com um copo grande de água fresca para aliviar o gosto forte dos olhos.
   • Se preferir, você pode picar o alho e misturar com manteiga. Espalhe a manteiga no pão fresco ou em um vegetal cozido no vapor. Lail não perderá suas propriedades antibióticas e provavelmente terá um sabor melhor.
   • Observe a reação que o consumo de alho pode ter no seu bebê. Ele pode não gostar do sabor que isso dá ao seu leite. Tente ver se isso o incomoda e, se for o caso, pare de comer.

4. 
   

   
   Tome tintura de raiz de ambrósia. Echinacea é uma planta que estimula o sistema imunológico e ajuda o corpo a combater infecções. Recomenda-se tomar uma gota de tintura por quilograma do bebê.
   • Dissolva o corante em água ou coloque-o diretamente na língua.
   • Geralmente, é recomendado entre três e cinco aplicações por dia, mas alguns terapeutas sugerem até doze.

Parte 4 Cuidando do seu estilo de vida

1. 
   

   
   Siga uma dieta saudável e anti-inflamatória. Evite açúcar e produtos refinados. Coma muitos legumes e frutas, bem como cereais integrais, como arroz integral e bulgur.
   • Coma proteínas magras como frango e peixe.
   • Inclua muitas especiarias, como gengibre, curry e açafrão. Essas especiarias têm propriedades anti-inflamatórias que ajudarão a aliviar a dor.

2. 
   

   
   Inclua boas fontes domégas-3 em sua dieta. Os ácidos graxos ômega-3 têm propriedades anti-inflamatórias e também contribuem para o desenvolvimento saudável do cérebro do bebê.
   • Peixes de água fria, como salmão e bacalhau, são excelentes fontes de domégas-3. Você também pode tomar suplementos de óleo de peixe.
   • Você também encontrará ômega-3 em sementes de linho, nozes, abacates e outras nozes.

3. 
   

   
   Descanse bem. O descanso permitirá que seu corpo lute melhor contra infecções. Peça a outras pessoas que o ajudem se tiver problemas para encontrar tempo para descansar.
   • Descanse na cama com seu bebê. Também o alimentará frequentemente, o que aliviará a dor. Também é uma boa maneira de se relacionar com seu bebê.
   • Durma de costas em vez de de barriga para evitar cambalear o peito. Você também pode dormir de lado, desde que não ande muito sobre o estômago, pois isso pode pressionar o peito.
   • Tire o sutiã antes de ir para a cama. Se você não pode usá-lo na maioria das vezes, também é uma ótima solução.

4. 
   

   
   Evite comprimir o peito com roupas apertadas. Use roupas largas e confortáveis. Evite camisas e blusas muito justas e todas as roupas justas no peito.
   • Use um sutiã que suporte o peito, se você precisar usar um. Sutiãs de baleia não são recomendados.
   • Se você tiver que usar um maiô, escolha um que não aperte demais.
   • Evite roupas que esfreguem ou irritem os mamilos.

5. 
   

   
   Beba mais água. Ao aumentar a quantidade de líquidos que você bebe, você ajuda seu corpo a eliminar as toxinas que estão nele e a acelerar sua cura.
   • O consumo de água também pode ajudar seu corpo a se refrescar e a se sentir mais confortável.
   • Você também pode usar água para diluir sucos de frutas e vegetais.

Parte 5 Fazendo pesquisas sobre cuidados com o peito adequados

1. 
   

   
   Aprenda sobre as diferentes técnicas de amamentação. Converse com seu médico ou procure um especialista, se necessário.
   • Não use sabão para limpar os mamilos, pois isso pode deixar resíduos. Use apenas água para limpá-los.
   • Use um detergente suave e sem perfume para lavar seus sutiãs e roupas íntimas.
   • Após a alimentação, corra um pouco de leite e esfregue no mamilo. Isso permite que você hidrate e limpe melhor do que qualquer outro creme.
   • Se você precisar usar um creme porque o mamilo está seco e rachado, use lanolina.

2. 
   

   
   Dê uma olhada em sites que falam sobre gravidez e bebês. Esses sites geralmente têm uma seção para mães que amamentam e problemas de amamentação, incluindo mastite.Obtenha o máximo de informações possível dessas fontes.
   • Pesquise na Internet para encontrar sites confiáveis ​​com informações precisas.
   • Encontre um grupo de mães em sua área. Se você não encontrar um, pesquise na Internet. Muitas mães novas encontram apoio e incentivo por meio desses grupos.
   • Lembre-se de que a mastite é um problema comum para as mães que amamentam, você não está sozinho!

3. 
   

   
   Identifique os fatores que levaram ao aparecimento da mastite. Mesmo que essa infecção às vezes possa se desenvolver na ausência dos seguintes problemas, você pode diminuir o risco de vê-la aparecer se eliminar esses fatores de risco e aliviar a doença mais rapidamente.
   • Mamilos rachados ou sangrando permitem a entrada de bactérias no seio. Isso pode acontecer se o bebê não travar corretamente.
   • Você também pode causar congestão no peito se perder a alimentação ou deixar muito tempo entre as mamadas. Se isso ocorrer, os dutos de leite podem ficar entupidos, aumentando o risco de mastite.
   • Estresse, má alimentação e falta de sono também podem reduzir a capacidade do organismo de combater infecções.