Como tratar a desidratação

Contente

• estágios
• Método 1 de 5:
  Avalie a situação
• Método 2 de 5:
  O tratamento de bebês e crianças
• Método 3 de 5:
  Tratamento para adultos
• dicas
• avisos

O é um wiki, o que significa que muitos artigos são escritos por vários autores. Para criar este artigo, 39 pessoas, algumas anônimas, participaram de sua edição e aprimoramento ao longo do tempo.

Existem 70 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Uma quantidade adequada de água é essencial para a saúde e vitalidade. A desidratação ocorre quando você não substitui a água presente no seu corpo perdida no dia. A desidratação pode ser causada por esportes, doenças ou simplesmente não beber o suficiente durante o dia. Identificar os sinais e entender como reagir é essencial para uma boa saúde e recuperação. Você pode facilmente tratar a desidratação moderada sozinho. No entanto, se você sofre de desidratação grave, deve consultar imediatamente um médico.

estágios

Método 1 de 5:
Avalie a situação

1. 1 Saiba quem é mais afetado pelo risco de desidratação. Crianças muito pequenas, crianças mais velhas e pessoas com doenças crônicas têm o maior risco de desidratação. No entanto, outros grupos também têm um alto risco.
   • Os organismos infantis são feitos de mais água que os adultos e o metabolismo infantil precisa de mais água que os adultos. As crianças muitas vezes têm vômitos ou diarréia como doenças da infância. Eles também podem não ser capazes de entender ou se comunicar quando precisam reidratar
   • As pessoas mais velhas podem não sentir sede com tanta frequência, e seus corpos também não retêm água. Algumas pessoas idosas também podem ter outros problemas, como a doença de Alzheimer, e têm dificuldades que os impedem de se comunicar e fazer com que suas necessidades sejam conhecidas pelos cuidadores.
   • Pacientes crônicos, como diabéticos, pacientes com doenças cardíacas e pacientes com rins, são mais frequentemente desidratados. Algumas pessoas às vezes tomam medicamentos que podem contribuir para a desidratação (medicamentos diuréticos).
   • Doenças agudas como a gripe também podem aumentar o risco de desidratação. Febre e dor de garganta tornam você menos propenso a beber.
   • Aqueles que praticam muito esporte, principalmente atletas duradouros, têm um alto risco de desidratar porque seus corpos perdem mais água do que consomem. No entanto, a desidratação também pode se acumular, você pode se desidratar após apenas alguns dias, mesmo que não pratique esportes suficientes, se não consumir água suficiente.
   • Pessoas que vivem em climas muito quentes ou aquelas que são frequentemente expostas ao calor têm um alto risco de serem desidratadas. Por exemplo, trabalhadores da construção civil ou outras pessoas que trabalham ao ar livre todos os dias correm alto risco. Isto é especialmente verdade mesmo se o clima estiver úmido. O suor não evapora bem em climas úmidos, ambientes quentes, para que seu corpo tenha mais dificuldade para esfriar.
   • Pessoas que vivem em grandes altitudes (cerca de 2.500 m) correm alto risco de desidratação. A quantidade de urina pode diminuir e a respiração rápida para manter o corpo adequadamente oxigenado contribuirá para a desidratação.
2. 2 Reconheça os sinais de desidratação moderada ou moderada. Você também pode tratar a desidratação média em casa, com os remédios sugeridos neste artigo. Os sinais habituais de desidratação moderada ou moderada são:
   • urina amarela ou marrom escura
   • uma frequência durin muito baixa
   • transpiração reduzida
   • uma sede incomum
   • boca, nariz ou olhos secos
   • pele seca e tensa, com rugas incomuns
   • vertigem, sensação de desmaio
   • fraqueza, instabilidade
   • uma sensação de calor
   • dores de cabeça
   • fadiga
3. 3 Reconheça os sinais de desidratação grave. Você não deve tratar desidratação grave em casa com remédios. Você definitivamente precisará da hidratação do estágio IV para desidratação grave. Procure ajuda médica imediata se seus sintomas forem:
   • pouco ou nenhum durin
   • uma urina muito escura
   • tonturas ou tonturas que diminuem significativamente sua capacidade de se mover
   • fraqueza ou instabilidade
   • uma baixa pressão
   • uma frequência cardíaca rápida
   • febre
   • letargia e confusão
   • um ataque
   • choque (por exemplo, pele úmida anormalmente pálida, dor no peito, diarréia)
4. 4 Esteja alerta para sintomas de desidratação moderada em crianças. As crianças podem não ser capazes de lhe contar todos os sintomas. Há muitas coisas que você precisa ver para ajudá-lo a determinar como seu filho está desidratado.
   • Poucas lágrimas, se seu filho estiver chorando, mas com menos lágrimas do que o normal, ele pode estar desidratado.
   • Teste o tempo de recuperação, este é um teste simples, frequentemente usado por pediatras para testar a desidratação. Pressione o lado da criança até que ela fique branca. Peça ao seu filho que coloque a mão sobre o coração. Observe a rapidez com que longle fica rosa. Se demorar mais de 2 segundos, seu filho pode estar desidratado.
   • Respirar rápido, superficial ou irregular. Se seu filho não respirar normalmente, pode ser um sinal de que ele está desidratado.
5. 5 Detecte os sinais de desidratação grave em bebês e crianças. A desidratação grave em crianças deve ser tratada imediatamente por um profissional de saúde. Ligue para o pediatra ou para os serviços médicos de emergência se seu filho apresentar algum dos seguintes sintomas:
   • olhos ou fontanela afundados. A fontanela é o "ponto vulnerável" na cabeça de bebês muito jovens. Se parecer deprimido, é provável que o bebê esteja desidratado
   • a turgidez da pele, ou seja, essencialmente como sua pele se recupera depois de ser beliscada, por exemplo. As crianças desidratadas terão a turgidez da pele diminuída. Se você beliscar um pedaço de pele com os dedos, na mão ou no estômago e não retornar ao seu estado original, é que a criança está desidratada
   • não durine por 8 horas ou mais
   • extrema letargia ou perda de consciência
6. 6 Verifique sua urina. Quando você está adequadamente hidratado, sua urina deve ser clara, de cor amarela clara. Ter muito ou pouco tempo no corpo mudará a cor da sua urina.
   • Se sua urina estiver muito clara ou quase sem cor, você deve estar super-hidratado. A hiperidratação pode ser perigosa por causa do nível de sódio, um eletrólito natural que seu corpo precisa para funcionar corretamente.
   • Se sua urina é amarela ou marrom escura, você provavelmente está desidratado e deve beber água.
   • Se sua urina é laranja ou marrom, você está severamente desidratado e deve consultar um médico imediatamente.
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Método 2 de 5:
O tratamento de bebês e crianças

1. 1 Use uma solução de reidratação oral. Este é o tratamento recomendado pela Pediatric Academy para tratar a desidratação média. Certifique-se de restaurar o nível de hidratação do seu filho dentro de 3 a 4 horas.
2. 2 Use uma solução comercial de eletrólitos, como o Pedialyte. Essas soluções contêm açúcares e sais para ajudar a prevenir a hipoglicemia. É possível fazer suas próprias soluções de reidratação, mas devido à possibilidade de erros, geralmente é mais seguro usar soluções comerciais.
   • Dê ao seu filho 1 a 2 colheres de chá (5-10 ml) da solução após alguns minutos de intervalo repetidamente. Você pode usar uma colher ou seringa (que obviamente não deve ter agulha). Comece devagar, muito líquido por vez pode causar náusea ou vômito. Se seu filho estiver vomitando, aguarde 30 minutos antes de começar de novo.
3. 3 Evite outros líquidos. Se seu filho estiver desidratado, ele provavelmente precisará restaurar o equilíbrio eletrolítico no sangue. Refrigerantes e sucos podem causar hiponatremia ou baixo teor de sódio no sangue em crianças. A água comum não contém eletrólitos suficientes para reabastecer o corpo do seu filho, porque as crianças têm uma taxa de eletrólitos muito mais rápida que os adultos.
   • Os refrigerantes também podem conter cafeína, um diurético que ainda pode desidratar a criança.
   • Os sucos podem ter muito açúcar e podem piorar a desidratação em crianças pequenas. Isso também se aplica a bebidas esportivas, como o Gatorade.
   • Outros líquidos devem ser evitados: leite, caldos transparentes, chá, ginger ale.
4. 4 Amamente seu bebê. Se o seu bebê ainda estiver amamentando, tente convencê-lo a mamar. Isso ajudará a restaurar os níveis de eletrólitos e os níveis de líquidos, além de reduzir a perda de líquidos por diarréia.
   • Você pode usar solução de reidratação oral entre duas mamadas, se o seu filho estiver muito desidratado.
   • Não use leite em lata durante o período de reidratação.
5. 5 Mantenha a hidratação. Depois que seu filho restabelecer seu nível de hidratação, verifique se ele continua bebendo bastante líquido nas próximas 24 horas. As associações de médicos de família recomendam:
   • os bebês devem receber 30 g de solução de reidratação oral por hora
   • crianças (1-3 anos) devem receber 60 g de solução de reidratação oral por hora
   • As crianças mais velhas (acima de 3 anos) devem receber 90 g de solução de reidratação oral por hora.
6. 6 Verifique a urina da criança. Para garantir que a reidratação esteja em andamento, verifique a cor da urina do seu filho. Assim como a urina adulta, crianças saudáveis ​​devem ter urina clara e amarela pálida.
   • Uma urina muito clara ou incolor pode ser um sinal de super-hidratação. Beber muito líquido não é bom, portanto, verifique se os níveis de sódio do seu filho também não são perdidos.
   • Se a urina estiver âmbar ou mais escura, continue o tratamento de reidratação.
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Método 3 de 5:
Tratamento para adultos

1. 6 Coma alimentos hidratantes. Frutas e vegetais geralmente são boas fontes de líquidos. O teor médio diário de água de uma pessoa é de cerca de 19% da água dos alimentos.
   • Lembre-se de beber mais água se você comer alimentos secos ou salgados.
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dicas

• Evite o álcool, se você quiser evitar a desidratação e, de qualquer maneira, consumir álcool sempre com moderação, ele tem um efeito desidratante.
• Refrigerantes, café, bebidas açucaradas ou bebidas com sabores artificiais podem ser contra-indicados na desidratação ou até piorar a desidratação.
• Se não houver fontes de água ao seu redor, tente ficar na sombra e procure a maneira mais rápida de obter água.
• Leve uma garrafa de água recarregável com você se for praticar esportes, ir ao zoológico ou a qualquer outro lugar fora. Sempre tenha uma maneira de se hidratar.
• Nunca beba muita água. Beber demais pode causar sobrecarga de líquidos. Se lhe parecer que suas roupas estão apertadas depois de beber muita água, consulte um médico.
• Se você tem animais de estimação, lembre-se de que eles podem ter o mesmo problema, sempre dê água limpa a eles. Se o seu animal de estimação estiver frequentemente do lado de fora, coloque uma tigela de água dentro e outra do lado de fora. Traga água para o seu animal de estimação, bem como para si mesmo enquanto pratica esportes ou viaja

.

avisos

• Esteja ciente de que bebês e netos têm maior probabilidade de ficarem desidratados do que os adultos. Nunca se recuse a dar água a uma criança para puni-lo. A criança pode ficar doente ou até, em casos extremos, morrer.
• Se você não se sentir melhor depois de ser reidratado ou se tiver sintomas de desidratação grave, procure atendimento médico imediato.
• Nunca beba água não filtrada ou não tratada de um rio, lago, lago, riacho, montanha ou água do oceano. Você pode desenvolver infecções ou parasitas.

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