Como urinar com mais frequência

Autor: Peter Berry

Data De Criação: 14 Agosto 2021

Data De Atualização: 1 Julho 2024

Contente

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Método 1 de 2: Gerenciar a hidratação
Método 2 de 3: Trate as causas médicas de baixo fluxo urinário
Método 3 de 3: Trate fisicamente problemas pélvicos e da bexiga

O objetivo deste estudo foi avaliar a eficácia do uso de hidroclorotiazida em pacientes com insuficiência urinária aguda e de insuficiência urinária aguda.

Se você tem um débito urinário baixo ou lento ou dificuldade em urinar, isso pode fazer você se sentir desconfortável e desconfortável. Se você não amamentar com freqüência, se o fluxo for muito raro ou tiver dificuldade em urinar, convém aumentar a produção de durin. Em média, uma pessoa urina 6 a 8 vezes por dia, e a micção freqüente é essencial para manter uma bexiga saudável. Em outros casos, medicações ou tratamento médico podem ser necessários. Embora seja possível aumentar a micção por hidratação, em alguns casos, pode ser necessário consultar um médico, especialmente se você não estiver amamentando por 12 horas, se sentir dor ou se a urina estiver escura ou com sangue.

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Método 1 de 2: Gerenciar a hidratação

Beba muita água todos os dias. Em muitos casos, a falta de micção é um sinal de desidratação. Você deve beber pelo menos dois litros de água por dia, o equivalente a oito copos. Consuma mais líquidos se você suar muito, se exercitar ou viver em um clima quente. Além de água, você pode consumir sucos e chás.
- Se a urina é escassa e amarela escura, isso pode indicar um estado de desidratação.
- Se a desidratação for causada por vômito ou diarréia, não beba suco de frutas ou refrigerantes, pois isso pode piorar a situação.
Descubra se você está desidratado. A desidratação é a causa mais comum de baixa micção e a causa mais fácil de resolver. Pode ser devido a diarréia, vômito ou febre alta. Também é muito fácil desidratar após muita transpiração devido a exercícios ou condições climáticas. Nesse caso, a urina ficará amarela escura ou escassa. É importante saber como identificar os outros sintomas da desidratação para tratá-la adequadamente:
- secura da boca, incluindo lábios e língua,
- um sentimento de sede,
- batimento cardíaco rápido ou irregular,
- tonturas, especialmente quando você se levanta depois de se sentar ou deitar,
- tremores, nervosismo ou irritabilidade.
Dê uma solução hidratante para crianças desidratadas. Se seu filho tiver um nível baixo de urina devido à desidratação, é essencial reidratar imediatamente. O problema pode ser devido a diarréia, vômito ou febre alta. Dê a ele uma solução de reidratação como o Adiaril®. No início, você precisará dar uma colher de chá a cada 1 a 5 minutos e aumentar gradualmente a dose.
- Verifique com o pediatra antes de lhe dar soluções de reidratação e sempre siga as instruções de dosagem.
- Administre a solução para crianças muito pequenas usando uma seringa.
- As crianças mais velhas podem recuperar líquidos e eletrólitos perdidos bebendo bebidas energéticas. Encha metade de uma bebida energética não carbonatada com água.
- Se preferir, dê a ele alguns cubos de gelo com um copo e uma colher.
Reduza sua ingestão de sal. Uma dieta rica em sódio pode causar retenção de água, o que limita a micção. Para reduzir a ingestão de sal, evite alimentos de fast-food e alimentos processados, como batatas fritas e outros lanches não saudáveis. Tempere suas refeições com ervas e especiarias em vez de sal.
Tome um diurético. O médico pode prescrever um diurético se você tiver uma condição que faça com que seu corpo retenha mais água (como insuficiência cardíaca). No entanto, os diuréticos aumentam a produção de durina e só devem ser usados para tratar doenças específicas. Portanto, discuta seu problema com seu médico antes de tomá-lo.
Tente uma infusão intravenosa. Se você estiver muito desidratado, precisará ir ao pronto-socorro para receber líquidos intravenosos. A infusão é feita através de uma agulha na veia. É uma maneira eficaz de shydrate e começar a urinar mais no futuro. Aqui estão alguns sinais de desidratação grave que requerem infusão intravenosa:
- sem urina por horas ou urina amarela muito escura,
- pele seca e enrugada
- confusão ou um episódio de delirium (início rápido de confusão ou alucinações),
- uma aceleração da respiração e batimentos cardíacos rápidos ou palpitações,
- uma sensação de cansaço ou apatia,
- uma perda de consciência,
- febre.

Método 2 de 3: Trate as causas médicas de baixo fluxo urinário

Consulte o seu médico para um exame de sangue. Você deve consultar um profissional de saúde sempre que tiver dificuldade em urinar. Ele pode analisar sua urina para determinar se você está desidratado ou tem uma infecção. O diagnóstico será o primeiro passo para resolver o problema.
Peça a ele para avaliar sua função renal. Às vezes, a falta de micção e a baixa produção de urina podem ser causadas pelo mau funcionamento da propriedade. Se você não produzir durin suficiente e suas pernas estiverem inchadas, consulte um médico imediatamente para um teste de função renal. Este também é o caso se você se sentir sonolento, confuso ou cansado, ou se tiver dor no peito ou dificuldades respiratórias.
- O seu médico pode prescrever um exame de sangue para examinar como seus rins funcionam.
- Os problemas renais podem ser agudos (ocorrem súbita e fortemente) ou crônicos (de longa duração). Muitas doenças podem causar problemas renais. Portanto, você precisará consultar um médico para diagnóstico ou tratamento.
Receba tratamento se a micção causar queimaduras. As infecções do trato urinário são mais comuns em mulheres que em homens, mas os sintomas podem ocorrer em ambos os casos. Essas infecções podem causar inflamação ou inchaço, bloqueando o fluxo de urina. Em geral, antibióticos serão o tratamento a ser administrado. Consulte o seu médico se tiver sintomas de uma infecção do trato urinário, incluindo:
- um forte desejo de ir ao banheiro,
- sensação de queimação ou dor ao urinar,
- micção freqüente, geralmente com uma pequena quantidade de durin ou baixo fluxo,
- uma aparência turva, rosada, avermelhada ou acastanhada da urina,
- dor no centro da pelve, nas costas ou nas laterais,
- um odor forte e desagradável ..
Preste atenção a um fluxo baixo, acompanhado por dores de lã. A inflamação da próstata causada por infecção (prostatite) pode causar um fluxo de urina mais lento ou mais baixo nos homens. Geralmente, você também experimentará dor pélvica ou pélvica e, possivelmente, calafrios ou febre. Verifique com seu médico se você tem esses sintomas associados à dificuldade em urinar.
- A prostatite será tratada com antibióticos se for devido a uma infecção bacteriana.
Cuide da hipertrofia benigna (BPH) da próstata. A LHBP geralmente causa problemas urinários em homens com mais de 60 anos de idade. Também conhecida como hipertrofia da próstata, essa condição exerce pressão sobre a uretra e bloqueia o fluxo de urina. Se tiver dificuldade em urinar, consulte seu médico para saber se você tem alguma. Dependendo da gravidade dos sintomas, pode recomendar remédios naturais como (extrato de palmeira-anã), bloqueadores alfa ou procedimentos cirúrgicos.
- A LHBP é comum, mas o câncer de próstata também pode causar os mesmos sintomas (aumento do corpo), embora seja uma condição muito menos comum. A partir dos 50 anos, é importante fazer um exame anual da próstata. Se alguém da sua família teve esse tipo de câncer no passado, faça-o mais cedo.
- Antibióticos são geralmente o tratamento para administrar.
Tratar constipação. Às vezes, se você estiver constipado, as fezes duras podem exercer pressão no ureter ou na bexiga, bloqueando assim a emissão de durin. Se você não pode urinar ou se tem baixo fluxo sanguíneo e também está constipado, tente aliviar sua constipação e verifique se a situação melhora.
- Você pode aliviar a constipação bebendo mais água, comendo ameixas e evitando laticínios.
- Use laxantes vendidos sem receita ou enema. Peça ao seu farmacêutico sugestões sobre quais produtos usar.
Faça um teste para detectar a formação de tecido cicatricial. Se você fez uma cirurgia na área de labdomen, é possível que o tecido cicatricial tenha se formado localmente. Peça ao médico para realizar um exame e discutir quaisquer doenças, procedimentos cirúrgicos ou outras condições médicas que afetaram a bexiga, os rins, a vagina, a uretra ou a próstata. Às vezes, o tecido cicatricial pode ser removido com pequenas cirurgias, permitindo um melhor fluxo de urina.
- Além disso, as áreas cicatrizadas podem ser abertas com dilatadores, que serão expandidas para facilitar o melhor fluxo urinário. Esses procedimentos geralmente devem ser repetidos ao longo do tempo.
Pare de tomar medicamentos que reduzem a micção. Evite anti-histamínicos (difenidramina) e antidepressivos (pseudoefedrina), que são encontrados em muitos medicamentos para resfriados, pois dificultam a liberação de durina.

Método 3 de 3: Trate fisicamente problemas pélvicos e da bexiga

Faça exercícios de fortalecimento de Kegel. Esses exercícios são tão benéficos para homens quanto para mulheres, inclusive fortalecendo o assoalho pélvico e melhorando a continência e a produção de urina. Você pode fazê-los em qualquer lugar: basta seguir estas instruções.
- Ao urinar, contraia os músculos que interrompem o fluxo de urina. Estes são os músculos que você precisará fortalecer. Você pode fazer o exercício em qualquer posição.
- Aperte os músculos por cinco segundos e relaxe. Repita isso várias vezes.
- Aumente gradualmente a duração da contração para 10 segundos e depois descanse por mais 10 segundos. Tente fazer 3 séries de 10 repetições por dia.
- Tente afrouxar os músculos do abdômen, pernas ou nádegas enquanto contrai os músculos do assoalho pélvico.
Apoie a bexiga. Às vezes, o parto vaginal, esforço excessivo ou tosse intensa podem enfraquecer os músculos que sustentam a bexiga, fazendo com que ela ceda. Isso pode afetar a micção e pode ser a causa do problema se você sentir uma sensação de plenitude ou pressão na vagina ou na pélvis, se a dor piorar quando você força, se tiver a impressão de que a bexiga não foi esvaziada depois de ter urinado, se você tiver vazamento urinário durante a relação sexual ou se notar um nódulo na vagina.
- Discuta com o médico a possibilidade de usar um pessário, um dispositivo para apoiar a bexiga e que é colocado dentro da vagina.
- Em casos mais graves, pode ser necessária cirurgia para fortalecer os músculos e ligamentos pélvicos.
Use uma pomada de estrogênio após a menopausa. Muitas mulheres sofrem de vazamento urinário ou baixo fluxo ao entrar na menopausa, pois a quantidade de destrogênio no corpo diminui e os tecidos enfraquecem. Se você usar um creme de base destrutivo projetado para a vagina, isso pode ser útil para fortalecer a pele e os tecidos circundantes. Consulte o seu médico, obstetra ou ginecologista para descobrir se a administração tópica destrutiva pode aliviar seus problemas.
Coloque compressas quentes no abdome inferior. Coloque uma garrafa de água morna ou uma compressa quente entre o umbigo e o osso púbico. Como com outros músculos, o calor pode relaxar a bexiga e ajudá-lo a urinar mais livremente.
- Outra dica é tomar um banho quente ou um banho quente.
Aprenda sobre colinérgicos. Estes são medicamentos que aumentam a contração da bexiga, o que pode ajudar pessoas que sofrem de problemas nervosos que afetam o fluxo urinário. O betanecol é geralmente prescrito, mas é bom conversar com seu médico, pois o medicamento pode ter muitos efeitos colaterais.
- Faça perguntas ao médico para saber mais sobre a causa dos seus problemas urinários, o tipo de medicamento que você está tomando e os possíveis efeitos colaterais.
Use um cateter. Em casos graves de retenção urinária, a colocação de um cateter na uretra e na bexiga pode ser necessário para permitir a livre passagem da urina. Essa é uma medida de curto prazo, mas algumas pessoas com problemas urinários associados a distúrbios nervosos podem precisar usá-la a longo prazo.