Como usar a sugestão de auto-aviso
Autor:
Monica Porter
Data De Criação:
20 Marchar 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
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Sugestão de Lautos (ou método de Coue) é uma técnica de desenvolvimento pessoal baseada na hipnose e na repetição de pensamentos positivos. Seu objetivo é permitir que você mude sua visão de si e do mundo, substituindo suas crenças e hábitos negativos por positivos. Apesar de ter seus limites, implantar pensamentos auto-sugestivos diretamente no subconsciente pode ter efeitos dramáticos.
estágios
Parte 1 de 5:
Crie uma fórmula de auto-sugestão
-
6 Assista suas palavras. Repita toda vez que você se pegar dizendo uma de suas antigas palavras negativas. Assim que isso acontecer, repita a fórmula positiva imediatamente. publicidade
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