Como usar o sal Epsom como laxante

Contente

• estágios
• Parte 1 Tomando um laxante de sal Epsom
• Parte 2 de 2: Sabendo Quando Evitar o Sal Epsom
• Parte 3 Entendendo a constipação

A constipação é um problema desagradável que pode ser uma fonte de desconforto. Todo mundo conhece esse problema de tempos em tempos, mas em geral ele não dura e não importa. Existem maneiras de combater a constipação, como tomar um laxante baseado em Epsom. O sal Epsom é uma mistura de vários sais, sendo o ingrediente principal o sulfato de magnésio. O sal oral Epsom para constipação ocasional é aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA.

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Parte 1 Tomando um laxante de sal Epsom

1. 
   

   
   Compre o bom sal de Epsom. Existem vários tipos de sais de Epsom. O sal Epsom que você compra deve ter o ingrediente principal do sulfato de magnésio. Se o ingrediente principal for outro tipo de ingrediente, não o compre. Você pode ficar intoxicado.
   • Tente uma marca como o sal Epsom Epsoak.

2. 
   

   
   Aquecer com água. Para fazer uma mistura laxativa de sal de Epsom, aqueça 240 ml de água em uma panela em fogo médio. A água deve estar mais quente que a temperatura ambiente sem ferver.
   • Pode demorar alguns minutos.

3. 
   

   
   
   
   Adicione o sal. Adicione 2 a 4 colheres de chá de sal Epsom em água morna se estiver preparando uma mistura para um adulto. Misture bem lentamente até todo o sal se dissolver. Se o sabor salgado o incomoda, adicione uma pequena quantidade de suco de limão para melhorar o sabor.
   • Você pode primeiro usar o forno de microondas para aquecer a água e depois adicionar o sal.

4. 
   

   
   Beba a mistura. Depois de retirá-lo do fogo, coloque-o em um copo para esfriá-lo. Deixe a mistura esfriar a uma temperatura confortável e fácil de beber. Quando a mistura esfriar o suficiente para ser potável, enquanto ainda estiver quente o suficiente, beba o copo inteiro de uma só vez.

5. 
   

   
   Beba esta mistura apenas duas vezes por dia. Você pode usar essa mistura duas vezes por dia. Deixe pelo menos 4 horas entre cada dose do dia. Você pode continuar bebendo por 4 dias. Se você não tiver evacuado após 4 dias ou ainda estiver constipado, consulte um médico.
   • Os sais de Epsom consumidos por suas propriedades laxantes geralmente entram em vigor no intervalo de 30 minutos a 6 horas. Para evitar um acidente em potencial, beba sua mistura no momento em que tiver certeza de que pode acessar facilmente o banheiro.
   • Se você der o laxante a uma criança com menos de 12 anos, adicione apenas uma a duas colheres de chá de sal. Não administre esta mistura a crianças com menos de 6 anos de idade, pois não foi comprovado que o uso deste laxante em crianças pequenas é seguro.

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   Beba mais água. Ao tomar um laxante com sal Epsom, aumente a ingestão de água. É provável que esta mistura leve à desidratação. Você precisará beber água para se manter hidratado e saudável.
   • Uma ingestão maior de água também pode ajudar as fezes, o que também pode ser útil.

Parte 2 de 2: Sabendo Quando Evitar o Sal Epsom

1. 
   

   
   Evite tomar sal Epsom se tiver certos sintomas. A constipação às vezes é acompanhada por outros sintomas. Se você tiver outros sintomas além da constipação, evite tomar sal Epsom ou qualquer outro laxante até conversar com seu médico.
   • Não tome um laxante à base de Epsom se tiver dor de estômago intensa, náusea, vômito, uma mudança repentina nas fezes que dura mais de duas semanas, ou se você tiver sangramento retal ou tiver movimentos intestinais. escuro e demorado.

2. 
   

   
   Não tome sal Epsom se estiver a tomar certos medicamentos. Existem medicamentos que não são compatíveis com o sal Epsom. Se você tomar antibióticos como tobramicina, gentamicina, canamicina, neomicina e lamikacina, não tome um laxante à base de Epsom.
   • Se você estiver atualmente tomando outros medicamentos, como corticosteróides, medicamentos para pressão arterial, diuréticos, analgésicos, antiácidos ou antidepressivos, consulte o seu médico antes de usar o sal Epsom.

3. 
   

   
   Se você tiver certos problemas de saúde, consulte seu médico. Algumas doenças podem piorar se você tomar sal Epsom. Se você tiver problemas renais, diabetes, pressão alta, arritmia cardíaca ou um problema de alimentação, consulte seu médico antes de usar este produto.
   • Se você estiver grávida ou amamentando, consulte também seu médico antes de usar este produto.
   • Se você usou um laxante nas últimas duas semanas e ele não funcionou, consulte seu médico antes de usar o sal Epsom.

Parte 3 Entendendo a constipação

1. 
   

   
   Saiba como reconhecer a constipação. Falamos sobre constipação quando a passagem das fezes é difícil ou desagradável. Os sintomas mais comuns da constipação são: diminuição do movimento intestinal, fezes menores que o normal, fezes que passam com dificuldade e dor e inchaço no abdômen.
   • Se a constipação se tornar crônica ou prolongada a longo prazo, o problema pode ser sério e você deve consultar um médico.

2. 
   

   
   Descubra as causas da constipação. A constipação geralmente ocorre quando as pessoas não consomem água ou fibra alimentar suficiente. Também pode ocorrer devido à falta de esportes ou como efeito colateral de alguns medicamentos, como antiácidos, diuréticos, analgésicos narcóticos, antidepressivos e relaxantes musculares. A constipação também pode ser causada por problemas pélvicos ou pela presença de síndrome do intestino irritável, que pode causar diarréia e constipação.
   • É importante perceber que a constipação pode ser um sintoma de um grande número de problemas médicos sérios, como diabetes, hipotireoidismo, inflamação intestinal ou neuropatia.
   • Uma mudança na sua rotina diária, uma viagem ou pouco tempo para evacuar também são causas de constipação. Isso pode acontecer se você tiver uma vida particularmente ocupada ou estiver ocupado ajudando seu cônjuge, filhos ou parente idoso.

3. 
   

   
   Assista seu banquinho. Não existe uma regra bem definida para determinar a frequência normal dos movimentos intestinais. A maioria das pessoas se sente bem quando tem evacuações pelo menos uma vez por dia, mas a frequência pode variar bastante entre as pessoas. Alguns vão para a sela 2 a 3 vezes ao dia e isso é perfeitamente normal. Outras pessoas vão para a sela uma vez a cada dois dias e é normal para elas também.
   • Em geral, o mais comum é fazer fezes entre 4 e 8 vezes por semana. O que importa é sua dieta e seu nível de conforto. Pessoas que têm mais movimentos intestinais têm mais fibras, geralmente são vegetarianos ou veganos. Aqueles que vão para a sela com menos frequência tendem a comer mais carne.